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眼睛干澀，吃根香蕉吧

在電腦前工作的人常覺眼睛干澀或紅腫、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的緩解作用。香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神。多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

頭發沒干千萬別睡，當心面癱

不少人習慣睡前洗澡，來不及頭發干透就睡覺。中國中醫科學院醫學實驗中心博士代金剛指出，這樣會造成4種傷害：①水分蒸發帶走熱量，易傷風感冒。②頭皮溫度低，影響血液循環，頭痛頭暈。③頭發摩擦，損傷發質。④睡時面部神經最松弛，受濕發刺激或導致痙攣，誘發面癱。