京族傳統康養文化的當代價值及利用策略

李天雪，蔡 芬

（廣西師范大學 歷史文化與旅游學院，廣西 桂林 541001）

康養是指“在特定的外部環境中，通過一系列行為活動和內在修養實現個人身體上和精神上的最佳狀態。”［1］4它是我國老齡化，現代化的進程加快后的“熱搜詞”，包含健康、養生、養老等多個方面的內容，有著保護自己、保護家庭、維護社會擴展等多個層次的意義。目前，我國對于康養的研究大多聚焦在康養旅游、森林康養等模式探討，對于傳統康養文化的研究相對較少。

康養文化指的是從文化的角度促進人的軀體、心理、能力和道德的健康，使人們實現健康、養生和養老等目的［2］12。從時間的維度，康養文化可以分為傳統康養文化和現代康養文化。我們認為：傳統康養文化是康養不可忽略的一環，是一種寶貴的文化資源。對此，本文以長壽民族京族作為選點，從文化的角度出發對其康養文化進行整理分析，意在傳播其傳統康養文化的同時保護民族的傳統文化，并求教于各方家。

一、京族傳統康養文化內涵

聚居在廣西壯族自治區東興市江平鎮澫尾、巫頭、山心三島上的京族，是我國人口較少的少數民族之一，也是我國唯一沿海沿邊的跨境少數民族。16世紀時，京族的祖先從越南涂山遷至我國的北部灣沿岸定居，迄今已有近500年歷史。長期靠海而居的生活形成了京族以海洋為特色的長壽優勢。從2000年到2010年，東興市每10萬人口中平均有百歲老人9.2-10.41個，在2010年成功獲得“長壽之鄉”稱號。2015年，京族成為廣西百歲老人比例最高的民族［3］5。……