試論動作示范在籃球技術教學中的運用

趙明峰

摘要：在籃球運動教學中，籃球技術教學是一大難點，不僅要求學生具備相應的動作能力，還需要具備應變能力和條件反射能力。對學生籃球技術的培養過程就是教會學生掌握動作概念和動作要領形成條件反射反應的過程。為了保證學生的籃球技術能力，除了要加強技術練習之外，還需要教師提供規范的動作示范引導。文中就針對動作示范在籃球技術教學中的運用進行探討。

關鍵詞：動作示范；籃球技術；教學任務

一、動作示范在籃球技術教學中的作用

動作示范指的是教師以分解動作或者慢速動作的形式向學生展示動作要領和結構的過程。在體育運動教學中，尤其是籃球運動這種具備一定動作技巧的教學活動中，動作示范起到至關重要的作用，學生可以通過教師的示范在腦中形成相應的動作標準，最終反饋到肢體動作上，需要通過一段時間的練習才能掌握基本的動作要領，而在實際籃球運動中才能學習動作技巧的應用，可見，動作示范在籃球教學中的重要作用。對運動技術的掌握需要先從動作規律開始，對于初次接觸籃球運動的學生來說，運動技巧難以掌握成為普遍的教學難題，此時，教師可以通過動作示范，讓學生了解動作技巧的要領和規律，以及相應動作的作用等信息，這樣學生在練習時才能確定練習的目的做到對動作技巧的嫻熟掌握。

從運動心理學角度分析，學生在接觸某一項運行時，最初的印象為動作的表象，其次才是動作的內涵。動作表象指的是學生在觀看動作示范之后，在腦中形成的有關時間、空間和力量特征的動作形態。學生在學習的過程中如果無法在腦中形成標準的運動形態，做出的動作的準確性也就無法保證。可見，教師正確的動作示范引導對學生籃球技巧掌握情況的重要作用。從運動生理學方面分析，學生學習運動技巧的過程就是建立運動條件反射的過程，而這種反應能力需要長期有效的動作示范引導和不斷的練習才能形成。下面就以動作示范對籃球運動技巧教學的作用做出闡述：

（一）對激發學生學習欲望，提高對動作技術學習積極性的作用

教師的動作規范性和正確性對學生學習籃球運動的技術能力有很大影響作用，優美連貫的動作可以引發學生的學習熱情，激發學生的學習欲望，同時對籃球技術能力的掌握情況也具有直接影響。在籃球運動的上籃技術教學中，教師需要為學生展現完整連貫的上籃動作，同時對動作要領進行分別講解，讓學生在腦中形成正確的動作形態，這樣學生在進行動作練習時才能保證動作的規范性。

（二）對學生建立正確的動作概念的作用

動作示范是體育教學中不可缺少的教學步驟，教師通過動作示范為學生提供更加直觀的動作形態，為學生樹立正確的運動概念。學生可以通過教師的示范動作掌握其中的運動規律和結構，這時學生形成規范運動能力的基礎內容。在實際的教學活動中，教師可以先做出一系統完整的動作，讓學生直觀的感受動作的要領，之后對動作中的重點和難點內容進行著重講解，并且以分解動作的方式讓學生邊看邊做邊學，形成良好的正確的動作概念。

（三）對學生正確動作技能形成的作用

動作機能形成的階段包括泛化、分化、動力定型和運用自如四個階段。在初始階段，學生的大腦皮層處于興奮狀態，很難集中精力，致使在實際運動中表現出動作出錯或者不規范的現象。鑒于以上問題，教師需要在教學中加強對規范動作的引導，并且將易于出錯的部分動作作為重點練習動作，可以對比正確動作和錯誤動作來加深學生對規范動作的印象。

二、動作示范在籃球技術教學中運用時需遵循的原則

（一）動作示范必須有明確的目的

教師在進行動作示范之前需要根據教學任務和學生的實際情況制定目的明確的動作規范，這樣才能突出教學的針對性，主要可以表現在以下幾個方面：確認教學目的，以完整的技術動作突出技術規范，通過完整的動作示范讓學生了解動作要領和正確的動作概念；對于某一動作難點的教學，可以通過分解動作示范的方式實現；對于教學過程中普遍存在的問題，我們可以采用動作示范的方式實現。

（二）動作示范必須準確、有效而合理

在實際的教學工作中，教師動作示范的準確性和熟練性對學生籃球運動技巧的掌握情況具有直接影響。為此，教師的作為動作示范的直接展示者必須發揮應有的標桿作用，為學生樹立規范且合理的動作概念。教師在動作示范中的表現將直接影響籃球教學的質量。

（三）示范與講解必須相結合

示范與講解是相互依存、相互影響的。示范要求生動、形象，講解應語言精練，突出重點，通俗易懂，使直觀與思維有機地結合起來。那種講解過多，過于繁瑣，甚至講解與任務無關的內容，只會影響示范的效果。為此，精講多練，才能達到最佳的教學效果。

（四）選擇好動作示范的位置與方向

首先，要有利于學生清楚地觀察到所要學習內容的完整示范過程；其次，教師應根據動作的特點和重點示范的內容確定自己的示范方位。例如，為突出運球上籃技術中三步與最后出手技術動作時，可選擇側向示范；為突出運球轉身技術時的運球→轉身，可先選擇正面示范，再選擇背向示范。另外，在確定示范的位置和方向時，還應根據項目的特點和示范的不同目的，來確定學生的觀察距離。在以完整的動作示范為目的時，觀察距離應適當遠一些；在以個別的局部技術示范為目的時，觀察距離可適當近一些。

參考文獻：

[1]熊振華.試論高校籃球教學中動作示范的運用[J].青年文學家，2013（35）：233-233.

[2]王永.基于動作示范籃球技術教學體系的構建探究[J].當代體育科技，2015，5（14）：93-93.

（作者單位：商丘職業技術學院）