為什么要“春捂”？

問每到春天，很多人尤其是老年人都講究“春捂”。這是為什么?

(遼寧 張女士)

答早在兩千多年前，中醫經典《黃帝內經》中有“春夏養陽”的論述。其中的春天養陽，說的就是初春季節，自然界的陽氣升發才剛剛開始，要想保護這種初始的陽氣，最直接的方法就是多穿點衣服，多捂一捂。這樣，到了夏天就能夠適應那種炎熱的氣候了。

“春捂”，最主要的是“捂”兩頭。重點“捂”頭頸與雙腳，可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。寒從腳下生，傳統養生主張春時衣著宜“下厚上薄”，因為人體下身的血液循環要比上部差，容易遭到風寒侵襲，女性如果過早換裙裝，會導致關節炎和多種婦科病。春季氣溫日差較大，早晚較冷，此時可適當捂一捂。

“春捂”也是有一定限度的，如果“捂”過了頭，同樣對健康不利。“捂”即多穿衣服，但以不出汗為宜。春季氣溫時高時低，如果升溫了還在捂著，甚至“捂”出了汗，冷風一吹反而容易著涼生病。因而“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是強調脫衣要“遞減”，即衣物增減既要視天氣的變化而定，也要根據自身的體能素質。