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水果切掉壞處還能吃嗎?

2017-09-15 12:10:28本刊編輯部
祝您健康·文摘版 2017年1期
關鍵詞:營養

水果切掉壞處還能吃嗎?

水果發生小面積霉變,為了不浪費,很多人習慣把霉變部分切掉后繼續吃,這種方法可取嗎?

水果如果儲存條件不當,再加上本身水分或糖分含量較高,容易長真菌,出現霉變現象。只要肉眼能看到霉變,就意味著有很多病菌已在水果內繁殖生長,吃后對人體有害。雖將霉變部分切除,但有些病菌仍能滲透到其他地方。比如,蘋果、山楂易受到展青毒素的污染,展青毒素對人體危害大,會導致神經、呼吸、泌尿系統損害,使人神經麻痹,甚至有致癌的危險,所以為了安全起見,霉變的水果還是不要吃了。

其次有些水果會出現碰傷、凍傷的情況。碰傷的水果主要是水果內部細胞被擠壓、碰撞而破損,使細胞中的多酚類物質溢出,遇到氧氣發生褐變反應,這種水果應盡快吃完,安全性還是有保障的。至于凍傷的水果,如果在冷凍的狀態下吃它,營養并無太大變化,而如果是化凍之后再吃,雖然營養流失不多,但是口感太差。

(徐明磊/文,據《健康時報》)

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