極限飛盤游戲

顧迎迎

摘 要：將新型體育項目極限飛盤校本教材化，利用極限飛盤創編游戲，輔助主教材，具有趣味性、競爭性、實用性等特點。讓學生在游戲中運用、鞏固傳接盤動作，適應比賽情境，掌握比賽規則，提高身體素質。

關鍵詞：極限飛盤；創編；游戲

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）03-0078-02

翻盤大戰

目標：發展學生急停急起和靈活避讓的能力。

方法：飛盤散落放在半塊足球場內，間距三米左右，學生散點站在場內，游戲開始后迅速尋找飛盤并翻面。

規則： 多名學生不能同時翻一個飛盤。

建議：游戲時，教師可以規定翻盤個數，比誰用時短；還可以規定時間，比誰翻盤的個數多。或規定兩到三人手拉手進行游戲，培養學生合作能力，游戲結束后集合點評。

快速傳接

目標：鞏固正反手傳接盤動作，培養學生合作探究能力。

方法：兩名學生一組，間隔5米面對面站立，游戲開始后傳接飛盤。

規則：規定時間內成功接盤次數多的小組獲勝。

建議：各組間加大間距，注意安全，防止飛盤打到頭部。根據傳接盤水平，逐漸增加練習距離。掌握正反手傳接盤動作后，增加難度，變為兩人同時傳接兩個飛盤。

攻守轉換

目標：發展學生快速撿盤后進行飛盤傳接的能力。

方法：兩人一組，甲（傳盤者）乙（接盤者）面對面分別站在間隔5米紅、黃標志盤后，甲手持飛盤。游戲開始后，甲迅速將飛盤傳給學生乙，傳完后迅速跑向黃色標志盤。學生乙接到飛盤后迅速將飛盤放在原地并跑向紅色標志盤，學生甲撿起飛盤立刻傳給乙，以此類推，循環游戲，時間到交換角色。

規則：累計接盤數多即獲勝組，學生必須跑至標志盤后傳接盤。

建議：加大游戲難度，要求傳盤者使用正反手交替傳盤或做一個假動作后進行傳盤。

接盤得分

目標：發展學生之間傳盤和跑動接盤的配合能力。

方法：場地內放置兩個標志盤，間距5米，甲（接盤者）乙（傳盤者）站在綠色標志盤處。游戲開始后，甲迅速側身跑向紅色標志盤，乙在甲到達紅色標志盤時傳出飛盤，甲成功接盤后將盤回傳給乙，快速跑回綠色標志盤處。甲乙互換角色，循環游戲。

規則：接盤者未到紅色標志盤傳盤者不得傳盤，成功接盤記一分。

建議：教師先組織學生熟悉傳盤和跑動的路線，然后組織學生計時比賽。

三角傳接

目標：培養學生選擇多角度進攻傳盤和回傳的意識。

方法：場地內三個標志盤，間距5米成三角形，甲站在紅色標志盤處，乙站在黃色標志盤處。游戲開始后，乙快速跑向藍色標志盤并觀察甲，甲在乙到達藍色標志盤時，迅速將飛盤傳出（圖1）并快速跑向黃色標志盤。乙接住飛盤后站在藍色標志盤后，等甲跑至黃色標志盤時，迅速將飛盤傳出（圖2），并跑向紅色標志盤，準備接乙的盤（圖3），以此類推，循環游戲（黑線學生跑動路線，紅色虛線飛盤傳接路線）。

規則：學生跑動必須繞過標志盤，成功接盤記一分。

建議：教師組織學生順時針和逆時針進行游戲，體會身體兩側接盤的不同感覺。

極速傳接

目標：發展學生變向跑擺脫防守和跑動中完成傳接盤的能力，培養學生團結合作的精神。

方法：四人一組，甲乙丙在起點，丁拿飛盤站在終點綠色標志盤后，藍綠標志盤間距5米。游戲開始后，甲快速跑繞過紅色和黃色標志盤，到達藍色標志盤，丁將飛盤傳給甲，甲接住飛盤后再回傳給丁，然后直線快速跑回起點，與乙擊掌接力，繼續游戲，最后當丙回傳飛盤給丁后，丁放下盤和丙快速跑回起點，接盤數多即獲勝小組。

規則：學生返回接力時必須在起點線后擊掌，不得越線和搶跑。

建議：每組游戲結束后，更換綠色標志盤處的同學。增加傳接盤次數和距離，使用正反手傳盤動作，考驗學生技術和心理素質。

擊倒標志桶

目標：發展學生快速跑能力，提高傳飛盤的準度。

方法：每組四人，游戲開始后學生從起點出發，快速跑至呼啦圈內，撿起圈外飛盤，將飛盤傳出擊倒對面標志桶盤，迅速返回擊掌接力，比哪組擊倒的標志桶多。

規則：前腳必須踩在圈內，擊掌接力不能犯規。

建議：標志桶間隔分開，防止一次擊倒多個標志桶。或規定每位學生擊倒標志桶的顏色，誤擊不計分。根據實際水平，增加呼啦圈和標志桶之間的距離。

實戰對抗

目標：發展學生實戰中利用假動作、正反手傳盤、變向跑、返跑等方法，擺脫防守傳接盤的能力。

方法：半片足球場內，四到七人一組，比賽時間五分鐘，甲組學生進攻，乙組防守。比賽開始，雙方利用各種方法傳接、干擾傳接飛盤，進行攻守轉換，比比哪組先在得分線后接盤得分。

規則：比賽時學生之間不得發生身體接觸，互相保護，尊重對手，自主裁判。

建議：教師針對比賽中失誤、犯規、攻守轉換等問題，進行及時講解，讓學生體會實戰中合理運用各種動作的時機，更好地理解極限飛盤運動。