加快高校體育教學改革步伐，培養學生終身體育鍛煉意識

黃孟

摘要：本文主要分析了目前高校體育教學存在的問題，闡述了體育教學改革對學生終身體育鍛煉意識的影響，為高校進行體育教學改革提供了有效的借鑒。

關鍵詞：高校體育教學改革 終身體育鍛煉意識

體育教學能提高學生的身體素質，培養學生的終生體育鍛煉意識，還能有效幫助學生建立良好的心理狀態，以最積極的心態迎接自己的大學生活。

現在，我國許多高校從教學課時、課程內容、教學目標等方面出發，正在逐漸推進體育教學改革。這不僅可以使學生學會體育鍛煉的方法，還可以培養學生的終身體育鍛煉意識，促進學生健康成長。

一、高校體育教學改革的主要內容

由于生活水平的不斷提升，人們更加重視自己的身體健康，期望通過體育鍛煉，達到養生的目的。再加上當代社會對體育人才的需求越來越多，許多高校對體育教學進行了改革，不僅為國家提供了大量的體育人才，還有效促進了小康社會目標的實現，使體育服務職業化成為現實。

高校體育教學是素質教育的重要組成部分，而素質教育的宗旨是全面培養、發展人才。高校體育教學改革需要大力推進，它可以幫助學生養成勤于鍛煉的良好習慣，促使學生擁有健康的體魄，具備終身體育鍛煉意識。因此，教師要利用體育教學，提升學生的身體素質，并讓學生了解終身體育鍛煉的重要性。在進行體育教學時，教師要注意提升學生的技能素質，幫助學生掌握足夠的體育技能，著重培養學生的體育意識，使學生在提升學習效率的同時健康成長。

二、高校體育教學改革的方法

高校體育教學改革旨在幫助學生建立終生體育鍛煉意識，所以高校要充分考慮國家對體育人才的需求，實施有針對性的體育教學改革。

體育教學改革的主要內容包括：第一，增加體育課時。以往在設置體育課程時，高校只是將體育教學當作公共課程，課時設置不多。在進行體育教學改革時，高校應適當增加體育課時，幫助學生逐漸建立終身體育鍛煉的意識；第二，合理分配教學資源。在開展體育教學時，由于體育資源較少，導致許多活動無法展開，影響了教學效果。在體育教學改革時，高校要合理分配教學資源，教師可使用編號制，按照編號分配體育資源，使資源得到合理利用，提高學生的身體素質，培養學生終身體育鍛煉意識；第三，更新體育教學模式。在進行體育教學時，教師常按照課程性質決定教學模式，這容易引發許多問題。如明顯偏向職業性教學，沒有正確認識公共課程的教育意義等。因此在體育教學改革中，教師需要了解學生的興趣，以制訂完善的教學計劃。

三、高校體育教學改革對培養學生終身體育意識的影響

終身體育鍛煉意識來源于終生體育，終身體育是新型教育理論，其內容是指人們經過終身鍛煉，保證心理和生理健康。終身體育理論中透露了對終身體育的認可，鼓勵人們樹立終身體育意識。因此，高校進行體育教學改革的主要目標是培養學生擁有終身體育鍛煉的意識。

在開展體育教學改革過程中，高校應著重宣傳快樂體育的理念，讓學生在體育鍛煉中感受到快樂，體會到體育鍛煉給身體和心理帶來的影響。同時，高校需向學生傳授正確的體育運動方法，教會其通過體育運動紓解壓力，并且將快樂體育理念貫穿教學始終。

高校要制訂具有針對性的體育教學保障制度，以保障體育教學改革的順利實施，使學生擁有健康的身體，樹立終身體育鍛煉的意識，獲得更好地發展。

四、結語

由于社會的發展，人們意識到了體育鍛煉的重要性，但許多大學生對體育鍛煉不感興趣，大學生肥胖概率明顯升高。為了使大學生擁有健康的身體和心理，在進行體育教學改革時，高校要著重培養學生的終身體育鍛煉意識，提高學生體育鍛煉的積極性。如通過增加體育教學課時、合理利用教學資源、改革教學模式等方法，提升高校體育教學的有效性，促進學生的全面發展。

（作者系浙江師范大學教育學學士，現供職于浙江農業商貿職業學院）