新中國廣播體操60年回顧與反思

文巍

摘要：我國廣播體操從誕生之初就伴隨著時代的發展而發展，有著深深的時代烙印。50年代初，我國第一套廣播體操正式發布，贏得廣大百姓的喜愛，隨后便推出一系列適合不同年齡階層的、不同人群的體操系列。廣播體操作為一種既使人的身體得到鍛煉，又有優美感的藝術型運動，伴隨著我們成長。從我們踏入校園的那一刻開始，每天清晨必不可少要做的就是廣播體操，廣播體操從誕生之初便能被引入各大學校，說明其有不可取代的重要作用，對一個人的健康發展至關重要。

關鍵詞：新中國 廣播體操 普及

中圖分類號：G831 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2016）15-0098-02

我國的廣播體操經過60年的發展，從最初的類型單一到現在的多樣化，從不成熟發展到如今的穩步推廣，從呆板到靈活。廣播體操逐漸走進大眾生活且成為人們生活中不可缺少的一部分。一方面，我國廣播體操能夠發展得如此迅速離不開我國文體勞動者的努力學習研究和廣大百姓的支持；另一方面，也離不開我國同其他國家的交流合作探討，共同促進人類廣播體操事業的發展。因此，我國廣播體操這60年的發展成果是我國寶貴的文化資源，需要我們堅持引進來與走出去相結合，共筑我國廣播體操朝著更輝煌的方向發展。

一、我國廣播體操60年發展回顧

（一）早期發展與退出

新中國成立之初，中國的體育事業沒有任何基礎。鑒于新中國的成立經過許多戰火的洗禮，人民經過連年征戰，已經身心疲憊，急需一種運動來提升斗志，鍛煉身體，在這種情況下，中國人民廣播體操就應運而生了。中國第一套廣播體操是借鑒改編于日本的廣播體操，雖然推廣到了全國，但由于其動作太過單一，不具有中國特色，所以很快就退出了歷史舞臺。經過不斷地改革創新，很快就來到了第四代廣播體操的時代。中國第四套廣播體操有一個耳熟能詳的名字———時代在召喚。第四套廣播體操是中國體操歷史上的一次飛躍，標志著廣播體操的適用對象已經由工人轉換到了學生。中國第五套廣播體操的頒布帶來了一套沿用至今的眼保健操，為中國青少年兒童的眼部健康作出了不可磨滅的貢獻。但相對而言，中國第五套廣播體操的動作難度增加了，雖然加入了兩首具有民族風格的樂曲，但其嚴肅程度比之前的幾套更甚。無論是學校，還是工作單位，大家都積極參與，可以說達到了全民參與的程度。

（二）淡出與重返

隨著改革開放的進行，人們越來越看重經濟的發展，生活條件的改善以及教育的程度，忽視對自身的身體素質的培養，再加上現代迪斯科、健美操的涌入，廣播體操越來越不被重視。為了重新喚起人們對廣播體操的記憶，體操專家特意編寫了比前幾套更規范易學、活潑可愛的第七套廣播體操，還特意邀請了當時著名的奧運體操冠軍李寧來制作掛圖。后來隨著體育理念的發展，廣播體操作為鍛煉身體的唯一途徑，基于這一想法，中國第八套廣播體操就誕生了，在保持傳統的體操特點的同時，還引入了其他的元素，例如保齡球、游泳等等，進入2000年，廣播體操被認為是過時了，不再受寵了，甚至在全運會出現過八次的廣播體操，在2001年的全運會上也消失不見了。幸運的是，在2010年中國人民廣播電臺恢復播出廣播體操的配樂。

二、我國廣播體操六十年發展展望

（一）我國廣播體操歷史發展

1951年，新中國成立后第一套正式的廣播體操發布。當時的群眾只要一聽到廣播音樂聲響起，就會立即跟隨著音樂跳動起來，其為群眾帶來了生活的樂趣和鍛煉的新方式。到目前為止，中國共發布了九套成人廣播體操，七套青少年廣播體操及三套幼兒廣播體操。我國廣播體操的實行在歷史的道路上曾經有空白的時期，但這些空白也無法對現在廣播體操在我國群眾心中的地位造成影響。現在不論是小學、中學，甚至是各企業，都在推行廣播體操，原因是廣播體操不僅能夠強身健體，而且能夠舒緩人們的壓力。現在流行的廣場舞從某種意義上來說也是一種廣播體操，它已經發展成了一種大眾的娛樂方式。

（二）我國廣播體操未來發展趨勢

我國廣播體操類型多種多樣，大致可以分為三類。第一類是幼兒廣播體操，這類廣播體操旨在促進幼兒生長發育，強健他們的體魄并讓他們從小養成鍛煉身體的好習慣，而這類體操未來的發展趨勢也是針對孩子的鍛煉以及習慣的培養。第二類為青少年廣播體操，此類廣播體操最基本的意義是為了使學生能夠達到強身健體的效果，并且每天的體育鍛煉也能讓學生緩解學習壓力。在未來，青少年廣播體操將會往更加專業的方向發展，國家將更加重視青少年的體育鍛煉。第三類廣播體操便為成人廣播體操，這類廣播體操是中國廣播體操發展的重要步驟。首先，對于成年人來說，廣播體操也是一項強身健體的運動。其次，與前兩類不同的是，對于一些成年人來說，學習體操就是為了以后的生存，廣播體操已經成為了他們的一項職業。除此之外，成人廣播體操以后將會著重于培養更為專業的體操人員，讓他們趨于專業化和中國化。既然是中國的廣播體操，就應該具有中國特色，不論是在動作上還是在音樂節奏上，這對成人廣播體操來說又增加了難度，既要保留中國的文化又要添加自己的創新元素。總的來說，中國廣播體操正在向創新與國家化方向發展。

三、我國廣播體操當今現狀

（一）發展中的廣播體操

60年前的楊烈從蘇聯訪問回國后，向體總籌委會提交了第一份有關全民體操的報告，在他和同事劉以珍的共同創作下，第一套廣播體操終于面世。截至今天，廣播體操已有60年的歷史，在2011年8月8日第三個全民健身日的時候，第九套廣播體操正式面世。隨著第九套體操的面世，實行長達14年的第八套廣播體操從此退出了歷史舞臺，逐漸淡出人們的視線。現如今，第九套廣播體操盛行在全國各地，雖說人們對它的激情沒有以往的那么濃烈，但是總的來講影響還是巨大的，因為它有著更加獨特的魅力，吸引著更多的人。

（二）如今的廣播體操

現如今，做廣播體操不再是一個命令，也不再是一種形式。它不要求人們必須聚集在一起，有秩序有條理的，必須全神貫注地去做。現在的廣播體操，它就是人們鍛煉身體、強健體魄的一種形式，它不要求時間、場合和人數，更不要求人群，它更偏向于自由和隨性，當然了學生除外。它還著重于吸引那些90后人群，而且在現行的廣播體操中，加入了更多的下體運動和腰部運動，為那些上班族們提供了很好的鍛煉機會和方法，讓他們能夠在長時間的坐著上班后能夠放松一下腰部，鍛煉一下身體，預防腰部疾病。這套廣播體操不但具有針對性，同時更具有科學性，它能夠有效地預防肥胖癥，幫助改善人們睡眠和培養好的飲食規律。所以在今天，越來越多的人認可并且喜歡去做廣播體操。做廣播體操不要求年齡階段，不論是老年成年還是青少年，任何人都可以做。但是目前，做廣播體操的人群主要集中在中小學生，大學生很少會去做廣播體操。所以，現如今看來，廣播體操不應該只是一種形式，我們應該去落實它，去傳播它，讓更多的人去接觸它以至于喜歡上它。

四、如何提高我國廣播體操水平

（一）創新是基礎

既然我們已經意識到我國廣播體操的現狀，了解到現今存在的不足，那我們的關注點就應該著重放在怎么去解決這種現狀上。那么問題來了，我們應該怎么做，才能高速有效地提高我國的廣播體操水平？

在廣播體操的舞蹈上，別出心裁的創新往往能給那些被老舊且失去新意的廣播體操影響許久的群體帶來耳目一新的新體驗。像是在久別陽光的寒冬突然吹來一陣清新的春風，帶來無限的發展與生機。好的創新會讓人覺得有興趣去參與，去學習。正所謂興趣是最好的老師，有了興趣，自然就有了學習的熱情與動力。將枯燥乏味的廣播體操變得有趣，受歡迎，關鍵就在于創新。例如有的高校把時代流行的音樂、舞蹈元素，融入學生日常的廣播體操鍛煉中，這些都是很好的創新。

（二）練習：勤練是完美發展的基石

任何好的創意在匯聚成一個完整的實體化工程之后，沒有勤苦的練習，那就只是一個徒有其表的空架子。沒有勤練的付出，就不能達到符合我們高期望值的結果。如同我們在學校學習，老師時常教導我們“一分耕耘，一份收獲”，勤加練習總不會有壞處，反而你會在這一次次練習中收獲不一樣的寶貴經歷。對于廣播體操的勤加練習，一是需要老師積極配合，督促學生把每一次練習做好，每一個動作做到位。并且要讓學生從心底里喜歡去做廣播體操。這樣才能使他們認真地鍛煉，提高他們的廣播體操水平。二是需要向大眾普及勤加練習廣播體操對身體、心理的成長發展的益處，提高大家對廣播體操的重視度，并能夠在心理上產生加以練習的想法。創新的廣播體操，結合付出汗水的勤加練習，必定能夠為廣播體操的發展鑄就輝煌的新篇章。

五、結語

我們倡導終生鍛煉，廣播體操作為鍛煉方式的一種，不僅有益身體健康，也能促進我們大腦的發育。我國廣播體操經歷退出再重返的過程，依然在人們的心目中占有極其重要的位置，成為人們強身健體的有效手段。而通過不斷創新，我國的廣播體操越來越適應人們的健身需要，也越來越能激發出人們的健身興趣，在這樣的發展態勢下，我國廣播體操也將有長足的發展。

參考文獻：

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責任編輯：孫 瑤