重新拾起紙和筆

張燕

通過手寫方式做筆記的人對資料的理解更加到位，記憶也更牢固

如果達(dá)爾文的進(jìn)化論沒有錯，那么總有一天，會出現(xiàn)手機(jī)長在手上的人類。

不少人如今的生活狀態(tài)已經(jīng)明顯預(yù)示了這種進(jìn)化趨勢：他們會一直將手機(jī)握在掌中，除基本的通訊外，從日程安排到游戲娛樂，從財(cái)務(wù)管理到健康養(yǎng)生，手機(jī)里形形色色的應(yīng)用程序足以填滿生活的每一格空白。別說節(jié)奏飛快的白天，就連晚上睡著的時(shí)候，都有應(yīng)用程序在監(jiān)控睡眠與心率，而且還設(shè)定了鬧鐘提醒。

而就在10年前，人們處理問題時(shí)，還是習(xí)慣于拿出紙和筆。

重拾全面記憶

讓手機(jī)成為生活重心后改變的不只是手指的習(xí)慣，大腦也患上了依賴癥。比如，回想一下前不久的春節(jié)年夜飯吃了些什么，不少人的第一反應(yīng)就是打開手機(jī)翻翻照片庫或者朋友圈，而不是用心回想一下。

更有意思的是，現(xiàn)在不少人會覺得，離開手機(jī)中存儲的信息，就會完全不認(rèn)識自己了。

很多人不停地在手機(jī)上創(chuàng)建海量數(shù)字內(nèi)容：照片、信息、郵件以及評論等。朋友圈通過照片和文字，能讓人們重新認(rèn)識前些天的自己，比如春節(jié)期間吃了些什么，去哪里游玩等。這樣的提醒功能可視為一個(gè)日記本。

可是，與日記本里記載各種喜怒哀樂不同的是，在手機(jī)的電子文檔里，人們往往只愿意露出光鮮的一面。比如，朋友圈是記錄自己最開心、最光彩照人的瞬間的地方，而隨著時(shí)間的推移，這種片面記錄或許會讓人們對過去的記憶產(chǎn)生偏差。

一些用戶為了有意識地與現(xiàn)代數(shù)字世界隔絕，拒絕了智能手機(jī)和應(yīng)用程序。在浩渺繁雜的信息世界里試圖尋找一片寧謐的瓦爾登湖，并不適合每一個(gè)人，但是對不少人來說會獲得輕松感——短時(shí)間里不用查看郵件或朋友圈了。當(dāng)然，在獲得輕松之前，或許首先要戰(zhàn)勝信息焦慮癥，而一旦克服這種焦慮，人們才可能重新拾起自己的全面記憶能力。

30多歲的格羅納正在讓自己遠(yuǎn)離手機(jī)和智能程序，試圖還原更全面的世界。實(shí)際上他本像是一名智能手機(jī)的鐵桿用戶：年輕有為，在科技公司擔(dān)任管理人員，身邊處處充滿著創(chuàng)業(yè)氛圍。

盡管被各種各樣的高科技包圍，但格羅納完全清楚：放棄智能手機(jī)的話，可以收獲很多好處。

“我擔(dān)心自己會筋疲力盡，”他說，“我每天都要盯著屏幕看十三四個(gè)小時(shí)，這已經(jīng)足夠了，我可不想看17個(gè)小時(shí)。”

但格羅納也承認(rèn)，人們不能完全拋棄智能手機(jī)：“如果所有人都像我一樣，那工作就沒法完成了。”可即便如此，格羅納還是認(rèn)為，放棄智能手機(jī)可以提升自己的工作效率。

對于格羅納來說，遠(yuǎn)離智能手機(jī)和應(yīng)用程序是一項(xiàng)主動的選擇，而有人在面對同樣的選擇時(shí)，卻有心無力。對此，一些人認(rèn)為，有必要通過立法來讓人們重新感受寧靜。

法國是第一個(gè)考慮將“斷網(wǎng)權(quán)”寫進(jìn)法律的國家。不僅法國的工會提出了這種倡議，連法國跨國電信公司Orange副首席執(zhí)行官布魯諾·梅特靈也持同樣的觀點(diǎn)。

紙和筆的優(yōu)勢

人們一直在享受技術(shù)進(jìn)步的成果，因此也將科技推上了“第一生產(chǎn)力”的寶座。自工業(yè)革命以來，技術(shù)就加快了改造人們生活的步伐，不但像《共產(chǎn)黨宣言》里說的那樣改變了“宗教虔誠、騎士熱忱、小市民傷感這些情感的神圣發(fā)作”，也讓社會結(jié)構(gòu)不斷改變。

在信息時(shí)代，技術(shù)帶來的改變更加明顯。然而，盡管科技的確可以提升某些任務(wù)完成的效率，但數(shù)字信息過載也已經(jīng)成為一個(gè)日益引人擔(dān)憂的現(xiàn)實(shí)問題。加州大學(xué)圣迭戈分校六年前所進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，人們消費(fèi)的信息幾乎是20世紀(jì)60年代的3倍。隨著過去六年里電子信息的進(jìn)一步爆炸式增長，人均信息消費(fèi)又上了一個(gè)量級。英國通訊委員會的一份報(bào)告也表明，約有60%的受訪者認(rèn)為對自己的設(shè)備上癮，三分之一的人每天上網(wǎng)時(shí)間超出自己原本的意愿。

不少研究證實(shí)，多任務(wù)對人并無好處，可能會令大腦思維過程更加散亂。

其他的發(fā)現(xiàn)還表明，與屏幕和鍵盤相比，紙和筆有獨(dú)特優(yōu)勢。

普林斯頓大學(xué)和加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員通過三項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在回答概念問題時(shí)，用筆記本電腦做筆記的學(xué)生，其表現(xiàn)不如使用傳統(tǒng)筆記本的學(xué)生。通過手寫方式做筆記的人對資料的理解更加到位，記憶也更牢固。

另一項(xiàng)發(fā)表在《應(yīng)用認(rèn)知心理學(xué)期刊》上的研究文章顯示，通過手寫方式記錄信息的人能夠更好地記住枯燥的信息。

當(dāng)人們重新拿起紙和筆的時(shí)候，還會發(fā)現(xiàn)，這些“老伙計(jì)”有另外一些樸素的優(yōu)勢。比如，一個(gè)帶有皮革封面的筆記本永遠(yuǎn)不會沒電，也不會在工作進(jìn)行到一半時(shí)突然死機(jī)。使用者絕對不會因?yàn)椴恍⌒膭h掉任何東西。這些工具也不會不停地跳出社交媒體和電子郵件的提醒信息。人們還可以在紙上隨手繪制圖表或插圖，而在智能手機(jī)上這些卻很難做到。

從智能手機(jī)回歸的趨勢已經(jīng)顯露勢頭，紙張似乎復(fù)活了。不但印刷書銷量在2012年觸底后逐漸反彈，紙筆等文具也重新回到了用戶的購物單上。

一些文具公司記事本的銷量開始提升，甚至有文具公司表示，大約在2016年6月左右，公司的銷量出現(xiàn)井噴。因?yàn)槿藗冊谕瓿赡承┤蝿?wù)時(shí)，似乎重新喜歡上了紙張和筆帶來的簡單、靈活和伸手可及的觸感。

寫下來，做下去

2017年4月，蘋果公司旗下的上萬名員工將進(jìn)駐硅谷的“太空船”園區(qū)。作為一家高科技公司，蘋果的新辦公樓號稱使用了各種黑科技。不過可以肯定的是，員工們在搬家的時(shí)候，不會忘記帶上他們的紙和筆。

創(chuàng)新被譽(yù)為蘋果的基因，而落實(shí)到紙面上的思想更容易激發(fā)創(chuàng)新。北卡羅來納大學(xué)教授阿文德·馬爾霍特拉表示，想要實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新，獲得創(chuàng)造力，就應(yīng)該“把手弄臟”。然而，當(dāng)你使用科技產(chǎn)品或電子設(shè)備時(shí)，卻無法獲得這種感覺。

研究還顯示，觸覺感知往往可以刺激大腦中與創(chuàng)造力有關(guān)的部分。所以，在構(gòu)造一個(gè)實(shí)體物品時(shí)，你獲得的觸摸和感受也與創(chuàng)造力有很大關(guān)系。“我自己對快速原型設(shè)計(jì)展開的研究表明，即便是在數(shù)字時(shí)代，當(dāng)你用實(shí)體元素來補(bǔ)充數(shù)字元素時(shí)，也可以激發(fā)創(chuàng)新。”馬爾霍特拉說。

在蘋果公司的新辦公室里，相信也能見到帶著木架的白板。

“據(jù)我觀察，有創(chuàng)造力的企業(yè)基本上都會在辦公室里使用白板。”馬爾霍特拉說，“有意思的是，幾乎所有生產(chǎn)數(shù)字化硬件和軟件的高科技公司，都會將白板作為刺激創(chuàng)造力和加強(qiáng)合作的主要工具。”

一家公關(guān)公司的創(chuàng)始人安吉拉·賽貝拉同意馬爾霍特拉的看法，很多時(shí)候，他會選擇遠(yuǎn)離手機(jī)，用傳統(tǒng)的記事簿、日記本、彩筆和一摞雜志來完成日常工作。

賽貝拉認(rèn)為，靜下心來集中精力才是關(guān)鍵，而手機(jī)中App體現(xiàn)的是“別人的模式”，并不一定適合自己。“你會陷入一系列的科技手段中難以自拔，但實(shí)際上卻總是遵循他人的模式，”賽貝拉說，“我之所以不用這些App，是因?yàn)檫@都是別人的模式，并非我的思維方式。”

她還補(bǔ)充道，“當(dāng)我拿起紙筆時(shí)，就可以按照我頭腦中的信息組織方式將其記錄下來，但這或許并不適合其他人……我認(rèn)為，人們應(yīng)該努力奪回時(shí)間的所有權(quán)和信息的控制權(quán)。”

當(dāng)紙和筆重新從智能手機(jī)和應(yīng)用程序那里奪回一些地盤的時(shí)候，實(shí)際上并不只是傳統(tǒng)工具的回潮，更是個(gè)人自我掌控能力的勝利。