素質拓展訓練與高中體育教學結合運用

摘要：拓展訓練是近年來新興的一種新型體驗式的教學方法，這種教學方法在實際運用的過程中，以逐漸提高參與者自身的心理素質和綜合素質為主要目的。尤其是在高中體育教學的過程中，素質拓展訓練在我國高校的體育教學中是極為重要的，在整個教學過程中必須要充分的保證訓練效果能夠滿足基礎素質教育的基本要求。

關鍵詞：素質拓展訓練 ；高中體育教學；素質教育

面臨著至關重要甚至能改變命運的升學考試，對于這一階段的學生來說高中是一個學習壓力非常大的特殊時期，在日常的學習生活中能進行有效體育鍛煉的機會和時間不多。在這樣特殊情況下高中體育教師要轉變過去的教學思路，凸顯體育教學的重要作用，讓體育運動與素質拓展訓練結合起來，通過多樣的活動，給學生提供一個壓力釋放的渠道，放松他們的精神。當前，我國高中體育教學正在逐漸完善，對于素質拓展訓練也有了更高的重視。但是由于認識不足以及固有思想的制約，使得高中體育教學還存在很多問題，素質拓展的真正優勢難以彰顯。針對這樣的情況，高中體育教師要結合學生的實際情況，通過多元化的方式鍛煉學生的體能素質，給他們提供一個放松和休息的機會，并借助多樣化運動和游戲吸引學生的興趣，增強學生的團隊意識和集體凝聚力，讓高中體育教學變得更有生機和活力。

一、素質拓展訓練的教學意義

拓展訓練最早興起于國外，也被叫做外展訓練。在經濟發達城市的發展過程中，外展訓練開始逐漸在國內出現，這種訓練的方式主要是利用人為外部的一些條件來對所有的參與者進行一定程度上的身體與心理上的鍛煉。外展訓練出現的早期就得到了人們的好評，逐漸發展成為了我們今天熟知的拓展訓練。在整個訓練過程中參與者面對一些需要解決的問題，通過單獨分工、小組協商、團隊合作等等幾個方面充分成功的完成任務。經過這樣的訓練和素質拓展練習，學生能夠更深入的了解體育，對運動產生學習的熱情，養成終身體育運動的好習慣。與此同時，高中生在拓展過程中還能夠完善人格、塑造情操、提高耐力，實現德智體美勞全面發展，在輕松的愉悅的環境下學習。

二.素質拓展訓練的教學目的

1、豐富體育教學內容

在我們熟悉的體育課內容一般都是廣播體操、球類項目、跑步等等，單一的教學內容會影響教學效率，難以實現教學訴求。同時，教學模式缺乏創新是目前高中體育教學最為突出的一個問題。如果能夠合理地將素質拓展訓練與高中體育教學完美融合，就可以在填補教學內容缺失的同時又迅速地解決教學內容單一的這一教學難題。素質拓展訓練內容針對不同的受訓人群也可以加以創新使之越來越多元化，在高中體育課程中除了融入一些基本體育教學項目，還可以添加“穿越亞馬遜”“穿越火線”“流水線”等全新的教學內容，這些新型教學內容給高中體育創造了全新的教學模式。

2、調動學生體育學習的熱情

高中生長期受到應試教學理念的影響，將高考作為人生成功的唯一途徑，許多學生家長甚至是部分文化課教師都認為成績才是學生學習追求的目標，對于體育訓練不夠重視，認為其可有可無、浪費時間。如果能將素質拓展訓練積極應用到高中體育教學中，結合學生的年齡特點和不同的興趣愛好，進行有針對性的訓練和特異性方式的教學，有效的激發學生對于體育學習積極性，積極參與各項體育訓練項目，帶著學習的主動性融入到新型教學模式中，則有助于學生對體育產生新的認識，從而激發他們的學習積極性。

3、培養學生的團隊合作能力

高中的文化學習模式強調學生自主學習與獨立思考，在有限的學習空余時間內基本上是無法開展小組交流活動。長此以往，導致學生之間的團隊溝通與協調合作能力無法得到有效鍛煉。缺乏集體榮譽感、責任感差，人際關系處理能力較弱成為當代大學生的通病。而素質拓展訓練作為一項綜合性項目，為學生之間的溝通和互動提供了條件。同學們借助素質拓展訓練中的游戲、競賽等運動形式，可以更好的與他人對話，并在短時間內與他們默契配合，提高隊伍之間的信任度，增強團隊凝聚力。

4、提高學生自主學習能力

無論是文化課的學習還是在高中體育教學實踐中都應該倡導自主學習模式，在教學過程中不斷鍛煉學生的自主學習能力，激發學生對于體育學習的興趣為首要任務，在課上指導學生進行體育項目學習，達到一定熟練程度后讓學生結合示范的教學動作來分解動作要領和動作結構進行自行模仿，學生在自主學習與練習的同時也能和小組成員相互交流、相互評價和相互糾正，從而更高自主學習能力。

三.結論

在我國的經濟不斷發展的當代社會，體育教育事業也在不斷核心。高中作為學生成長的關鍵時期，一定要注重全面發展，凸顯體育教學的重要性。對此，要轉變固有的教學模式，將素質拓展訓練與高中體育教學結合起來，培養學生的團隊意識和凝聚力，并激發他們對體育學習的熱情，樹立終身運動的好習慣。

參考文獻

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