跳繩減肥簡單又燃脂
2017-02-27 23:52:15胡萬里
家庭科學(xué)·新健康 2017年1期
胡萬里
瘦身方法里最平民的一項(xiàng)就是——跳繩。方法簡單又燃脂，用來瘦身減肥最好不過。
有人在飯前進(jìn)行跳繩運(yùn)動以便減少食欲，這是不科學(xué)的。飯前和飯后一小時是不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動的，人體活動狀態(tài)最好的時段應(yīng)該是下午3點(diǎn)到晚上8點(diǎn)，所以，在此時間段內(nèi)進(jìn)行跳繩減肥效果會比較好。
猜你喜歡
幼兒畫刊(2023年4期)2023-05-26 05:45:12
兒童故事畫報(bào)(2019年5期)2019-05-26 14:26:14
小學(xué)生導(dǎo)刊(2018年22期)2018-08-21 01:47:52
小學(xué)生導(dǎo)刊(2018年13期)2018-06-29 03:48:58
幼兒畫刊(2017年10期)2017-10-18 00:45:55
小學(xué)生作文(低年級適用)(2017年9期)2017-10-13 08:04:28
小學(xué)生作文選刊(2017年10期)2017-06-21 11:32:38
Coco薇(2016年2期)2016-03-22 02:42:52
Coco薇(2015年1期)2015-08-13 02:47:34
小雪花·成長指南(2015年7期)2015-08-11 15:03:12
