不與人比，不與己比

不與人比，不與己比

克里希那穆提說，人應當認識自己，按自己本來的樣子接納自己，不與人比，也不拿真實的自己與應該的自己比。這是很智慧的說法。

人從小就學著跟別人比賽、競爭，比上了就得意洋洋，比不上就羨慕嫉妒恨。人們的才能本來是各種各樣的，你這樣強，別人那樣強，即使做同一件事，還是強中更有強中手，如果人總是緊張兮兮地跟別人比拼，那就終生不會有安寧的心境。最糟糕的是，當你嫉妒別人的時候，你的心情就被徹底地敗壞。因為嫉妒是一種負面的情緒，它希望的一般不是自己跟別人一樣好，而是把別人拉下來，降到自己的水平。甚至是幸災樂禍，那簡直就是邪惡了。一個常懷邪惡心的人，生活怎么能夠幸福？

此外，世界上有些東西，如金錢、權力和名望，還是能夠通過自己的努力獲得的，所以跟別人比，有時能起點正面作用，得到一點正面的能量；而有些東西，如美貌和智力，是天賦的，無論怎樣努力也無濟于事，只是徒增煩惱而已。所以，根本不要去跟別人比，只是照自己的樣子接納自己，才是獲得好心情的不二法寶。

人對真實自己的接納，還應當包括不用真實的自己跟“應該的自己”去比，這又是為什么呢？應該的自己往往比真實的自己更漂亮，更聰明，更有錢，更有名。不跟應當的自己相比，要點在于去做自己喜歡的事，而不是去做應當做的事；去做自己喜歡的人，而不是去做應當做的人。只有這樣，人才能獲得內心的寧靜和快樂。

（摘自《家庭醫生報》）