自由式滑雪空中技巧女子運動員膝關節等動肌力研究①

李末月

(廣州大學松田學院 廣東廣州 511370)

自由式滑雪空中技巧女子運動員膝關節等動肌力研究①

李末月

(廣州大學松田學院 廣東廣州 511370)

該研究采用文獻資料法、實驗法和數理統計法等，對國家自由式滑雪空中技巧項目女子運動員進行等動肌力測試。結果表明:膝關節伸肌左、右兩側峰力矩，左、右兩側單位體重峰力矩和左、右兩側平均功率等指標數值均大于屈肌;在60°/s(慢速)和180°/s(中速)不同的測試速度下，屈伸峰力矩、平均功率、單位體重峰力矩、屈伸肌比值隨著測試速度的增加出現了顯著性差異。膝關節左右腿屈伸肌力量差值＜10%，較為均衡。

自由式滑雪 等動測試 膝關節

自由式滑雪空中技巧項目是我國雪上項目中的重點攻關項目，對于自由式滑雪來說，膝關節周圍肌群力量很大程度上影響落地穩定性，是影響整個技術動作的重要因素之一，也是膝關節損傷最常見的原因。該研究通過等動測試研究自由式滑雪空中技巧運動員膝關節屈伸肌群的工作特點，從而為運動員日常的肌肉力量訓練提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以自由式滑雪空中技巧項目女子優秀運動員為研究對象，基本情況見表1。

表1 研究對象基本情況（±s）

表1 研究對象基本情況（±s）

性別 年齡（歲） 身高（cm） 體重（kg） 訓練年限（年）女（6名） 24.5±2.5 163.5±2.1 55.8±5.8 10.3±3.9

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

搜集、閱讀、整理國內外各種有關自由式滑雪空中技巧運動員等動肌力測試的文獻資料進行參考。

1.2.2 實驗法

測試前，要求研究對象進行15 min的準備活動，包括雙側膝關節的屈伸活動和拉伸練習。

使用德國產的Biodex 等動測試系統，分別測試運動員膝關節的屈肌力和伸肌力。根據有關文獻[1-3]，選取60°/s 為慢速，180°/s 為中速。在進行測試前需做15 min準備活動。每種測試速度下進行左、右腿各5次測試，讓測試者盡自己最大能力完成，每組速度下重復測試5次，組間歇30 s，取5次測試結果的均值進行分析[4]。

1.2.3 數理統計法

用SPSS16.0 0對數據進行分析與處理。

2 結果與分析

2.1 60°/s等速下膝關節屈伸肌群力量特征

從表2中得出在膝關節屈肌方面，女子自由式滑雪空中技巧運動員膝關節屈肌均值，左側小于右側。據統計檢驗,左側與右側的膝關節屈肌差別都無顯著性差異。膝關節伸肌方面，自由式滑雪空中女運動員膝關節伸肌均值右側都大于左側， 據統計檢驗，左側與右側的膝關節伸肌差別都無顯著性差異。

單位體重峰力矩主要反映運動員的相對力量[5]。從表2中可以看出,自由式滑雪空中技巧女子運動員膝關節屈肌相對峰力矩均值是左側小于右側，屈肌小于伸肌。據統計檢驗,左側與右側的膝關節伸肌差別都無顯著性差異。女性屈肌左、右側有顯著性差異(P＜0.05)。自由式滑雪空中技巧運動要求運動員有穩定的落地,運動員的下肢肌力與靜態平衡能力存在相關性[5]。如果膝關節左右兩側肌肉力量差異較大，則可能導致重心偏移而不利于運動員取得良好的身體平衡。結果顯示,身體右側的肌力好于左側。表明大部分人右側腿的肌肉力量控制力比較強，右側腿是主力腿。女運動員伸肌單位體重峰力矩未出現顯著性差異,說明受試者左右側膝關節伸肌群發展良好，可能對運動員在落地時的穩定性有較大幫助，從而避免失衡。女子運動員屈肌左右腿有顯著性差異，左右肌力不平衡，可能會影響著地穩定性，容易發生損傷。因此,建議對肌肉進行有計劃的訓練以改善肌力不平衡和肌力減弱,從而減少運動創傷的發生。

表2 自由式滑雪空中技巧女子運動員的下肢膝關節屈伸肌群的等速測試結果(±s)

表2 自由式滑雪空中技巧女子運動員的下肢膝關節屈伸肌群的等速測試結果(±s)

注:△表示在60°/s與180°/s屈肌各指標相比，60°/s與180°/s伸肌各指標相比有顯著性差異,＊表示在同一速度下屈肌與伸肌各指標相比有顯著性差異。

測試指標60°/s 180°/s屈肌 伸肌 屈肌 伸肌峰力矩(左側)(Nm） (83.4±22.7)△ (163.5±45)5△＊ 67.7±16.0 (107.8±27.3)＊峰力矩(右側)(Nm） (88.0±19.8)△ (181.1±49)0△＊ 68.3±15.0 (114.9±30.0)＊單位體重峰力矩(左側)(Nm/kg） (1.35±0.54)△ (2.67±1.08)△＊ 1.07±0.38 (1.76±0.67)＊單位體重峰力矩(右側)(Nm/kg） (1.42±0.51)△ (2.87±1.08)△＊ 1.08±0.36 (1.82±0.67)＊平均功率(WATTS)(左側） 58.7±17.1 (103.5±27.1)＊ (110.3±27.9)△ (165.9±39.5)△＊平均功率(WATTS)(右側） 62.3±11.8 (110.7±27.8)＊ (113.4±28.4)△ (177.6±46.7)△＊拮抗肌力矩比值(%)(左) 51.2±3.7 (63.6±9.8)＊△拮抗肌力矩比值(%)(右) 49.4±4.9 (60.2± 5.0)△＊

屈伸肌是屈肌與伸肌力量的比值,它主要反映膝關節前后肌群之間的關系,而且在預防運動損傷，維持穩定性及協調性方面都具有重要意義[5]。正常普通健康人群膝關節屈伸拮抗肌關節屈伸肌比低于50%,在運動中,特別是在快速發力或急速扭轉時容易出現膝關節髕骨、韌帶和半月板的損傷[7]。數據顯示,自由式滑雪空中技巧女運動員膝關節屈伸拮抗肌比值均值,左側大于右側,左側均值將達到50%,而右側還略低于50%。文獻報道,在60°/s等速測力時,國內省級以上的優秀運動員膝關節屈伸拮抗肌比,舉重運動員為52%,賽艇運動員為53%，田徑運動員為59%[6]。國內研究普遍認為正常人膝屈伸肌的合理比值為60%左右，但不同項目運動員的合理比值可能有較大不同。自由式滑雪空中技巧項目在落地階段膝關節首先是處于屈的狀態，而后恢復直立姿勢，這需要依靠很強的伸肌力。從表2中可以看出，女運動員左腿屈伸肌比值較高，右腿較低，說明右腿伸肌力量較強。

2.2 180°/s等速下膝關節屈伸肌群的力量特征

在180°/s等速下測得的5次屈伸肌力能反映運動員的快速力量素質,平均功率指標能反映運動員實際做功的能力。從資料中看出在180°/s 等速下,自由式滑雪空中技巧女運動員膝關節屈肌峰力矩、單位體重峰力矩、平均功率均值與伸肌比較與60°/s結果一致，均為伸肌大于屈肌，左側肌力大于右側。經配對t檢驗,女運動員屈伸肌左右腿對比無顯著性差異。從資料中可以發現在快速狀態下,膝關節平均功率在屈肌方面, 女運動員是左側小于右側。而伸肌方面,女運動員均是左側小于右側。配對檢驗,女運動員左側與右側無顯著差異。

2.3 在60°/s 和180°/s兩種速度下,膝關節屈伸肌比的變化

從統計數據可以看出,隨著測試速度的提高,女運動員的膝關節屈伸肌比是明顯提高的,且差異顯著(P＜0.05)。其中右膝關節在兩種速度下的差異非常顯著(P＜0.01)，說明運動員的拮抗肌肌力發育良好，若拮抗肌力量較弱，這種增加趨勢將不明顯。有資料表明，兩腿同側屈伸肌力之比差值在10%以內均屬正常現象，也就是兩腿肌力達到平衡，否則容易發生損傷[7]。結果顯示，在60°/s和180°/s兩種速度下，女運動員左右腿差值均在10%以內，兩腿肌力較為平衡。右側屈伸肌力比大于左側，說明右側膝關節的緩沖能力強于左側，即運動員分布到左側的膝關節力小。

3 結論

(1)伸肌群峰力矩、平均功率、單位體重峰力矩等指標數值均大于屈肌，右側膝關節峰力矩、單位體重峰力矩、平均功率、屈伸肌力比值大于左側。

(2)在慢速和快速兩種測試速度下，左、右兩側峰力矩、單位體重峰力矩、左右兩側平均功率和左、右兩側屈伸肌比值出現了顯著性差異，隨著速度的增加，峰力矩、單位體重峰力矩、拮抗肌比值呈上升趨勢，平均功率呈下降趨勢。

[1]王振，韓巍.生物力學研究方法在自由式滑雪空中技巧運動中的應用[J].冰雪運動,2008,30(1):66－69.

[2]徐囡囡，王猛.我國自由式滑雪空中技巧運動員3 周動作著陸成功率的影響因素[J].冰雪運動,2009,31(6):35-37.

[3]Abe T,Kawakami Y,Ikegawa S,et al .Isometric and isokinetic knee joint performance in Japanese alpine ski racers[J].Journal of Sports Medicine,1992,31:353-357.

[4]閆紅光,馬毅,婁彥濤,等.國家優秀男子自由式滑雪空中技巧運動員下肢肌力特征與靜態平衡能力關系探討[J].沈陽體育學院學報,2012,31(3):9-12.

[5]蔣葉非.北京體育大學佩劍運動員膝關節屈伸肌等動力量研究[J].北京體育大學學報,2007(30):178,185.

[6]張躍,黃佳，羅陵.舉重、賽艇、田徑運動員膝關節伸曲肌等動力量比較研究[J].體育科學,2002,22(4):64-68.

[7]馬利華,陸召明.運用等動測試法評定股四頭肌、腘繩肌力矩值[J].天津體育學院學報,1989(3):47-50.

G863.12

:A

:2095-2813(2017)03(c)-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.012

李末月(1989,7—)，女，漢，湖南懷化人，碩士，研究方向:運動人體科學。