小學籃球訓練方法分析

摘要：為了切實貫徹素質教育和德育教學觀念，體育學科在小學教育中的地位得到了越來越多專家和學者的重視。籃球作為一種重要的體育科目，在鍛煉學生身體素質，促進學生身心發展方面具有重要意義。本文基于小學籃球教學，提出了一些切實可行的訓練方法，以全面提升小學籃球訓練有效性。

關鍵詞：小學體育；籃球教學；訓練方法

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籃球作為小學體育教學的重要組成部分，主要側重使學生掌握投籃、傳接球等基本籃球技能，是學生后續籃球體育學習的基礎階段，同時借助籃球教學的開展，可以鍛煉學生身體，增強學生身體柔韌性和靈敏性，有助于使學生養成熱愛籃球運動等體育活動的良好習慣，從而切實為學生的身心發展保駕護航。

一、更新訓練內容，奠定訓練基礎

籃球本身是一項比較復雜的體育運動項目，為了使小學生快速掌握籃球運動項目的各種基本動作要領，教師必須要注意確保訓練內容的合理性，尤其是要注意側重運球、傳接球、搶籃板、投籃、突破、搶斷球等基本籃球技術和戰術等方面的訓練。考慮到學生身體素質因素和生活因素等因素的影響，教師要盡量以基本籃球訓練戰術為主。例如，在訓練學生籃球移動戰術的時候，教師可以引導學生進行轉身跑、滑步訓練、變相跑訓練和側身跑訓練等；在訓練學生籃球基本戰術方面時，教師要側重掩護、傳切球和突分球等方面的聯系，全面增強學生的籃球意識，幫助學生可以將課堂上所學的籃球基本理論知識更好地應用于實際的籃球實際訓練中來，增強學生的實際訓練效果。

在課程改革背景下，教師需要徹底轉變傳統的“滿堂灌”教學方式，切實貫徹“快樂學習”等新型教學理念，幫助學生可以從“要我學”向“我要學”轉變，這就要求教師在選擇籃球訓練內容的時候，盡量結合學生的學習興趣愛好以及生活習慣來為他們設計一些迎合學生興趣的訓練內容，那么相應的籃球訓練效果將會大大提升。一方面，考慮到籃球運動項目本身具有復雜的運動戰術要求，對抗性比較強。為了幫助學生更好地進行有關的籃球訓練內容，教師可以借助多媒體設備來為學生播放一些有關籃球方面的籃球比賽視頻。比如，NBA和世錦賽籃球比賽等國際重大籃球賽事中的震撼性視頻短片可以充分調動學生殘余籃球訓練的積極性，有助于促使學生自主參與到籃球訓練教學工作中來。另一方面，在實際的訓練過程中，針對同種類型的籃球訓練內容，教師可以采用不同的傳授方式，尤其是要注意采用形象、生動的語言來幫助學生更好地記憶這些籃球訓練內容，增強學生的實際訓練效果。比如，針對行進間投籃的籃球訓練內容教學，體育教師可以將其簡單地概括為“一大、二小、三上跳”，然后引導學生結合這些籃球動作訓練內容來更好地掌握相應的籃球訓練內容。

二、創新訓練方法，激發學習興趣

為了促使學生可以全身心地投入到籃球訓練教學環節中來，教師不可強制性要求學生，而應該轉換教學角度，充分結合學生的學習興趣愛好，創新籃球訓練方法來充分激發學生參與籃球訓練的興趣，調動學生訓練的熱情，相應的籃球訓練效果也勢必會大大提升。而考慮到小學生大都非常熱愛游戲，此時體育教師可以有效地結合籃球訓練教學和游戲教學，將籃球訓練以游戲的方式展現出來，借此來全面調動學生的聽覺和視覺，從而不斷提升學生學習效果。

例如，在“小組傳球”部分籃球訓練中，體育教師可以組織學生開展“移動籃筐”、“籃球接力”和“拋球報數”等基本游戲來激發學生參與籃球訓練的興趣，幫助學生更好地參與到籃球訓練中來，使他們可以在參與籃球游戲活動的過程中掌握必要的籃球知識和動作技術要領。但是需要注意的是，要控制籃球游戲在籃球訓練中占用的比例，避免過多占用而對實際的籃球訓練教學產生不利影響。另外，教師要注意結合學生的身心特征和體力特征等來合理確定籃球游戲活動的負荷量，避免學生在過大運動負荷量情況下影響了身心發展，所以教師必須要注意給予學生充足的學習實踐，幫助學生可以更好地通過籃球游戲活動來學習必要的籃球知識和技能。

三、加強訓練指導，提升訓練效果

為了進一步提升小學籃球訓練效果，體育教師需要發揮自身在籃球訓練教學過程中的指導作用，具體就是通過親自講解或者親自示范等方式來將有關的籃球訓練理論內容和技術動作傳授給學生，幫助學生可以直觀地觀察和了解有關的籃球運動規律，強化學生對于這些籃球訓練內容的理解和記憶。例如，在訓練學生運球的時候，教師可以先在原地進行前后運球和左右運球，引導學生跟著教師動作來進行模仿練習，但是教師要注意在邊示范的過程中進行動作要領的講解，幫助學生更好地學習和掌握有關的籃球動作要領。另外，通過教師的指導作用，可以及時發現和規范學生在籃球訓練中存在的各種動作技術錯誤問題，幫助學生可以切實掌握相關的籃球知識和技能，但是必須要注意在改正學生錯誤籃球動作過程中方式的合理性，不可橫加指責，而應該在保留學生尊嚴的基礎上，為學生示范正確的籃球動作，從而不斷提升學生的籃球訓練效果。

總之，籃球教學是在小學教育中踐行素質教育觀念的重要途徑，不僅有助于使小學生掌握籃球傳接球和投籃等基本籃球技能，為學生后續的籃球知識學習和訓練奠定扎實基礎，也可以增強學生身體素質，使學生形成熱愛體育活動的良好習慣。但是為了增強籃球訓練有效性，必須要注意更新訓練內容、創新教學法，加之教師的訓練指導，從而不斷提升小學籃球教學質量。

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作者簡介：

萬精偉（198304），男，吉林人，職稱小一，本科學歷，研究方向為體育教學研究。