開辟終身體育的新道路

摘 要：隨著社會(huì)文明的進(jìn)步和人民生活水平的提高，人們更加關(guān)心體質(zhì)健康和精神需求。感情是不能勉強(qiáng)的，真心喜歡運(yùn)動(dòng)，是從現(xiàn)實(shí)生活中悟得的，體育情結(jié)是可以通過(guò)培養(yǎng)形成的。

關(guān)鍵詞：終身體育；課堂；體育比賽

2016年8月是一個(gè)奧運(yùn)月，神奇的里約造就了神奇的奧運(yùn)會(huì)記錄。9月開學(xué)，我迫不及待地在體育課堂上與學(xué)生分享，結(jié)果卻令人失望。五個(gè)班共248人，居然沒有幾個(gè)人觀看比賽，更有甚者連奧運(yùn)會(huì)都不知道，這不得不讓我深思，到底什么是終身體育？是教授給學(xué)生一項(xiàng)終身能受用的技能嗎？非也，更重要的是對(duì)體育的熱愛。你可以不會(huì)打籃球，但你熱愛NBA；你可以不喜歡跑步，但你熱愛田徑比賽；你可以不擅長(zhǎng)游泳，但你懂得欣賞水上運(yùn)動(dòng)。我們沒有場(chǎng)地踢球，但我們?nèi)匀粡匾箞?jiān)守在電視機(jī)前歡呼，仿佛置身其中。我認(rèn)為，終身體育并不是單純地指教授給學(xué)生某些技能，更重要的是要傳授給學(xué)生體育的理念。

一、淡化技能成績(jī)，著重理論表述

體育運(yùn)動(dòng)很大一部分源自于先天素質(zhì)，有的學(xué)生身體條件好，體育課便游刃有余，有的素質(zhì)一般，則通過(guò)努力還能達(dá)到良好。值得注意的是，有一部分學(xué)生身體條件差，即便很努力也往往不達(dá)標(biāo)，長(zhǎng)期的落后會(huì)使其對(duì)體育運(yùn)動(dòng)失去興趣。針對(duì)這一情況，體育教師應(yīng)該把技能分?jǐn)?shù)和標(biāo)準(zhǔn)降低。例如跳遠(yuǎn)，要求學(xué)生能說(shuō)出名稱，步驟是助跑、踏跳、騰空、落地，指出踏跳板的位置，說(shuō)出如何判斷本次是否有效成績(jī)。如還能做出正確動(dòng)作，即為優(yōu)；做不出動(dòng)作，即為良。

二、保證素質(zhì)，量化技能

由于規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的原因，現(xiàn)在小學(xué)課堂基本回避了所有略帶風(fēng)險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，如跳箱、跳山羊、單杠、組合攀爬等。這時(shí)，一味地要求體育教師勇于嘗試創(chuàng)新內(nèi)容是不可取的，不能把壓力都放在教師身上。同時(shí)，教師應(yīng)該加強(qiáng)素質(zhì)，量化技能。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是首先保證學(xué)生在每一節(jié)的體育課堂上都能有一定的運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)簡(jiǎn)單的游戲和品種繁多的各種專項(xiàng)練習(xí)就能做到。其次，學(xué)習(xí)的技能求多不求精，如籃球，會(huì)簡(jiǎn)單地運(yùn)球和投籃即可；足球，知道用腳的內(nèi)側(cè)踢球，能簡(jiǎn)單地短距離傳接；跑步，能用兩種方式起跑并能夠跑在跑道里；投擲，會(huì)用比較合理的動(dòng)作投擲壘球和實(shí)心球；跳遠(yuǎn)，能單起雙落進(jìn)沙坑；跳高，能兩腿依次擺過(guò)低橫桿。技能的學(xué)習(xí)，品種要多，要求要低，點(diǎn)到即止。

三、充分利用室內(nèi)課欣賞體育比賽

現(xiàn)在要求學(xué)生每天要有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，體育教師必須與班主任溝通好，除雨天外，每一周或兩周安排一堂體育室內(nèi)課，然后讓班主任把這一天的活動(dòng)量統(tǒng)籌到課外活動(dòng)中去，以爭(zhēng)取把更多的時(shí)間和精力投入到欣賞比賽中去。例如，怎樣看懂一場(chǎng)籃球賽，了解其簡(jiǎn)單的規(guī)則，認(rèn)識(shí)幾個(gè)體育明星；知道奧運(yùn)會(huì)的熱門項(xiàng)目并挑選其中幾項(xiàng)重點(diǎn)欣賞；在沒有解說(shuō)的情況下能判斷一場(chǎng)比賽的勝負(fù)等。把自身運(yùn)動(dòng)的興趣轉(zhuǎn)移到觀看體育比賽中去，這樣，即便自身的運(yùn)動(dòng)天賦不高，即便將來(lái)沒有條件親身參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，只要時(shí)刻關(guān)注體育，懂體育，支持體育運(yùn)動(dòng)，就達(dá)到了終身體育的目的。

四、增加互動(dòng)，近距離感受競(jìng)技的樂趣

一個(gè)體育教師往往要兼顧四五個(gè)班級(jí)，這就給了學(xué)生很多互動(dòng)的機(jī)會(huì)。一個(gè)班級(jí)體育優(yōu)秀生有限，但四五個(gè)班級(jí)加起來(lái)，則是一筆“不小的財(cái)富”。教師可以每學(xué)期舉行一到兩次聯(lián)誼賽，如三對(duì)三籃球賽、小型田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)等，讓優(yōu)秀的學(xué)生得以參與展示自己，也讓其他學(xué)生有機(jī)會(huì)近距離感受體育競(jìng)技的魅力與激情，甚至可以親身參與做小小裁判，加深對(duì)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)規(guī)則的理解，從而愛上觀賞體育運(yùn)動(dòng)。

五、改革校運(yùn)會(huì)，增加參與人數(shù)

每年的校運(yùn)會(huì)都是學(xué)生熱愛的活動(dòng)，但由于參加名額有限，常常造成學(xué)生心理的不平衡。既然提倡全民運(yùn)動(dòng)，就應(yīng)該爭(zhēng)取讓更多的學(xué)生參與進(jìn)去，學(xué)校可以把校運(yùn)會(huì)分成田徑比賽和體育理論兩個(gè)板塊，身體素質(zhì)好的學(xué)生通過(guò)揮灑汗水為班級(jí)爭(zhēng)得榮譽(yù)，其他學(xué)生也可以通過(guò)參與理論比賽為班爭(zhēng)光。有條件的還可以在比賽中場(chǎng)穿插班級(jí)啦啦隊(duì)表演，增加觀賞性。

終身體育的理念博大而廣闊，不能只拘泥在身體的技能上，從宏觀來(lái)看，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)的人比例還是很小，如何讓每個(gè)人都真正動(dòng)起來(lái)是百年大計(jì)。先讓“熱愛”成為每個(gè)人的教師，讓運(yùn)動(dòng)理念從小扎根在心里。只有熱愛了，才會(huì)嘗試親身去參與；只有熱愛了，才會(huì)包容和理解體育工作者；只有熱愛了，全民體育風(fēng)潮才能真正席卷全國(guó)。

作者簡(jiǎn)介：陸萍（1987— ），女，江蘇昆山人，小學(xué)二級(jí)教師，本科學(xué)歷，研究方向：小學(xué)體育教學(xué)。