免疫力≠抗癌力免疫失調才是癌癥元兇

上海中醫藥大學教授　何裕民

免疫力強，身體就能與癌癥絕緣嗎？著名腫瘤專家、上海中醫藥大學教授何裕民給出了答案：免疫力不等于抗癌力！

社會上關于癌癥最大的誤區在于認為它是免疫力低下之故，提高免疫力就可防范癌癥。

其實，免疫力不等于抗癌力。

免疫力不是越高越好

免疫力低了不好，身體容易感染細菌、病毒；但太高也不好，對人體同樣有害。免疫反應太強烈，人易出現紅斑狼瘡等難治性的自身免疫性疾病和過敏等。

我們經歷了幾次比較嚴重的傳染病，從“非典”到中東呼吸綜合征，其間還有“禽流感”等。這些病都有個特點：同樣被感染，兒童的病情往往較輕，比成年人治愈率高。很少有兒童因這些病不治而亡。原因就在于兒童的免疫力不如成年人。

發病前，免疫力不一定低下

臨床上，絕大多數癌癥發生在那些平素身體壯實、幾乎很少生病的人身上，相反，那些平素病懨懨者，動不動就感冒生病者，倒很少有患癌的!用免疫力低下解釋原因，顯然無法自圓其說。

免疫失調才是癌癥元兇

其實，癌癥的發生、發展與免疫監視及清除功能密切相關，是免疫失調導致癌癥的發生及其發展。

所以，重點就是，學會平衡你的免疫力，在免疫力低下時將其增強到最合適的狀態，并且遠離那些能夠使你免疫力失調的源頭！

平衡你的免疫力

每天一杯黃芪水

國醫大師李濟仁天天喝自己調配的藥茶，其中最重要的一味藥就是黃芪。在中醫看來，黃芪有補氣升陽的作用，經常服用可提高人的體力。黃芪適合氣虛的人，如長期感覺疲勞、無精打采者，年老體弱者，手術后以及進行放化療的腫瘤患者。建議喝之前一定要先咨詢專業中醫師！

保持樂觀的心態

樂觀的心態可以維持人體處于一個最佳的狀態。尤其是在現今社會，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的激素成分增多，從而降低免疫系統的功能，誘導腫瘤的發生。因此，保持樂觀的心態對身體健康至關重要。

睡夠8小時

每天睡夠8小時，保持良好的睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。著名的“自我睡眠”試驗證實，良好的睡眠可使體內的淋巴細胞數量明顯上升。臨床專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種睡眠因子。此因子可促使白細胞增多、巨噬細胞活性增強、肝臟解毒功能增強，從而將侵入人體的細菌和病毒消滅。

每天運動30分鐘

有試驗表明，每天運動30到45分鐘，每周5天。持續12周后，人體的免疫細胞數量會增加，抵抗力也相對增強。運動只要使身體微微出汗、心跳加快即可，如快走、慢跑等就很適合。

遠離二手煙

有研究表明，二手煙可造成諸多危害，包括增加成年人患心血管疾病、癌癥、呼吸道疾病的概率；加重兒童哮喘程度，引發兒童肺炎、中耳炎等。

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