芻議“技術 體能 運用”的關系

馬楊旭

摘 要：浙江省實施“技術、體能、運用”體育課堂教學改革以來，對提高課堂教學的趣味性，促進學生技能發展，增強學生體質取得突破性成效。但在體育課堂教學中，體育教師對三者在教學中的相互關系上存在一些模糊概念，導致教學中出現目標不明、重點不突出的現象。本文就三者之間在不同教學內容中的相互關系進行探討，為有效的課堂教學尋找合適的定位。

關鍵詞：技術；體能；運用；關系

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2017）03-0030-01

自浙江省教育廳教研室提出“技術、體能、運用”三個維度的體育課程改革以來，經歷了迷茫—爭論—認識—學習—實踐的艱難歷程。通過廣大一線體育教師課堂教學反復的實踐檢驗，“技術、體能、運用”提高了學生體育興趣，促進了學生技能發展，增強了學生體質獲得突破性成果，實踐證明此次改革的正確性和必要性。但體育教師在教學實踐中對技術、體能、運用三者存在主次、先后還是并列的關系還存著某些概念不明、認識不清的狀況。筆者通過課堂教學實踐體驗，認為三者相互關系并不是固定不變的，因教學項目、內容的不同，三者存在不同的關系。筆者結合中小學體育課堂教學中田徑、體操、球類教學簡略分析一下三者關系。

一、田徑教學中“金字塔”型關系

田徑運動最基礎的是體能，它是建立在力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等體能基礎上的體育項目。以跨欄項目為例，要跨好欄必須具備較快的速度，起跨時需要腿部有良好的爆發力，過欄時有較好的柔韌性和協調性。學生身體素質的水平決定他練習什么樣的過欄技術。速度不快、力量不足，柔韌性、協調性不好只能練低欄或五步、四步過欄的技術。當速度、力量、柔韌性、協調性等體能素質得到全面提升，學生才可以學高欄和三步過欄技術。跨欄技術是建立在體能基礎上典型的運動項目，學生只有具備一定的體能基礎才能練習相適應的過欄技術，否則技術動作學得再好都過不了欄。教師只有在學生體能基礎上傳授相適應的過欄技術才能達到最好的教學效果。所以三者的關系是金字塔型遞進式關系（圖1）。要想練好田徑，先練體能，體能是田徑運動的基石，它的寬度和厚度決定技術學習的層次，也最終決定了技能運用的高度。

二、體操教學中“品”字型關系

體操教學對技術的要求很高，但若有技術沒體能支撐或者有體能沒技術都難以準確完成技術動作。以縱箱分腿騰越為例：要完成該技術動作必須具有良好的力量素質（腿部、手臂）、柔韌、協調素質和掌握助跑踏跳、撐手頂肩、空中分腿、第二騰空、落地緩沖等技術。只有同時具備體能、技術的基礎上才能達到動作協調、優美熟練地完成動作的目標。體操項目教學中體能與技術教學并重，在此基礎上才能達到動作運用的“品”字型關系（圖2）。

三、球類教學中“一”字型關系

球類運動是指多人參與共同完成的集體性球類項目，要使球隊在比賽或對抗中取得勝利，必須要求每個球員有體能和技術基礎，同時還應具備在一定戰術體系中熟練運用技術的能力才能取得良好的成績。以籃球運動為例，球隊要求球員個體擁有良好的力量、速度和耐力素質，還應熟練掌握運、傳、投、防等籃球技術，并在一定的戰術引導下球員相互配合嫻熟的運用各項籃球技術阻擋進攻，突破對手贏得勝利。籃球運動中光有體能不行，光有技術也不行，有技術、有體能但不能靈活運用更不行。所以球類教學中三者是并列的“一”字型關系（圖3）。

四、小結

“技術、體能、運用”是體育教學的三維目標，相互依存，缺一不可。但在具體的體育項目和教學內容中，因不同的體育項目或同一個體育項目的不同階段、不同的學情，三者主次、層次都存在差異，不存在固定模式。體育教師在課堂實踐中應根據教學情況厘清關系，辯證分析，重點突破，有效實施，才能達到最佳的體育教學效果。

參考文獻：

[1]浙江省教研廳教研室，編著.浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要[M].杭州：浙江教育出版社，2015.3.

[2]余立峰.“技術·體能·運用”視角下的單元構建研究[J].體育教學，2014，34（6）：18-20.