心理暗示在高校體育舞蹈教學中的運用效果分析

摘 要：目前，體育舞蹈教學已經成為高校體育教學內容的重要組成部分，其與單純的體育教學和單一的舞蹈教學之間均存在一定差異，體育舞蹈教學是將兩者相互融合到一起。將心理暗示方法應用于體育舞蹈教學對于學生個人素養及體育精神的培養均具有重要意義。就此本文展開詳細討論研究，以此為其具體實踐應用提供理論支持。

關鍵詞：心理暗示；高校教學；體育舞蹈教學

就目前而言，我國越來越多高校相繼開展了體育舞蹈科目，將其隸屬高校體育教學范疇。傳統的教學方法不能夠適應這一新學科的教學要求，心理暗示逐漸被應用于該科目日常教學活動中。心理暗示能夠從學生角度出發，調動學生學習積極性，對于達到預期教學效果具有重要意義。

1 高校體育舞蹈教學中應用心理暗示教學方法的問題

1.1 心理暗示教學方法過于形式化

雖然目前我國很多高校開設了體育舞蹈科目，同時也進行了教學方法的改革，逐漸將心理暗示方法應用于該科目的日常教學中，但過于形式化。受傳統影響較嚴重，很多教師在日常教學活動中難以改變自身的陳舊觀念，教學方法也多為傳統的“填鴨式”教學，教學方式單一。同時又由于高校教學制度相對來說較為松散，日常學習多靠學生的自覺性，教師很少監管學生的學習態度、學習熱情等，久而久之學生會產生比較嚴重的厭學心理，對于日后教學活動的開展造成一定阻礙作用。

1.2 學生學習態度懈怠

就目前而言，我國各大高校擴張現象比較明顯，本科大學生招生率逐漸上升。但是高校在擴招的過程中并沒有健全完善與之相對應的管理制度，對于學生日常教學活動管理不嚴、每學期僅是通過期末成績考核作為一切衡量標準，無論是從高校教師的觀念來講還是學生個人觀念來講，體育教學均不被重視。教師對于體育課考勤情況考核不嚴，很多學生不認同體育舞蹈這一科目，男生更傾向于籃球、足球等比較激烈的體育運動項目，顯然“舞蹈類”難以調動其學習熱情，女生對于大部分體育互動興趣均較低，很多學生到體育舞蹈課時多逃課、不認真聽講、不觀看教師示范等，學習態度懈怠，學習成果不理想[1]。

1.3 家庭教育方式不合理

家庭的關愛及合理教育方式是培養學生個人素養的關鍵部分，從上述闡述內容中能夠明確受高校教學環境、教學理念的影響，對于學生學習情況的管教過于松散，當前家庭在日常活動中也沒有予以學生過多的關愛和引導。大多數家長還認為良好的物質條件就是對孩子最大的關愛，但是其并沒有從學生的個人素養和學習態度等方面去考慮，沒有更多的關心孩子的內容及健康情況，導致學生厭學心理過于明顯。

2 高校體育舞蹈教學中應用心理暗示教學方法出現問題的解決對策分析

2.1 落實心理暗示教學方法

相比于其余的體育活動而言，體育舞蹈教學對學生的要求較高，需要學生具有良好的身體柔韌性、協調性和音樂領悟能力等，就于此不同學習能力及文化功底學生學習表現是存在一定差異的。部分沒有舞蹈功底或者音樂功底學生學習過程中難免會出現緊張、焦躁等情緒，教師要落實心理暗示教學方法，可以通過播放調整音樂節奏的方式對學生予以暗示。學生的情緒通常能夠通過面部表情表現出來，當學生表現焦躁、緊張、不耐煩時，教師可以將音樂調整成舒緩的輕音樂或高山流水聲等，就于此暗示學生放平心態，不驕不躁；學生學習興趣不佳、音樂節奏反應慢時，教師可以將調整成快節奏或者重金屬類音樂，通過強有力的節奏感引起學生的注意力和共鳴，應用心理暗示方法教學能夠有效調節學生情緒變化。

2.2 調整學生學習態度

在高校體育舞蹈教學活動中教師要合理應用心理暗示教學方法，要保證學生處于完全放松的心態接受教學活動。由于心理暗示教學方法過于形式化，導致其具體落實情況差，長此以往影響體育舞蹈教學在學生中的心里地位，很多學生不重視該科目的學習，使該科目逐漸變得邊緣化。在進行體育舞蹈教學之前，教師要與學生一同進行準備活動，這能夠使學生的骨骼和肌肉逐漸舒展，處于舒適的感受中，學生整個人無論是身體還是大腦精神均會得到有效放松，這種情況下更易于接受教師的心理暗示。教師通過語言對學生予以心理暗示，多說積極向上、具有鼓勵意愿的話語，對學生的心里活動進行影響，能夠調動學生的熱情，使其樂于接受體育舞蹈教學并積極參與其中，這能夠達到事半功倍的教學效果[2]。

2.3 家庭教育合理化

家庭方面也要改變傳統的教育方式，家長除了要為學生創造良好的學習條件以外，還要對學生的內心世界予以關懷。多于學生進行溝通并組織多項不同種類的家庭聚會活動，可以是跟家人的聚餐休閑活動、跟朋友的聚會活動，也可以是與陌生人、陌生家庭的集體踏青及爬山等活動，通過這些互動能夠使學生感受到家庭的關懷，通過戶外活動參與對學生形成心理暗示，有利于樹立學生的體育意識和體育觀念，對于學生的體育舞蹈學習具有一定促進性予以。

3 結束語

將心理暗示應用于體育舞蹈教學中，從學生、學校及家庭三方面入手，有利于達到該科目預期教學效果，培養學生的個人素養及體育精神。

參考文獻

[1]汪慧.高校體育舞蹈教學的心理暗示運用[J].現代企業教育，2012，（22）：F0003-F0003.

[2]張藝凡.探討“心理暗示”在舞蹈教學中的正確應用[J].大眾文藝，2015，（4）：257-258.

作者簡介

肖楓（1978-），女，湖北武漢，武漢工商學院，本科，講師。