“健康中國”戰略背景下我國武術文化普及開展研究

□ 周 聰（哈爾濱師范大學體育科學學院 黑龍江 哈爾濱 150025）

“健康中國”戰略背景下我國武術文化普及開展研究

□ 周 聰（哈爾濱師范大學體育科學學院 黑龍江 哈爾濱 150025）

本文運用文獻資料法，探析我國武術在“健康中國”戰略背景下的普及方式的發展。探析認為，我國武術的歷史特殊性、健身性、多樣性都符合“健康中國”的理念；當前我國武術普及在網絡信息平臺、學校體育教育、社區體育中有著良好的開端，但是還是不足。具體要求：提高社會影響力、簡約方式、與時俱進、加強社會重視、堅持學校武術的發展。關鍵詞：健康中國 健身 中國武術 普及方式

前言

2016年8月26由習近平總書記主持召開的中共中央政治局會議審議通過了“健康中國2030”規劃綱要，實施以人為本、“共享共建，全民健康”的國家戰略。將健康問題提高到了前所未有的重要地位與層面，體現了政府對提升全民族健康水平與素質的決心，是促進全民建立健康的生產生活方式、樹立全民健康理念、全方位、多途徑提升公民健康狀態的民生政策。此戰略的出臺與實施，向以全民健身為核心的我國體育運動提出了更高更迫切的要求。民族傳統體育文化作為我國體育文化的重要組成部分，以其獨特的休閑娛樂養生功能承傳下來，如何在“健康中國”戰略下得以良好地生存與發展，并為落實全民健身運動，改善公眾健康水平發揮其特有功能，以“健康中國”戰略為契機，向公眾推廣、普及與發展傳統體育文化，是當前我國武術運動面臨的核心問題。

1、現代健身娛樂項目對武術等民族傳統體育的擠壓

在全民健身運動大發展，健身手段與內容不斷創新與豐富的總態勢下，作為優秀的傳統體育文化，武術的影響力與參與群體日益減弱，家庭、社會甚至體育界對武術尚存許多爭議和曲解。我國家庭的跆拳道認可率遠遠高于傳統武術，近10年來，各大城市的跆拳道館無論在規模上還是數量上均遠遠高于武術，人們對這一“舶來品”的喜愛遠勝于武術。在基礎的社區健身層面，現代體育元素不斷融入，如籃球、羽毛球、游泳、跑步等，健身房也中雨后春筍般深入喜愛與歡迎。尤其近10年間興起的廣場舞，更是遍及我國大街小巷，吸引了眾多的中老年人參與，因民族傳統體育文化動作技術學習的高難性與長期性，使得一部分原本從事民族傳統體育健身項目的群體轉而選擇廣場舞。在公園訪談了解到，武術、太極柔力球、太極扇、氣功等項目參與的群體小，數量少，其中一位長年從事武術健身的人員透露：“因為傳統健身項目內容較復雜，學習時間長，加之缺乏興趣與熱愛，僅為滿足健身需求，造成一些人中途放棄武術太極等活動，而參加了簡單易學又熱鬧的廣場舞”。

2、中國武術的獨特

“健康中國2030”是要促進全民健身，使全社會廣泛參與，推動人人參與、人人盡力、人人享有。武術是從人民的生活中產生的，一直是農業社會大眾生活重要組成部分，有著強大的人民基礎，它來自人們，與人們生活息息相關，包含了我國人們的生活方式與生活理念，成為中華民族在歷史中重要的一種生活樣式。

武術悠久的歷史是其他運動所不能及的。五禽戲、易筋經，八段錦等從我國古代醫學中分離出來，經過不斷的完善和發展，逐漸的成為養生武術中不可或缺的一部分，至今還在沿用。通過對中國武術是的研究，最早對武術概念定義出現在20世紀30年代。定義為：原我國民族固有的身體活動方法，它一方面可以供給防身的技能，另一方面意義作為鍛煉體格之工具。也就是說中國武術從歷史上看，它有著重大的文化價值，它不斷的汲取中國文化的養分，使得中國武術得以自我進化和升華，是我國文明與智慧的結晶，形成了具有典型東方文的代表，是我國的“國粹”，中華的文化瑰寶。

借助“健康中國”向國民普及武術文化，讓國民在“健康中國”的引導下，了解中華武術文化。同時中國武術也很好的詮釋健康的理念，它在民族傳統體育的健康和文化中有著重要的地位。

2.1、中國武術的核心內涵修身養性，強身健體

“健康中國2030”規劃綱要提出要提高全民身體素質，并在第六章第二節也表明：“大力發展群眾喜聞樂見的運動項目，鼓勵開發適合不同人群、不同地域特點的運動項目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統運動項目。”由此可見中國武術具有健身的特點。我國的傳統思想是以健康、長壽為主的幸福觀和生活價值目標。

長期以來我國把武術看作為健身、養生、娛樂、休閑的運動項目，我國把動和靜結合起來，達到“動靜結合”是健身的主要方法。武術也是一種體育運動，體育運動的特點就是增進人體的身體健康。在中國武術中，不管是什么門派，不管是什么武術拳種或器械，除了對“形”上有要求，一招一式，行云流水，要求符合人身體的構造，所以中國武術具有健身養生的特點，在國民中推廣，在“健康中國”實施中具有預防的作用，促進健康中國的發展。

2.2、中國武術博大精深，為健康中國落實提供內容與方法

中國武術雖然說是一種體育運動，但是他包含內容豐富，種類繁多，可以說是中國武術博大精深。在王崗對武術的博大精深做了解釋：“博大是指：武術的內容豐富，拳種眾多，結合氣功功法又發展成為內家拳種。所謂的精深是指：中國武術伴隨著中華民族幾千年的發展，歷代先賢的古代哲學思想和前人總結的寶貴經驗，已逐步深入到武學精神領域。”到現在有一個完整的訓練方法。

體育是實現“健康中國”的重要手段，對體育健身場地設施器材等公共服務提出了要求，但是運用武術健身，武術對于場地器材的要求不高，不用刻意的建設場地，方便武術在民間的推行。武術文化在我國各地都有記載，伴隨著武術圣地的旅游，對發展健身休閑運動產業有促進作用。總之武術對健康生活的普及，以及完善體育公共服務體系和健康產業有著重要的意義。

3、“健康中國”戰略背景下我國武術普及的對策分析

3.1、簡約武術內容，創編簡單易學的建設形式

我國武術博大精深，但是武術的套路相對繁瑣，不適應一些特殊的人群練習，大多數人練習武術是為了身體健康，而不是成為專業的運動員。所以為了保障武術普及，應該為相應的人群對武術進行簡化。像太極拳那樣，太極拳適合老年人健身，傳統的陳氏太極，招式繁瑣，為了對應我國老年人的身體情況，簡約其形式——24式簡式太極，這樣使得大多數中老年人適合練習。根據太極的簡約，我們可以把比較傳統像“形意拳”中的高難度的騰空翻躍等動作去除，多增加一些舒展輕松的動作，可以把武術器械中一些危險性高的動作，像刀術中“空翻刀花”等動作省略。

3.2、與時俱進，加強武術藝術化包裝

武術從古至今大部分武術的模式是一成不變的，也就是武術缺少現代化的包裝。在武術中的太極，隨著現在的普及，配上了音樂，但是太極的音樂過于緩慢，不符合現在的快節奏的生活。所以在年輕人群中難以開展。

為了武術的推廣普及，應該改變它的模式。對于武術進行現代化的包裝，可以把武術配上適合的音樂，帶有激情，也要符合武術運動；可以以新式的武術服裝的外部包裝，使武術在人們面前有閃亮一新的感覺；還有可以把武術和現在的科技相結合，和現代舞蹈、歌曲相結合。讓人們感覺武術的新鮮和時髦，與時俱進。

3.3、增加民間組織的建設和武術社會指導員的培養

要提高全民健康素質，靠個人了解和堅持，光靠國家也不可能有很好的效果。“健康中國2030”的總體主題是“共建共享，全民健身”要推動人人參與、人人盡力、人人享有，這就需要把人和武術聯系起來。

對武術的普及除了國家的努力之外，還要社會的積極配合，自古我國武術的傳播就是以門派的形式，雖然有著很強的封閉性，但是這種有人教授的群體練習方式對武術的練習者有很大的幫助。為了向社會群眾傳授武術健身技術，需要社會加強建設現在的“門派”和培養足夠的“師傅”，積極建設民間組織和武術團體等。無論在城市還是農村、公司和社區為單位牢牢地掌握群眾體育開展，帶動全民健身的作用；培養足夠的武術社會指導員，社會體育指導員為武術練習提供了可能性，制定武術社會體育指導等級考試，使得武術指導員規范化；在高校中開設與此類相關的課程，培養相關的高材生；鼓勵社會體育社團和俱樂部對武術指導員的培養和對此人才的需求。在社會中可以讓武術社會體育指導員傳授武術，從而提高國民對武術的興趣，推動武術的健身。

3.4、加強武術教育和學校武術的開展

我國自古就很看重青少年的教育。學生是社會的一類不可輕視的群體，是社會的后備力量，也是社會的未來，如果武術能在校園中發展起來，那對武術的發展是不可限量的，對大眾人民有著很大的影響，學校傳播可以擴大傳播范圍，可以發現促進傳播的優秀人才。

雖然說武術進校園國家很早就提出了，也作了大量的工作，但是在后期的實施中并沒有達到預期的效果。

應該把武術引進學校，重視對武術的教育，培養學生對武術正確的觀念，武術不光只能強身健體，還可以增強個人的精神世界。把學生對武術的積極性帶動起來，可以增加武術對社會的影響力。把武術引進學校，向學生介紹武術傳統，介紹武術的健身性，把武術加入學生的基本課程中，進行武術教學，和武術基本知識的傳授，不死學招式套路；進行武術的基本考試，讓學生及其家長對武術重視，學校也要培養武術教師；增加武術比賽、團體賽、表演性比賽等，加強武術的趣味性；開展武術運動會，學生之間進行武術交流等。讓武術進入學校，從而增進武術的普及。

4、結語

“健康中國”是我國長時間內一項重要施政舉措，中國武術在我國文化中占有重要的位置。“健康中國”為中國武術的普及提供了平臺，而武術為“健康中國”的實現提供了方式方法。應該把中國武術融入到“健康中國”之中，結合武術自身的特點以及現代社會的發展進程，選擇正確的普及方式與路徑，向國民推廣中國武術，普及中國武術的健身理念，提升武術的社會價值，實現健康中國的整體建設。

[1]王崗.武術:傳統與現在交織的新語境[J].武術科學,2005(10).

[2]李印東.武術釋義[M].北京:北京體育大學出版社,2006,10.

[3]王崗.中國武術文化要義[M].山西科技技術出版社,2012,32.

[4]王宗岳.太極拳譜[M].北京:人民體育出版社,2005,35.

G852

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1006-8902-（2017）-12-ZQ

周聰（1992-），女，山西臨汾人，在讀研究生，主要從事體育教學、幼兒體育研究。