錦州師范高等專科學校大學生課外體育鍛煉現狀的調查與分析

姜瀅

摘 要：隨著全民健身計劃綱要、學生體質健康標準的先后推出和終身體育意識的強化，各學校對學生體育鍛煉健身越來越重視，把學生體育鍛煉健身作為健康教育的重要手段，并積極探索研究。本研究通過文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數理統計法和觀察法對錦州師范高等專科學校（以下簡稱錦州師專）在校大學生體育鍛煉的現狀進行調查研究，探討其中關錦州師專學生課外體育鍛煉活動發展的積極因素和不利因素，并提出相應的對策和建議。

關鍵詞：大學生；課外體育鍛煉；健身；現狀

1 前言

學校課外體育鍛煉指在體育課以外，學生出于自身愛好為促進身體的健康發展而做出的一系列活動。長期以來，學校課外體育鍛煉的內容和形式相對單一，枯燥的體育鍛煉使學生的個性特點，創造思維能力受到一定壓抑。本人通過采用文獻資料法、訪談法、問卷調查法等研究方法，對我校各個教學系目前課外體育鍛煉開展的現狀進行調查與分析，并對若干問題提出改進措施。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

調查對象是隨機抽取錦州師專上體育選修課的學生。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法。問卷的設計：在設計問卷調查的過程中，根據本文研究內容和目的通過查閱錦州師專圖書館有關期刊和中國知網有關資料，為本選題的準備提供了大量的理論依據。

2.2.2 問卷調查法。（1）問卷采用部分學校現場發放及他人協助發放并要求填寫回收的方式。（2）問卷的回收情況：向錦州師專各個教學系發放問卷一共400份，回收有效問卷380份，回收率95%。其中有效問卷366張，問卷有效率96%。

2.2.3 訪談法。為本論文的研究需要，在調研和論文撰寫期間針對有關研究問題，對錦州師專的體育課老師進行交流訪問，了解其基本情況、教學內容、方法以及評定考核指標。

2.2.4 數理統計法。根據回收的問卷所獲得的數據進行統計，得出錦州師專學生課外體育鍛煉現狀的情況，并對其進行歸納分析。

3 研究結果與分析

3.1 學生對體育鍛煉的認識

3.1.1 體育鍛煉的作用。經常參加體育鍛煉，我們可以在生理和心理上都得到益處，從而能夠調節我們的生活節奏和生命活動，使我們的生活更加豐富多彩，同時也能讓我們的學習工作事半功倍。同時，體育鍛煉能夠培養個人的個性品質，陶冶情操。堅強我們意志，增強耐挫能力，防止消極的心理情緒，培養良好的性格。

3.2 錦州師專學生課外體育鍛煉的基本情況

通過走訪調查和實地考察，發現錦州師專學生晨練外體育鍛煉的時間多數為下午四點和晚上八點左右。大多數選擇田徑操場，籃球場為場地。有少部分選擇球類場，宿舍樓下。課外體育鍛煉內容選擇大多數為跑步，還有部分選擇踢毽子，羽毛球，武術套路形式各異。

3.2.1 學生課外體育鍛煉的時間

從表1的調查可得知，有23%的學生以運動20-30分鐘，同時還有23%的學生運動時間小于20分鐘，調查還有一少部分同學對體育鍛煉時間的概念比較模糊。

3.2.2 學生課外體育鍛煉的內容

從表2可以看出有47%的學生課外體育鍛煉內容主要是跑步，有27%的學生體育鍛煉內容主要是球類，有4%的學生體育鍛煉內容是武術，有15%學生體育鍛煉主要內容是操類，還有7%的學生選擇其他體育鍛煉內容。

3.3 錦州師專學生課外體育鍛煉的制約因素

3.3.1 體育鍛煉目的性不明確是影響中學生參加課外體育鍛煉的直接原因

從表3調查結果顯示：有37.5%的學生認為參加課外體育鍛煉的目的是應付考試和檢查。有27%的學生認為是娛樂、興趣。而認為參加課外體育鍛煉是為了增強體質的同學只占了20.5%。還有15%的同學認為是其它原因。

3.3.2 體育鍛煉的內容安排不夠合理是影響學生參加體育鍛煉的重要原因

據調查學生最不滿意的原因是內容枯燥、無實效性。目前我校的體育鍛煉活動內容主要為跑步、廣播操。應試教育下的體育鍛煉固定模式已無法滿足學生的需要，且陳舊的鍛煉方式影響了學生正確的體育鍛煉意識和鍛煉能力。

4 結論與建議

4.1 結論

4.1.1 這里主要存在兩大方面的問題：首先是體育場地設施資源的欠缺，其次是受到了鍛煉場地體育器材數量不足，質量較差的牽制。

4.1.2 經過調查學生參與大學生課外體育鍛煉的動機也是影響鍛煉運動開展的主要因素之一。有很多同學并非是出于自身愛好，而是僅僅為應付體育考試才去參與其中。

4.1.3 部分學生反應缺乏體育鍛煉方面的知識技能指導。不少同學的體育鍛煉效果不佳，與自身的專業知識技能的欠缺與不足是息息相關的。

4.2 建議

4.2.1 學校應該進一步加強體育教學，體育課的開展，課外體育鍛煉的普及，豐富大學生體育健康常識和對體育鍛煉的認識。

4.2.2 學校各教學系應該加強學生體育骨干的培養，增強學生在課外體育鍛煉活動中的帶頭和指導作用。

4.2.3 重視培養學生的興趣，應該有專門的體育教師應通過課外體育鍛煉，引導學生體會鍛煉修身養性的特點，理解體育鍛煉的價值和意義。

參考文獻

[1] 范立仁，顧美蓉，王體悼等，全國學生參加課外體育活動現狀的研究[J].體育科學，2000，（3）：7-11.

[2] 孫良，大學生課外體育鍛煉情況的調查研究[J].吉林省教育學院學報，2009，（8）：116-117.