青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練研究

□鮑鐵團(tuán)（秦皇島市重點(diǎn)業(yè)余體校河北秦皇島066000）

青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練研究

□鮑鐵團(tuán)（秦皇島市重點(diǎn)業(yè)余體校河北秦皇島066000）

皮劃艇運(yùn)動(dòng)屬于一項(xiàng)體能主導(dǎo)類耐力性水上競(jìng)速項(xiàng)目，不但對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平有著極高的要求，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能水平也有著非常高的要求，體能在皮劃艇運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。鑒于此，本文就針對(duì)青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練問(wèn)題進(jìn)行了探討。文章首先從需要通過(guò)體能訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展提高青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的周期性有氧耐力水平；需要通過(guò)體能訓(xùn)練的開(kāi)展提高青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員協(xié)調(diào)能力和全身的力量水平兩個(gè)方面如入手，分析了青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練開(kāi)展的必要性，然后又在此基礎(chǔ)上，對(duì)現(xiàn)階段我國(guó)青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，即：體能訓(xùn)練的專項(xiàng)性不強(qiáng)、力量訓(xùn)練的全面性和穩(wěn)定性有待提高、缺乏科學(xué)有效的防護(hù)訓(xùn)練等三點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行了探討，并在分析的基礎(chǔ)上針對(duì)以上三點(diǎn)問(wèn)題分別提出了有針對(duì)性的完善對(duì)策與建議，以期對(duì)青少年皮劃艇運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展能夠有所啟發(fā)或幫助。

皮劃艇運(yùn)動(dòng)員青少年體能訓(xùn)練必要性分析現(xiàn)存問(wèn)題對(duì)策與建議

皮劃艇運(yùn)動(dòng)屬于一項(xiàng)體能主導(dǎo)類耐力性水上競(jìng)速項(xiàng)目，不但對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平有著極高的要求，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能水平也有著非常高的要求。特別是在高水平的比賽中，優(yōu)秀皮劃艇運(yùn)動(dòng)員技術(shù)上的差距正在逐漸縮小，此時(shí)體能水平往往就成為了決定最終比賽結(jié)果的關(guān)鍵。……