高職學生心理咨詢服務中的SFBT模式分析

楊菡卿

摘要：在教育形式的不斷改革下，高職學生的心理健康成為了目前教育工作者所關注的重點內容，心理咨詢服務成為了高校發展中的主要部分，而由于目前高等職業院校中環境和咨詢對象的特殊性，使這樣的心理咨詢服務往往沒有起到較為理想的作用，針對這樣的情況，可以在高職學生的心理咨詢服務當中采取SFBT模式。本文結合SFBT的概念和其適用情況，對高職學生心理咨詢服務中的SFBT模式進行分析。

關鍵詞：高職學生；心理咨詢服務；SFBT模式 一、前言

目前職業院校的心理健康教育呈現出多視域關注的景象，為了保證高職學生的整體心理健康，大部分教育工作者和心理咨詢服務相關人員都在積極的探討和借鑒新的理念、技術和心理咨詢方法，并且進行拓展延伸，以此來完善高職院校的心理健康教育體系。

二、SFBT的主要技術

SFBT也可以稱為焦點解決短期治療，主要指的是以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術，從現代的理念來看，SFBT技術的主要工具為語言交流，即通過心理治療師與個體之間的對話來進行心理治療，而其整體效果主要在于語言的使用方法，所以說，為了保證SFBT的整體成效，需要對語言技巧進行合理利用，其主要的咨詢技術體現在以下幾個方面。

（1）首先是改變式問句：改變式問句的主要目的營造一種導向的分為，使整個談話節奏能夠被牢牢的把握在心理治療師的手中，以此來引導整個談話內容，并且根據心理治療師的引導，來獲取想要的信息和資料。一般情況下，這樣的改變式問句主要應用于每次會談的開始階段，談話的主要內容是和來訪者進行上次會談結束到此次會談開始間，來訪者都發生了哪些變化，常見的語句為：“從上次談話到現在的這段時間內，感覺自己發生了什么變化嗎？”

（2）奇跡式問句：部分個體在進行心理咨詢的時候，目標并不明確，或者說問題的發生過程較為復雜，在這樣的情況下，就可以采用奇跡式問句的談話方式，一方面表達了心理治療師對其問題的重視程度，另外一方面可以引導來訪者提出切實的、可實現的目標，比如說：“如果有一天，你一覺醒來，問題被解決了，你所期待的目的也實現了，在這時，事情又會有什么不同呢？”

（3）評量式問句：這種方式是將來訪者所遇到的事情或者心理狀態進行等級劃分，比如說：“如果O代表最糟糕的狀態，而10代表最完美的狀態，你覺得你現在處于哪個等級？如果處于最糟糕的狀態，你能想象出還有什么因素能使其變得更糟糕？如果想要上升一個等級，你覺得你應該做些什么？”

（4）例外式問句：SFBT強調凡事都有例外，只要出現例外就能夠解決，在這樣的情況下，例外式問句也是一種主要的交流方式，來訪者往往認識不到自身所存在的例外，而心里治療師就需要引導來訪者，使其發現例外事情的發生，從而使來訪者有意識的模仿上次例外發生的情境，使這些例外再一次的發生，常見的問句有“這樣的例外發生過嗎？發生這種情況的時候會不會比現在要好一些？你覺得發生這些例外需要什么條件呢？”

通過以上幾種交流問話方式，能夠使大部分來訪者的實際情況得到改善，具有較強的實用性。

三、SFBT的基本流程

基于以上敘述，在采用SFBT進行心理咨詢的過程中，其主要重點是來自與咨詢對象個體本身，根據SFBT的主要特性，SFBT心理咨詢的主要流程包括以下幾個方面。

（1）首先是問題的描述階段：這樣的階段是心理咨詢的必須階段，主要指的是個體對發生的問題進行敘述，治療師在聆聽的過程中，可以詢問一些問題的細節和性質，但是不對問題發生的成因進行尋找，并且根據此問題的主要特點，計劃相應的目標，并且考慮如何對心理咨詢對象向相應的目標上引導。

（2）對目標進行設定：這個環節是根據所交談問題的主要內容和相應的引導，來對個體想要實現的目標進行確定，并且根據實際情況來對工作目標進行建立，一般情況下，這樣的目標建立需要治療師進行不斷的引導來進行實現。

（3）對例外進行探索：在這個階段中，根據所建立的目標和問題的實際性質，來對個體生活中所發生過的例外進行探索，并且需要對例外發生的方法和原因進行追溯，這樣能夠對下一步的目標實現提供較大的幫助。

（4）結合個體情況，回饋有效信息：心理治療師需要根據整個事件發生的前后情況和所建立的目標，結合目標的特點、優勢和相應的資源，提供有效的信息，并且對其進行合適的引導，來使個體能夠根據自己的優勢和資源來接近想要實現的目標。四、SFBT在高職學生心理咨詢服務中的適用性

目前社會各界對高校心理咨詢服務的重視程度較高，但是就目前的情況來看，由于師資力量的缺乏，高校無法面對長期的心理咨詢，這就需要適用性極高的SFBT來進行有效短期的心理咨詢服務，SFBT在高職學生心理咨詢服務中的適用性主要體現在以下幾個方面。

（1）學校環境：對于SFBT的定位目前有著一定的爭論，部分人認為SFBT需要以病理學作為基礎，在此基礎上才能對學生提供相應的幫助，但是就目前的情況來看，高職學生需要解決的是由于負面情緒所帶來的困擾，從這樣的情況看來，SFBT需要根據學校的實際環境，體現出教育發展的模式和精神。

（2）咨詢對象方面：高職學生的心理變化與其它類型高校的學生心理活動情況不太相同，主要表現在自卑感較強，在想要進取的同時，往往會伴隨著一定的焦慮感，從這樣的情況來看，高職學生的心理問題大多出現在人際交往、感情和就業等方面，這些問題與自身的關系較大，所以說，利用SFBT來進行心理咨詢服務，能夠提高心理咨詢結果的成功和有效。

（3）SFBT的主要特點：由于目前高職學生心理壓力較大，伴隨而來的心理問題也在逐漸增多，同時學生的數量較大，這樣就會給心理咨詢和心理治療帶來較大的工作量，其心理咨詢效果也不能得到保障，而SFBT的時間周期較短，直接是根據學生的目標來對問題進行解決，過程簡單，效果明顯，比較適合目前高職學生的心理咨詢服務。

結束語：SFBT作為一種新興的心理咨詢技術，在高職學生的心理咨詢服務當中，起到了較好的效果，通過對問題的理解，建立相應的目標，并且引導學生利用自身優勢來完成目標，整個過程方便有效，保證了目前高職學生的整體心理健康。