高中體育教學的幾點思考

張小龍

摘要：隨著體育與健康新課程改革的進一步推廣，新的教學理念正逐步深入到體育課堂中。中學生學習壓力較大，學習任務艱巨，但正是因為這種情況，體育教學改革才更有必要。體育教學應該注重體育鍛煉習慣的養成，更要注重體育精神的培養，要讓學生在體育鍛煉中體會到運動的快樂和魅力，同時鍛煉自己的耐性與意志力。

關鍵詞：體育教學；課程設置；教學方法；師生關系

中學體育與健康新課程的三大特征之一——實踐性明確指出：通過身體練習來全面發展學生體能，使其提高健康水平，掌握科學鍛煉方法和一定的運動技能，養成體育鍛煉習慣，培養終身體育意識。沒有健康的體魄和思想，一個人就沒有未來，更不可能有成功和成績。

一、提高重視程度

長期以來，在應試教育下，體育課被看作是可有可無的課程，一到期中期末和各種考試時期，體育課便被語文、數學課擠占，學生只能望體育場興嘆。有些地方甚至常年不開設體育課，致使學生體質普遍較差，更沒有青少年應該有的活力和陽剛之氣。體育課的開設不僅僅在于培養出多少優秀的運動員，更在于讓更多人擁有健康的體魄和向上的生活態度以及不怕困難的堅挺的脊梁。同時，體育鍛煉對左腦的語言邏輯、數據處理、推理等功能均具有促進作用。

少年強則國家強，青年興則民族盛。然而，如今青少年身體素質卻不斷下降，這一趨勢開始受到社會的關注。一項調查顯示：中國青少年健康狀況令人擔憂。僅以北京為例，北京市15.1%的學生每天鍛煉時間未達到1小時，青少年肥胖率目前居全國最高。我們可以想象，活潑好動的學生每天都被束縛在教室里，腿腳胳膊沒有機會得以伸展，本該強健的肌體要么肥胖要么瘦弱，左腦開發也是有限的，語言、數據、推理能力難以得到很好的開發，那他的學習成績怎會有長足的進步和提高？所以用犧牲體育課的方式試圖來達到成績上的提高是極端錯誤的。會休息的人，才會學習；會鍛煉的人，才會有好成績。學生應該勞逸結合，在痛痛快快地跑一場步、打一場球之后，學習的效果會更好。

二、科學合理的設置課程

在教學中常會碰到這樣的情況：上課時有的學生玩得滿身是汗，而有的學生則站在一旁甘當觀眾，不知如何參與。這是課程內容安排不合理造成的。中學生精力充沛，好奇心強，富有進取心，再加上身體迅速發育成熟，以及心理上迅速發展，所以普遍喜歡運動。但在運動能力、知識能力等方面又存在著較大的個體差異，所以教師在進行教學時，往往會遇到這樣的情況。因此，教學中體育教師要綜觀學生的實際運動能力，適當降低運動技術的難度或多安排幾項鍛煉內容，實行分層教學，讓不同能力的學生都能找到適合自己鍛煉的項目。這樣有利于教師的教和學生的學，可以充分調動學生學習積極性，使學生更好地掌握運動技術，提高教學效率。長期堅持下來，讓弱者變強，強者更強。

三、要有必要的技術指導

新《課程標準》明確指出，高中體育與健康課程“是一門以身體練習為主要手段的課程”。

這個標準看似簡單，但是要想學生學會體育練習，學會鍛煉身體，能夠長久地保持鍛煉的習慣，還是要學會鍛煉的技巧和技術。沒有技術層面的基礎，學生的運動能力勢必難以提高，長久的保持體育鍛煉是不可能的。因此我們在課上要注重必要的技術指導。比如，在教學生投籃的這節課上，我們不能把籃球丟給學生，任其自由活動，既沒有指導，也沒有示范，這樣的“放羊式”教學是與新課程的教學目標相背離的。我們在教學生打籃球時，應該教給學生如何找準角度，如何三步上籃等。

四、教學要多種形式

很多學校的體育課存在其他科任教師教的現象，體育課上學生只是在操場上跑一圈然后就各自活動了。即便有專門的體育教師，也不是體育專業科班出身，所以教學方法單一、簡單、形式化、成人化，根本滿足不了學生的需要。出現這種情況主要是因師資不夠、學生人數多、教學時間少、場地器材不足、指導思想陳舊所致。但現在，隨著教育對音體美這些課程的重視，場地器材問題基本得到了解決，師資不成問題，教師的專業水平有了很大的提高，教學思想也有了很大的轉變，教學形式也是多種多樣，比如可以進行正規的測試、匯演、比賽等，理論課還可以用多媒體看相關的視頻等。這些都為學生熱愛體育、喜歡鍛煉、讓鍛煉成為一個永久性的習慣打下了良好的基礎。

體育教師還要做出科學、專業的訓練規劃，從基本的簡單體能訓練，到體操、武術、田徑以及各種球類的訓練。體育教學的多樣性能夠保證最大限度地滿足不同學生的需求，促進他們身心健康發展。筆者建議學校要高度重視體育，把體育項目的各種比賽常規化、制度化，用活動和競賽調動廣大學生的興趣，形成壓力，促進體育教學多樣化的發展。

五、建立和諧的師生關系

不管是什么科目的教學，必須是教師的教與學生的學的統一，傳統意義上的教師教、學生學，必將不能適應時代的要求。對體育課來說，也是一樣的。我們的教學將轉變為師生互教互學，教師學生一起探討一起學習，一起學會一起進步。教師應該是學生體育鍛煉的引導者、合作者和參與者。在教改的推動下，構建體育場上和諧的師生關系，是體育與健康新課程的一個重要目標。這需要教師肯定學生的價值，不要吝嗇對學生的表揚。有一次體育課，我為學生做了個標準的行進間單手低位投籃，學生紛紛喝彩。這時候，我看見有個學生有些不屑的神情，并有躍躍欲試的沖動。我就鼓勵他：“你也來試試吧?！睕]想到他三步流暢，反手打板，球進了。我立刻正面夸獎了他，對他的技藝表示佩服，并讓他擔任籃球課的小教練。教師要敢于低頭，更應該有勇氣承認學生的特長，只有這樣才能建立和諧的師生關系。

此外，建立和諧的師生關系還要依靠教學評價體系的改變，改變傳統的技能、技術掌握和出勤評價辦法，建立過程性、鼓勵性，能夠體現體育精神的評價結構，在傳統評價的基礎上注重學生在學習過程中的參與性、主動性、創造性，培養學生自我控制和與人交往合作的能力，改革評價方式，即綜合運用終結性評價、過程性評價、教師評價、同學評價和自我評價，這樣的評價才能夠讓教師和學生的對立角色發生改變，才能更好地推進體育教學效率的提升。

參考文獻

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