小學中年段抗挫折能力的策略研究

摘要：抗挫能力又叫挫折的對受能力，是指人們對挫折的容忍力和超越力，它包括挫折忍受力和挫折排解力兩個方面，當遭遇挫折時不僅有使自己的行為、心理不致失常，而且有忍受挫折并采取積極行動戰勝挫折、獲得成功能力。應對挫折能力是人重要的生存能力，是人生走向成功的基本條件之一。小學生年齡小，心理發育尚不成熟，而且缺乏克服困難的決心和忍受挫折失敗的能力。一旦受挫，容易喪失自信，因此培養兒童抗挫折能力對于兒童健康成長以及人生發展都意義深遠，所以要抓住小學生抗挫能力關鍵期教育，促進小學生健康活潑地發展。

關鍵詞：抗挫能力；現狀；成因；提高辦法

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隨著學校辦學行為正規化及素質教育改革的步步推進，促進學生全面化發展是學校的宗旨；智商、情商、逆商（抗挫折能力）成為了父母越來越重視孩子的教育問題。小學生的心理素質，影響到孩子的一生并越來越受到社會的廣泛關注，因此，對小學生抗挫折能力的教育是非常有意義也是非常必要的，本文就小學生的抗挫折能力進行研究，并提出相應的策略。

一、小學生抗挫折培養的重要性

“寶劍鋒沖磨礪出，梅花香之苦寒來”。 應對挫折能力是人重要的生存能力，是人生走向成功的基本條件之一。心理學認為挫折是指個體在從事有目的的活動中遇到障礙或干擾，致使其動機不能實現、需要不能滿足情緒狀態或內心體驗。對小學生而言，由于其獨立性差、依賴心理強、情感脆弱，所以在遭遇挫折時若得不到正確引導，往往會對其產生不良影響。然而就像接種疫苗能夠獲得某些傳染性疾病的抗體一樣，正確的教育和引導會提升小學生抗挫力，并能接受和經歷逆境意志不消沉坦然面對，讓自己重新回到正確的軌道上，準備再次前行，甚至會利用挫折讓自己變得更加強大。成吉思汗的例子告訴我們“卷里養不出千里馬，盆里在不出參天樹”，一個不經歷苦難和逆境的人不會獲得多大的成功，一個不經歷逆境的民族，成不了偉大的民族。

二、現狀和成因

1.外在環境因素

隨著社會的不斷發展，生活節奏加快，成年人生活壓力較大，造成當今社會的已普遍現象“空巢老人”，“留守兒童”，沒有父母陪在身邊，孩子受到的心理關注較少，不能做出及時引導；且隨著計劃生育的推行，在少子化，獨子化家庭條件較好的背景下，一個家庭可能四個老人加上家長都將所有的疼愛給予孩子身上，促使孩子嬌慣、任性、不懂得禮讓、交際能力差，所有的外在因素都是有利的，進而不能獨立完成事情，久之習慣成性格。

2.對抗挫能力的認知

在學校教育中，班級是抗挫折教育的重要場地，在抗挫折教育中，心理體驗是一項重要內容，心理體驗有利于小學生抗挫折意識的樹立，以抗挫折意識指導其行為、但教師擔心在培養孩子抗挫折能力是難以取得家長的理解與配合。而另一方面父母專注孩子的成績，他們認為孩子還小，心理尚未發展成熟，過早地讓孩子承受挫折困難，易使孩子產生無助和痛苦，并且錯誤的認為少讓孩子吃點苦、受點罪就是對孩子的抗挫折教育，只要孩子“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”就是對孩子最好的教育方式，其他一切問題父母解決，不讓孩子受到失敗或者挫折痛苦的經歷，教育觀點和認知的不同導致“教育倒退”的現象。

三、抗挫折能力的提高

1.提高學校教育中抗挫折能力

第一步是指導學生進行客觀公正的自我認知，清楚地了解自己的價值和能力，而不是處于自我的虛假想象中。

第二步是促使學生進行心理體驗，比如當獲得成功時，引導學生體驗“自信人生二百年，會當擊水三千里”的自豪與自信，而不是驕傲自大和愛慕虛榮，每當遇到失敗的時候，引導學生正確看待，認識到勇于參與就是最大的成功，而不是自卑自憐。

第三步是培養學生自我調節的能力，比如遭遇逆境時，想一想是否自我期望值太高，從而做出適當調節，逐步實現對自我的認知，如此才能使心中的負面情緒得到宣泄。引導學生進行自我安慰和自我反思，做到一日三省吾身，以增強其自我約束的能力。同時要注重培養學生的課余愛好，如此才能在挫折來臨時，寄物抒懷，使挫敗感得以宣泄，促進其樹立良好的世界觀、價值觀、人生觀等。

2.在日常生活中指導家長激發孩子潛力和信心

樂觀的孩子不是沒有痛苦，而是能很快地從痛苦中解脫出來，重新振奮。每一個對自己充滿信心的孩子面對困難與挫折的第一想法是什么？——是害怕逃避、沮喪不安還是積極面對、勇敢挑戰？在生活中父母對孩子的教育應該收放有余，循序漸進的讓孩子獨自考慮獨立承擔事情，杜絕訓斥和一切包辦。并能引導孩子意識到，終有一天必須獨擋一面的時候，他除了選擇退縮逃避和消沉之外還能做些什么呢？得之不易往往更加珍貴。

3.榜樣的力量教育孩子

對孩子進行榜樣教育，不但可以增強學生的自信心，還可以促使孩子主動地向成功者學習和效仿，使他們懂得：風可以穿越荊棘，行動可以創造奇跡，成功的湖泊凝結著征途上的分分秒秒，榮譽的桂冠積聚著拼搏中的點點滴滴。沒有人可以輕易地取得成功，成功的路，荊棘遍地，唯有真正的勇者，才能披荊斬棘，奪取成功的桂冠。另外，父母對孩子進行挫折教育時，可以把自己人生中的煩惱告訴孩子，使孩子全面地認識人生中的逆境，從而正確地處理挫折。與此同時，父母在面臨這些挫折時表現出來的樂觀豁達和堅強毅力，會在無形中影響孩子，成為其人生路上的精神支柱。

4.培養學生面對挑戰的勇氣

大樹的巍峨在它俯勢而上的志氣中，江河的澎湃在它滔滔不絕的奔流中，敢于突破勇于挑戰時可貴的，“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚……”讓學生懂得辛苦耕耘的果實才是甜的。

總之，培養學生承受挫折的能力是一個全方位、動態的系統工程，必須由學校、社會、家庭協同合作，其中學校教育是最重要的因素，強調培養學生參與競爭意識的同時，不能忽視培養學生承受挫折的能力，這時相輔相成，相得益彰的。這項工作方法還有待于我們所有教師去尋找、探索。

參考文獻：

[1]張爭光.家庭教育中提高小學生抗挫折能力的策略[J].學園.2013（08）.

[2]包麗娟. 小學生抗挫折能力的培養[J]. 吉林教育. 2013（12）.

作者簡介

：姓名：姜海鷹，單位：遼寧省本溪市桓仁滿族自治縣北關小學，學歷：大專，民族：滿族，研究方向：小學健康教育，郵編： 117200。