組合訓練法在中職足球教學活動中的應用

陳啟和

【摘要】足球以其獨特的體育魅力成為世界上最受關注的體育運動之一，足球教學也一直是中職體育教學的重要內容。本文主要運用功能分析法和問卷調查法，簡要介紹了組合訓練法的定義和具體內涵，對當前中職的足球教學開展狀況及存在的問題和不足進行分析，并通過組合訓練法的應用，提高學生的足球興趣和訓練效果。

【關鍵詞】足球 組合訓練 分析 問題 應用

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）29-0230-02

足球運動因其激烈的對抗性、快速的攻防轉換以及結果的隨機性，成為了一項頗受人們喜愛的運動項目。當今許多學校都將足球運動引入到實際教學當中，足球運動的發展已經被相關專家所廣泛關注。在足球教學中，組合訓練作為一種連續、多樣式、多項目的訓練方式，與傳統的訓練方式相比，它是基于足球運動的特征以及學生學習的興趣與需求能動地提出各種訓練計劃，在盡可能提高球員比賽技能的同時鍛煉學生的綜合心理素質，培養學生健康向上的人格。基于此，本文簡要闡述足球組合訓練的理論，分析其在中職實踐訓練中的應用，為足球事業的發展貢獻一份力量。

一、研究方法

（1）功能分析法

功能分析法是社會科學用來分析社會現象的一種方法。本文通過對當前中職足球教育存在的不足和問題、組合訓練法的具體內涵和應用進行分析，得出組合訓練法是對當前中職足球教學存在問題和不足最有效的解決方法，通過體系化應用這一方法，為深化足球教學效果提供重要幫助。

（2）調查問卷法

調查問卷法是通過設計專門的問卷向被選取的調查對象了解情況或征詢意見。本文對部分中職學生、足球教師、其他體育項目教師等發放問卷，了解當前中職足球教學活動開展的情況，以及存在的問題和不足，為分析和論證提供依據。

二、組合訓練法的定義和具體內涵分析

（1）組合訓練法的定義分析

所謂組合訓練法，是指應用融合不同練習手段，并有效組合的訓練方法。實施組合訓練法，主要是依據相關教學規律和目標，將多個組合動作和其他影響實踐的行為要素有機結合起來，著重對影響足球教學的綜合要素進行系統化融合，從而實現教學目標和達到教學效果。

（2）足球教學中組合訓練法的具體內涵

“對整個足球教學體系來說，要真正有效培養學生足球意識，就必須在教學活動中，以融入足球教學規律為基礎，充分結合學生的身體素質狀況，同時融入開展心理健康教育和戰術教學，通過實施組合教學模式，從而實現有效開展足球運動的教學與訓練模式”。然而，它也是一種體系化教學理論，是在長期教學實踐中取得的經驗理論升華與內涵提升。通過對學生習慣的準確把握，結合相關教學規律，為實現最佳教學效果提供基礎和保障。并將各種影響教學效果的因素相疊加，各種元素相融合，充分發揮整個教學理論體系的優勢和作用，不斷實現足球教學效果優化。從訓練安排、內容選擇以及訓練量和方法選擇等多層次要素入手，從學生、學校場地設施現狀和教學實際出發，有效分析后體系化融入，為整個教學體系開展提供全面而完善的教學方法和訓練思路。無論是運動量，還是學生參與形式，或其他方面都必須以融合切入為基本點，組合各種相關教學元素，最終實現足球教學體系化開展的實踐目的。

三、當前中職足球教學開展狀況及存在的問題和不足

隨著校園足球運動的全面開展，很多中職已將足球項目納入到體育教學中，并且積累了一些實踐經驗，為足球教學的有效開展提供了基礎和保障，大大提升了學生的參與積極性和學習興趣，使許多學生發自內心喜歡上了它。但目前由于對教學理念認識不足，對教學認知不全面等因素，足球教學仍然存在一定的問題。

結合開展校園足球的相關要求，針對目前中職足球教學開展狀況進行有側重的核心問題調研。本次調查共發放調查問卷100份。其中，隨機選取學生80人、足球教學教師10人、其他體育教學科目教師10人作為研究對象。共發放問卷100份，實際收回98份，有效問卷95份，有效率95%。調查統計如表1。

針對學生共發放問卷80份，并全部收回。通過對中職學生群體的抽樣調查，不難發現，學生在充分認識到足球教學具有吸引力的同時，也對足球教學活動中的理論化現象、實踐比賽和教學時間及心理素質培養等一系列問題提出了質疑。

針對足球教學教師共發放問卷10份，收回9份，回收率90%。調查問卷中就足球教學開展認知，多數足球教學教師認為，目前足球教學活動開展過程中，無論是足球比賽的有效開展，還是教學創新性以及教學理論內涵的豐富程度都遠遠不足，并且教學師資也不完備，認為“想要在整個教學中取得理想效果，不僅需要學生具備相應學習興趣，還需要具備專業的師資，更需要及時更新觀念和思維，從豐富整個足球教學體系的內涵入手”。由此可見，體系化開展足球教學以及組織足球比賽活動，可以為深化足球教師理論內涵提供重要幫助，實現理論與實踐緊密融合，從而充分發揮足球教學的價值和意義。但當前由于融合思維不夠，教學創新不足，加之缺乏有效、系統的比賽組織，足球教學實踐無法得到體系化開展，還需要進一步完善和改進。

四、組合訓練法在中職足球教學活動中的應用

（1）從體能素質培養分析組合訓練法在中職足球教學活動中的應用

足球運動是一項體力消耗極大的體育項目，只有具備充足的體能，才能很好地發揮技戰術水平和適應其特點，因此，在中職足球教學活動中，應用組合訓練法，需要從學生體能訓練入手做好體能素質訓練和培養。首先，要堅持體能訓練強度和訓練量與學生客觀實際相結合，要取得理想的體能訓練效果，就必須從學生的實際承受程度出發，結合比賽實戰所需最大承載量控制好整個體能訓練的強度和力度，科學合理安排體能訓練。一旦體能訓練量過大，則很有可能影響學生的身體健康。其次，“體能應與足球教學訓練緊密結合進行，它必須按照足球運動的規律有針對性地開展有效訓練，緊緊圍繞其項目特點開展強化訓練，讓體能為參與足球活動服務和提供保障”。然而，足球運動還是一項對爆發力要求高、參與強度大，有氧運動與無氧運動緊密結合的比賽活動。其比賽時間長，場地大，攻防對抗強，節奏快，要求參與者不僅要有基本的體能作保障，還應根據場上的不同位置進行專門素質訓練。因此，必須結合足球運動項目的特點，有針對性地制定體能訓練方案。

（2）從技術訓練培養分析組合訓練法在中職足球教學活動中的應用

首先，足球運動項目不同于其他球類項目，具有自身特有的技術特征，要有效達到足球教學效果和目的，在應用組合訓練法進行教學時，必須在技術訓練實效性方面有所突破和創新。在遵循運動規律和學習規律的原則下，由易到難，循序漸進，不斷重復和有效組合，逐步針對性提升學生對整個足球運動的理論認知力和技能掌握度。其次，足球運動也是一項需要創新和發展的體育項目，在足球教學開展過程中，我們應充分注重對學生創新思維的塑造和培養，全面提升其足球運動意識和素養。另外，在應用組合訓練法時，還應根據足球運動的實戰特點，將模擬實戰貫穿整個足球教學訓練中，不斷提升足球教學訓練的真實性，為學生真正掌握足球技術奠定基礎，同時通過實戰檢驗學生的學習效果。因此，在開展足球教學技術訓練時，要結合本項目的對抗特性，合理、科學地安排訓練內容與方法，有效組合各種手段，即科學應用組合訓練法。

（3）從戰術訓練培養分析組合訓練法在中職足球教學活動中的應用

足球運動是一項對抗色彩極其濃厚的團隊運動項目，不僅需要具備實用的技術素養，還需要具有全面的戰術意識。在應用組合訓練法進行足球教學時，應注重對學生戰術思維的訓練和培養。“合理的戰術方法，全面完善的戰術思維，能夠為整個足球場上的具體表現提供重要幫助，而想要讓學生在真正意義上了解足球的內涵、魅力，就需要學生掌握具體戰術，因此，在中職足球教學活動開展過程中，必須充分注重培養學生的戰術水平，豐富學生的戰術思維”。首先，結合學生特點，注重團隊協作意識培養，制定適合學生的戰術原則，充分發揮戰術對學生學習足球運動的價值與效用。其次，強化培養學生的戰術意識和思維，通過針對性戰術訓練和足球比賽活動，不斷強化學生戰術意識，從而實現學生戰術水平的持續發展和穩步提升。

（4）從心理素質培養分析組合訓練法在中職足球教學活動中的應用

足球運動既是競技較量又是斗智斗勇的較量，場上形勢變化多樣，對抗激烈，處處需要良好的心境和狀態，過硬的心理素質是有效發揮水平的保障。“在開展足球教學訓練教學活動中，體系化培養學生的心理素質，不僅能夠有效提升學生的足球水平，同時也大大改善和優化學生的心理素質，為學生整體提升提供重要幫助”。在中職足球教學應用組合訓練法的過程中，首先，必須重視培養學生的專項心理素質，有意識地培養學生對待足球比賽的意識和心態，讓學生樹立正確的比賽觀念和拼搏意識。其次，引導學生逐漸形成積極、主動的創新思維和創造意識。最后，以心理素質培養為重點，教育學生正確認識挫折和壓力，積極看待競爭問題，通過參與足球比賽，實現自身發展進步。

五、結語

綜上所述，足球的教學對于培養足球的體育人才至關重要，掌握科學有效的足球訓練方法是提高足球教學水平的關鍵。在具體的足球訓練中，組合訓練是一種有效的訓練方法，在提高足球運動員的比賽技能，身體和心理素質等方面均發揮著重要的作用。在中職足球教學體系中，將組合訓練理論滲透于中職足球組合訓練中的體能訓練、技術訓練、戰術訓練以及心理素質培養中，不斷推動足球教學水平的提高，積極發揮校園足球的作用，培養滿足社會需要的足球運動人才，從而為我國足球事業的發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

[1]劉司特.論組合訓練在高校足球運動訓練中的應用[J].商.2014

[2]曹凡.組合訓練法在高校足球教學中的應用探討[J].運動.2014

[3]馬海.淺析組合訓練在高校足球運動訓練中的應用[J].科研.2015