英女王的長壽秘訣

英女王的長壽秘訣

英女王伊麗莎白二世于1952年繼位，1953年參加加冕典禮。至今，她已擔任超過63年的英國君主。英國女王伊麗莎白二世打破其高曾祖母維多利亞女王所創下的“63年216天”的統治紀錄，成為“英國歷史上統治最久的君主”。伊麗莎白二世的長壽秘訣有哪些呢？

1.基因。溫莎家族的長壽舉世皆知，伊麗莎白二世的父親英王喬治六世于56歲去世，主要是因為抽煙的不良習慣。其母親伊麗莎白皇太后于2002年去世時101歲，格洛斯特公爵夫人艾麗絲王妃去世時102歲。

2.巴爾莫勒爾堡的泉水。早在250年前這里的泉水就擁有很多傳說，據稱其中富含的礦物質能夠修復肌膚，具有延遲衰老的作用。

3.飲薏米水。薏米水是英國王室最愛的飲品。這是一種在印度、東南亞和英國很常見的飲品。

4.均衡飲食。女王的飲食非常節制，其餐盤中的有機蔬菜、雞蛋和肉類都來自于王儲查爾斯一手創辦的有機農場。此外，魚肉是英國王室飲食中不可或缺的一部分。

5.茶和苦艾酒。綠茶是下午茶的主角，具有抗氧化、防癌和預防心血管疾病的作用。此外，每天晚餐時的紅葡萄酒和苦艾酒也必不可少。

6.養寵物。伊麗莎白女王18歲時就擁有了第一只寵物狗，一條名叫“蘇珊”的柯基犬。如今相伴她左右的是兩條威爾士柯基犬，還有兩只屬于大麥町犬和柯基犬混種的寵物狗。

（摘自《參考消息》）