淺談體育教學中講解與示范方法

孫俊

摘要：本文就體育教學中講解與示范方法論題，指出了講解與示范的內涵及其要求；闡明了講解與示范在不同教學階段的運用；論述了講解與示范時應注意的問題。

關鍵詞：體育教學；講解；示范；問題；方法

在體育教學過程中，講解與示范顯得尤為重要，它關系到一堂體育課效果的好壞；關系到學生學得的體育知識的扎實與否；關系到體育教師是否有無敬業的思想。體育教師的講解與示范要很得體的貫穿于整個體育課教學過程中。

一、講解的內涵及其要求

講解，針對體育課教學而言，就是體育教師對動作技術的概念、原理和方法進行解釋、分析和論證，它是體育教學中最主要、最經常的一種方式。因此，講解對體育教師的要求很高。講解要精煉。講解不僅要做到言簡意賅、恰到好處，而且還要能夠運用術語和口訣進行講解，以達到確切地表達動作的技術結構和要領，使學生加深對所學動作的印象，建立完整的動作概念，從而正確地理解和掌握動作要領。講解要生動。這就要求體育教師要吃透教材內容，掌握語言技巧，運用貼切有趣的比喻進行教學。如把前滾翻比喻成球的滾動，說明團身要快要緊，這樣才能使講解生動、形象、具體，從而激發學生的學習興趣。總之，體育教師在講解過程中，要啟發學生的思維，激發學生運用多種器官協同活動，使看、聽、想、練緊密結合起來，使學生不僅知其然，而且知其所以然。

二、示范的內涵及其要求

示范，針對體育課教學來說，示范是體育教師把整個技術動作完整地向學生進行展示，讓學生了解動作的結構、順序、形象以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范動作要能準確地顯示出動作的技術結構和過程，做到動作規范、姿態優美、幅度大、節奏強。其次，教師示范動作要準確地選擇示范的位置和方向，使每個學生都能準確地看清教師的示范動作。根據教材的不同要求，應分別采取正面、側面、背面和鏡面示范的方法。

三、講解與示范在不同教學階段的運用

（1）講解與示范目的明確，突出教材重點。在體育教學中，講解和示范是否能做到目的明解、突出重點是提高教學行為有效性的關鍵因素。在進行設計時，應認真鉆研教材，熟練掌握教材的特點和重難點，并對學生的實際情況時行了解和分析，根據教材和學情進行講解與示范教學策略的設計。在每一次講解與示范時，都應清楚和明確該次講解與示范的目的和任務，使其緊緊圍繞主題。做到在講解時，對于技術動作的重點環節力求講得透徹，使學生明確技術的關鍵。對于重點、難點部分要遵循教學規律，做到循序漸進，有步驟地分別講解，各個突破。在做示范時，應根據教學的進程和需要進行，對于學生不熟悉的沒有學過的內容，應先結合講解進行示范，使學生了解動作方法并建立完整的動作概念。

（2）動作階段的講解與示范。由于學生的大腦皮層興奮過程擴散，大腦皮層的條件聯系處于泛化階段，出現做動作吃力，緊張不協調，缺乏控制力等情況，因此，在教學中要使學生建立動作的正確表象和概述，防止和排除多余動作和錯誤動作。在這階段中教師要正確、充分地運用形象化語言和示范，使學生作明確動作的意義、結構、要領及動作的過程和完成方法，建立正確的動作表象和完整的動作和概念。

（3）動作的鞏固和運用自如階段。由于學生的大腦皮層興奮過程高度集中，內抑制相當牢固，形成牢固的動力定型，表現在動作方面具有較高的熟練性，有關技術能靈活自如運用。因此，在這階段里的教學任務主要是鞏固和發展學生已形成的動力定型，并在各種變化下條件，培養學生靈活自如地運用的能力。教師應加強動作細節的講解、示范，要保持系統的復習。這一階段的示范時間較前兩個階段稍少些，但運動量要增大些。要把動作技能的教學與發展學生自身素質，提高身體訓練水平有機地結合起來。

四、講解與示范時應注意的問題

（1）講解與示范要有明確的目的性。講解與示范要有明確的目的，應根據教學任務、內容、要求、教學步驟以及學生的思想、技術、身體素質等，加強針對性。例如，學習團身前滾翻時，教師應重點講解團身的動作要領和注意問題，要求學生注意教師示范的團身的動作，使學生明確聽、看的任務，把注意力集中到動作的主要方面，避免把注意力分散到其它細微環節上去，從而對所學的教材內容獲得正確而鮮明的印象。示范教學的特點示范教學的顯著性就是直觀性強，學生獲得信息最直觀的器官就是視覺器官，視覺信息多種多樣。例如教師的身體動作、教學掛圖、電視錄像等。這類信息都具有生動、形象、具體的特征他可以使學生很快形成動作的表現。

（2）講解要通俗易懂，簡明扼要，富有啟發。講解要突出主題，講得簡要，聽得明白，要易于學生理解、接受，并能夠激發學生的學習興趣，以提高講解的效果。為此，常用的方法之一是把動作要領編成口訣去講解，使學生易懂、易記，如雙手胸前傳球動作要領口訣是“臂前伸、腕翻轉、指抖動”。又如田徑高抬腿要領口訣是“擺動腿，曲上提，高抬大腿平地行，支撐腿快蹬地；上體直，莫弓腰，重心提起勿后坐”。學生易懂，學習興趣濃厚。這樣可以收到較好的教學效果。

（3）示范應具有適時性和完整性。在教學的初學階段，教師可以先做幾次完整的示范動作，讓學生了解動作的技術概念。然后，再根據教學的要求，并結合動作的要領，進行分解示范，讓學生了解動作之間的聯系與區別，加深對動作的印象。初步掌握技術后，就要突出關鍵技術的示范，并注意示范動作的速率和節奏。

（4）要注意講解與示范的時間、效果、方向及位置。體育教學課程的特點之一：是學生從事各種練習的過程中，身體承受著一定的生理負荷量，通過思維活動和體力活動緊密結合，又通過反復的練習來掌握知識、技能和技術，促進身體的發展，增強體質。在教學中，教師必須考慮講解、示范的合適時間、方向及位置。在練習開始前，教師應通過示范，講解把練習的內容、要求、方法注意重點交待清楚。在練習過程中教師就針對具體情況隨時提出要求給予指導。

教師的講解應站在學生的正面與學生視線垂直，但要保持一定距離。示范時要講究示范面，教學中常采用正面、側面、背面和鏡面。總之，教師應當選好動作示范的方向與位置，使學生能看得清動作的全部。當隊形不變時，教師應根據動作特點和內容來確定自己的示范方向。另外講解、示范的位置與方向選擇時應考慮學生背對陽光、風向、避免環境的干擾，以便集中學生的注意力。