“少白頭”現(xiàn)象發(fā)生原因及對心理健康的影響

楊凱然

摘要：少白頭現(xiàn)象在青少年中并不少見，不僅有損自身形象，還有可能對身心健康有著不可忽視的影響。少白頭的發(fā)生可能與遺傳因素、營養(yǎng)及藥物因素、生活方式及精神心理因素等相關(guān)。為了清楚此現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，我們對陜西省渭南市高級中學(xué)高三學(xué)生開展調(diào)查，通過問卷調(diào)查和文獻查閱，整理相關(guān)信息，分析引起渭南市中學(xué)生少白頭現(xiàn)象的相關(guān)因素，發(fā)現(xiàn)渭南高級中學(xué)學(xué)生少白頭現(xiàn)象較為常見，主要與遺傳因素及睡眠質(zhì)量相關(guān)，但并未對青少年心理健康造成嚴重影響。

關(guān)鍵詞： 少白頭；高中生；心理健康；影響因素

【研究背景】

“少白頭”是指青少年時期頭發(fā)過早變白，頭發(fā)呈花白狀的現(xiàn)象。白發(fā)的病因很復(fù)雜，遺傳、營養(yǎng)狀況、精神因素及全身性疾病等都可以影響白發(fā)的形成。現(xiàn)如今，“少白頭”現(xiàn)象正在不斷蔓延并嚴重影響著廣大學(xué)生的身心健康。不少青少年還未及加冠就讓絲絲白發(fā)爬上梢頭，“少白頭”現(xiàn)象讓許多朝氣蓬勃的青少年為這提前到來的“衰老”頭疼不已。青少年作為一個國家與民族的希望，他們的苦惱值得整個社會去重視。不規(guī)律的生活作息、過大的精神壓力、個人飲食習(xí)慣等諸多因素使“少白頭”現(xiàn)象愈演愈烈，而此現(xiàn)象對高中生的心理影響也是不容忽視的。

【研究目的】

探究高中生少白頭現(xiàn)象的發(fā)生原因、影響因素、預(yù)防措施及對于高中生的心理影響。

【研究方法】

（1）文獻查閱法：搜集國內(nèi)外對于少白頭問題的研究進展，了解理論基礎(chǔ)和發(fā)病背景，尋找創(chuàng)新的研究視角。

（2）問卷調(diào)查法：對于作者所在學(xué)校的高中生進行問卷調(diào)查，并歸納整理問卷信息，對高中生少白頭現(xiàn)象的原因、心理影響進行分析。

【調(diào)查結(jié)果】

1.基本信息

本次調(diào)查一共發(fā)放問卷200份，回收有效問卷173份，回收問卷有效率為86.5%。調(diào)查對象包括高三年級男生84人，占調(diào)查樣本的48.55%，女生89人，占調(diào)查樣本的51.45%，男女比例基本反映渭南高級中學(xué)學(xué)生性別比例情況。其中，出現(xiàn)過少白頭現(xiàn)象的學(xué)生有60人，占總?cè)藬?shù)的34.68%，比例較高。性別比例方面，參與調(diào)查的男生共29人曾出現(xiàn)過少白頭現(xiàn)象，占參與調(diào)查的男生人數(shù)34.52%，女生共31人出現(xiàn)少白頭現(xiàn)象，占參與調(diào)查的女生人數(shù)的34.83%。總體上參與調(diào)查的女生少白頭現(xiàn)象出現(xiàn)的比例略高于男生，兩組差距無統(tǒng)計學(xué)意義。

少白頭的嚴重程度方面，共有60人面臨少白頭困擾，其中45人表示少白頭現(xiàn)象不明顯，只有零星幾根白發(fā)，占少白頭人數(shù)75%，8人少白頭比較明顯，占13%，7人頭發(fā)幾乎全白，占12%。可見大多數(shù)出現(xiàn)少白頭現(xiàn)象的同學(xué)白發(fā)現(xiàn)象并不嚴重，尚未對個人形象造成較大影響。

2.少白頭成因分析

2.1 遺傳因素

我們調(diào)查了同學(xué)父母出現(xiàn)白發(fā)的時間。父母在20歲以前出現(xiàn)白發(fā)現(xiàn)象的同學(xué)共有8人，均出現(xiàn)不同程度的少白頭現(xiàn)象，其中2人頭發(fā)幾乎全白，3人少白頭比較明顯。父母在20- 35歲之間出現(xiàn)白發(fā)的情況共18人，子女中出現(xiàn)少白頭的有6人，占33.33%。35- 45歲出現(xiàn)白發(fā)的共103人，子女出現(xiàn)少白頭共36人，占34.95%。45歲以上出現(xiàn)白發(fā)共32人，子女出現(xiàn)少白頭共7人，占21.88%。截至調(diào)查時間，父母未出現(xiàn)少白頭共12人，子女有3人出現(xiàn)少白頭，占25%。可以看出父母出現(xiàn)少白頭年齡越早，子女發(fā)生少白頭現(xiàn)象的比例更高。20歲前出現(xiàn)白發(fā)的父母子女幾乎均出現(xiàn)少白頭，20- 35歲和35- 45歲組間無明顯差異，父母45歲以上出現(xiàn)白發(fā)，則子女出現(xiàn)少白頭比例較低。

家族聚集傾向的調(diào)查中，有少白頭的同學(xué)的兄弟姐妹出現(xiàn)少白頭現(xiàn)象的共16人，占少白頭同學(xué)人數(shù)的26.67%。而沒有少白頭的同學(xué)兄弟姐妹中出現(xiàn)少白頭現(xiàn)象的共10人，占無少白頭同學(xué)人數(shù)的8.47%，可見出現(xiàn)少白頭現(xiàn)象的同學(xué)兄弟姐妹中同樣出現(xiàn)少白頭的比例明顯高于無少白頭的同學(xué)，兩組間存在明顯差異。

2.2化學(xué)物質(zhì)影響

我們調(diào)查了同學(xué)染發(fā)以及生活環(huán)境周圍有無化工廠、核電站等情況。共3人經(jīng)常染發(fā)，但均為重度少白頭同學(xué)（幾乎全白），大多數(shù)同學(xué)從未染發(fā)或很少染發(fā)。大多數(shù)同學(xué)家附近無化工廠、核電站，部分同學(xué)生活在化肥廠附近，但是否生活在化工廠附近對少白頭發(fā)生率并無明顯影響。

2.3生活方式

2.3.1飲食習(xí)慣

飲食習(xí)慣方面，101位同學(xué)飲食較為均衡，其中34人有少白頭，67人無少白頭。34人偏愛肉類（少白頭11人，無少白頭23人），19人偏愛蔬菜（少白頭7人，無少白頭12人）其余同學(xué)偏愛零食、淀粉類等不一。但總體看，出現(xiàn)少白頭的同學(xué)與無少白頭同學(xué)飲食習(xí)慣無明顯差異。

2.3.2睡眠習(xí)慣

我們采用入睡時間和睡眠質(zhì)量兩個指標來衡量學(xué)生睡眠情況。大多數(shù)同學(xué)在12點- 1點之間入睡，其中83人無少白頭，50人出現(xiàn)少白頭。11點前入睡的同學(xué)共9人，其中少白頭2人，占22.22%。而凌晨1點以后入睡的同學(xué)共8人，其中少白頭3人，占37.50%，比例明顯高于入睡時間較早的同學(xué)。睡眠質(zhì)量方面，睡眠質(zhì)量較好的同學(xué)共84人，其中少白頭同學(xué)31人，占36.90%。但在各組出現(xiàn)睡眠問題的同學(xué)中，少白頭同學(xué)所占比例均高于無少白頭同學(xué)。入睡困難的同學(xué)共80人，其中少白頭46人，占57.50%。睡眠中易醒的同學(xué)共57人，少白頭同學(xué)33人，占57.89%。早醒的同學(xué)共25人，少白頭同學(xué)14人，占56.00%。睡眠中多夢的同學(xué)共62人，其中少白頭同學(xué)40人，占64.52%。

2.4精神壓力

在針對同學(xué)“是否經(jīng)常感覺到緊張焦慮”的調(diào)查中，大部分同學(xué)選擇經(jīng)常偶爾或者很少焦慮。16人經(jīng)常焦慮，其中少白頭6人，占37.50%。從不感到焦慮的同學(xué)共15人，其中少白頭6人，占40.00%。有無少白頭現(xiàn)象的同學(xué)在精神壓力方面未表現(xiàn)出明顯差異。

3.少白頭對精神心理的影響

在對少白頭觀點的調(diào)查中，113位同學(xué)認為少白頭是一種疾病，需要治療，占所有同學(xué)的65.32%。其中有少白頭的同學(xué)共37人，占全體被調(diào)查同學(xué)的21.39%。45名同學(xué)（26.01%）認為少白頭本身不是一種疾病，但可以反映身體疾病，其中少白頭同學(xué)占17人。分別有5名和9名同學(xué)認為少白頭是正常現(xiàn)象，其中有少白頭的同學(xué)分別占2人和3人。

少白頭對精神心理的影響方面，50人認為少白頭不會給自己造成影響，其中少白頭同學(xué)占其中42%。24人認為會對自己造成影響，少白頭人數(shù)占其中29.17%。66人認為白發(fā)量多會對自己造成影響，少白頭人數(shù)占其中40.91%。32人持模糊態(tài)度，其中有少白頭現(xiàn)象占15.63%。

在少白頭對未來求職就業(yè)方面影響的調(diào)查中，有93人認為“少白頭對求職有影響，但主要看能力”，占據(jù)調(diào)查總?cè)藬?shù)的52.2%，有49人認為“對求職毫無影響”，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.52%，有29人認為“取決于專業(yè)”，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.29%，并且有6人認為“對求職影響很大”，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的3.37%。是否為少白頭同學(xué)組間數(shù)據(jù)無顯著差異。

【討論】

通過本次調(diào)查，我們了解到如下問題：

一、少白頭在高中生中并不少見。

本次參與調(diào)查的同學(xué)中，有三分之一的同學(xué)不同程度受到少白頭現(xiàn)象的困擾，可見渭南地區(qū)少白頭現(xiàn)象的發(fā)生率較高。由于本地區(qū)既往無相關(guān)調(diào)查資料，尚無法評價少白頭發(fā)生率是否增加。但可以肯定的是，渭南地區(qū)青少年中少白頭并不少見，需要引起當?shù)亟逃块T及衛(wèi)生部門重視。

二、少白頭成因分析

本次參與調(diào)查的同學(xué)基本反應(yīng)渭南地區(qū)高中生性別比例，男女生出現(xiàn)少白頭的比例大致相當，表明少白頭現(xiàn)象的發(fā)生與性別并無明顯關(guān)系。調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，父母白發(fā)出現(xiàn)年齡較早、親屬中有少白頭現(xiàn)象與青少年發(fā)生少白頭顯著相關(guān)，表明少白頭現(xiàn)象與遺傳因素之間關(guān)系密切。

根據(jù)查閱到的資料，環(huán)境污染是一個非常重要的誘發(fā)因素。生活環(huán)境中的空氣、水、食品、放射線、藥物、香煙、一氧化碳以及陽光中的紫外線都可誘發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生自由基，自由基會在人體內(nèi)產(chǎn)生連貫性的破壞作用，使黑色素細胞中的蛋白質(zhì)絡(luò)氨酸氧化，黑色素不能形成，導(dǎo)致過早白發(fā)。本次調(diào)查中高中生染發(fā)現(xiàn)象較少，并且染發(fā)較多的同學(xué)均為嚴重少白頭同學(xué)，通過將頭發(fā)染黑的方式掩蓋白發(fā)現(xiàn)象，故無法得出染發(fā)與少白頭現(xiàn)象的形成有關(guān)的結(jié)論。部分同學(xué)生活在化工廠附近，但對少白頭的發(fā)生率并無明顯影響。

由于處于高中這個敏感的時段，人際關(guān)系出現(xiàn)問題，部分青少年甚至產(chǎn)生對前途、未來的憂慮及焦躁，大腦長時間緊張，遇事多愁善感。高中生的上述特點可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)紊亂、免疫力下降，使供應(yīng)毛發(fā)的血管攣縮，細胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，影響黑色素顆粒的形成及運輸，從而黑發(fā)變白。但在我們的調(diào)查中，飲食習(xí)慣和精神心理壓力方面，少白頭同學(xué)也沒有表現(xiàn)出明顯特點，這與我們的預(yù)期并不吻合，可見渭南地區(qū)高中生少白頭現(xiàn)象的發(fā)生與飲食習(xí)慣、精神壓力無明顯關(guān)系。但是睡眠習(xí)慣的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，少白頭同學(xué)晚睡、出現(xiàn)睡眠問題的比例明顯高于沒有少白頭的同學(xué)。

因此，渭南地區(qū)高中生少白頭現(xiàn)象的普遍主要受遺傳因素及睡眠質(zhì)量的影響，與營養(yǎng)狀況、化工原料污染及精神心理壓力無明顯關(guān)系。

三、同學(xué)對少白頭的觀念分析

雖然大部分同學(xué)認為少白頭現(xiàn)象是一種疾病，或者反映了軀體方面的其他疾病，但是大多數(shù)同學(xué)并不會受到少白頭現(xiàn)象的影響，并認為白發(fā)現(xiàn)象對未來求職等影響不大。可見，調(diào)查中高中生對少白頭現(xiàn)象的看法較為客觀，但仍有部分同學(xué)，特別是少白頭現(xiàn)象較為嚴重的同學(xué)，心理健康會受到少白頭現(xiàn)象的影響，這部分同學(xué)需要學(xué)校、老師更多的心理輔導(dǎo)和幫助。

根據(jù)上調(diào)查，我們提出以下建議和對策：

一、減輕對學(xué)生的課業(yè)負擔，注意提高學(xué)習(xí)效率。課業(yè)負擔直接影響到學(xué)生的睡眠時間及睡眠質(zhì)量，過重的課業(yè)負擔可能是加重少白頭現(xiàn)象的原因之一。考慮到高中生面臨高考壓力，學(xué)校應(yīng)盡可能減少題海戰(zhàn)術(shù)，均勻分配每天的課業(yè)量，保證同學(xué)們有充足的睡眠時間。

二、青少年應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜，三餐規(guī)律且均衡。加強鍛煉，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，避免辛辣刺激性食物，杜絕富含精制糖和面粉類的食物。

三、重視高中生心理健康問題，引導(dǎo)學(xué)生正確看待少白頭現(xiàn)象。雖然大部分同學(xué)并不會受到少白頭現(xiàn)象困擾，但仍有部分同學(xué)因為少白頭感到痛苦、壓抑。學(xué)校、老師應(yīng)注意關(guān)懷個別心理壓力較大的同學(xué)，耐心疏導(dǎo)，幫助同學(xué)們正確面對自身特點，減輕心理負擔。

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