我家秘方

氣虛體弱：喝點玉米粥

玉米80克，糯米40克，紅砂糖40克，玉米和糯米用清水浸泡兩個小時，加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮五分鐘即可。玉米中含抗氧化劑等有益成分，此粥對氣虛體弱者有強身健體的好處。