家園合作緩解幼兒的分離焦慮

趙小莉

【摘要】本文闡述了家園合作緩解幼兒分離焦慮的策略。家庭應營造輕松愉悅的氛圍，讓孩子做好心理準備和能力準備，并進行適當的分離訓練；幼兒園則要重視入園前的家訪，創設溫馨而富有童趣的園所環境，采用梯度入園法，開展豐富有趣的游戲活動，讓幼兒逐漸適應新環境。

【關鍵詞】家園合作 分離焦慮 緩解

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）12A-0038-02

新入園幼兒從熟悉的家庭來到陌生的幼兒園、從以自我為中心的家庭生活到集體生活，面臨與親人的暫時性分離以及環境、人員、活動方式、行為規則的變化等，會出現不同程度的分離焦慮，主要表現為大發脾氣或哭鬧，請求父母不要離開，一旦分離就會出現不同程度的煩躁、憂傷、緊張等情緒，拒吃、不愿說話、獨自游戲、依物、攻擊他人，還會出現嘔吐、大小便下褲、夜驚、說夢話等狀況。這些異常的心理與生理不適現象，不僅讓孩子產生了分離焦慮，還讓家長產生焦慮，主要表現為：戀戀不舍，總希望再抱一抱孩子；長時間在教室門口、窗口張望；坐立不安、吃不好、睡不好，不斷給老師打電話詢問孩子在園的情況等。其主要原因是家長對幼兒園、老師還沒有建立信任，總認為孩子離開父母不行，擔心孩子在幼兒園受欺負、老師不能照顧好孩子，回家后總在物質和精神上過分遷就或無原則地滿足孩子的要求。要幫助幼兒順利適應集體生活，緩解幼兒及家長的焦慮情緒，減輕家長的后顧之憂，家園合作是最重要的策略。

一、家庭方策略

（一）環境和心理準備

首先，要引導家長營造輕松愉悅的家庭氛圍，做好孩子的心理準備工作。家長要在家中渲染孩子即將上幼兒園的積極氛圍，如可以刻意地渲染“我們家寶寶長大了，要上幼兒園了”“幼兒園可真好玩，幼兒園的老師是媽媽的朋友”“寶寶要上幼兒園了，媽媽真羨慕，媽媽也能上幼兒園就好了”等，激發孩子上幼兒園的愿望和興趣；多和孩子談論幼兒園快樂的事情，盡量避免問孩子在園有沒有被老師批評、有沒有被小朋友欺負、有沒有吃飽等消極的問題，營造積極、輕松、愉悅的家庭氛圍，增強孩子對幼兒園生活的興趣，做到堅持每天送孩子入園，切不可因為自身的焦慮造成孩子“三天打魚兩天曬網”的來園情況，不必過分擔心孩子的哭鬧，要給孩子一段時間來適應幼兒園生活，相信孩子、鼓勵孩子，幫助其克服分離焦慮，盡快適應幼兒園的生活。

（二）能力準備

家長還要幫助孩子做些能力方面的準備。在幼兒園，面對生活上的小困難，能力強的幼兒有信心并能較快地解決，相反，能力較弱的幼兒會感到無助，從而加重自身的焦慮情緒。因此，家長應重視孩子能力方面的培養，如鍛煉簡單的生活自理能力、做足安全知識的準備、準備好必要的生活物品等，更好地配合幼兒園的工作。

（三）分離訓練

家長可以讓孩子提前適應離開父母，可為孩子選擇比較熟悉和安全的地方（如奶奶家、外婆家、鄰居家），將孩子托付給熟悉的人，并告知孩子你要暫時離開，以揮手說“再見”的方式與孩子道別，嘗試讓孩子與親人短暫分離。逐漸拉長分離時間，讓孩子慢慢適應，同時在分離的時間內盡量由同一個人照顧孩子。環境是熟悉的，照顧的人也是熟悉的，孩子能在這樣的環境中找到安全感和歸屬感，減少分離的焦慮。其次，可在家里分隔出一個獨立空間，讓孩子每天能有一定的時間獨自玩耍、看書等。沒有大人的關注，孩子可以培養獨立能力，減輕對成人的依戀感。

二、幼兒園方策略

（一）重視新生入園前的家訪

新生入園前，幼兒園應積極主動聯系幼兒家庭，上門家訪。在家訪中，教師應展示親切、和藹、大方得體的形象，把幼兒作為主體，親切地稱呼他們的小名，和他們一起看影集、玩玩具，讓幼兒感受到老師的親切和藹、知道老師喜歡自己，與幼兒初步建立情感，消除陌生感。在交談和記錄中全面了解幼兒的情況，如幼兒生活自理能力如何、喜歡吃什么飯菜、喜歡什么樣的玩具、平時在家里都由誰來照顧、父母陪伴孩子的時間和陪伴方式等，為幼兒入園后的家園共育做好鋪墊。其次，教師應向家長全面介紹幼兒園的情況及幼兒入園的注意事項，增加家長對教師的信任感，緩解家長因孩子入園產生的焦慮。教師與幼兒在其家中的親密接觸，有助于幼兒在完全放松的氛圍中了解、熟悉老師與幼兒園生活，為下一步入園打好基礎。

（二）創設溫馨而富有童趣的家庭式班級環境

創設溫馨、舒適、親切而又充滿童趣的大家庭氛圍，模擬家庭式的環境最能讓幼兒找到家的感覺，可以有效緩解幼兒的焦慮和不安，轉移幼兒的注意力。可以將幼兒的全家福以及他們喜歡的卡通形象做成教室墻飾的一部分，創設相對私密的空間。如在娃娃家擺上各種家具、電器、小廚具；將小帳篷、其他幼兒熟悉或喜愛的玩具和物品放到區角，吸引幼兒到區角中玩各種游戲，逐步轉移幼兒對父母的依戀，使其淡忘分離所帶來的痛苦，漸漸適應集體生活。這種溫馨、舒適的家庭式環境可以消除幼兒對于幼兒園環境的陌生感，形成對新環境的認同感和歸宿感，從而建立起安全感。

（三）采用梯度入園法幫助幼兒逐漸適應集體生活

所謂梯度入園，是幼兒園為了幫助幼兒緩解入園焦慮，為幼兒分解入園適應難度的一種坡度入園方式。具體做法如下：第一階段在適應周前召開新生家長會，詳細說明適應周的設計理念和安排，告訴家長如何為幼兒做好入園各項準備。第二階段為入園前三天，按時間段將幼兒分成兩組（第一組8：30—9：30，第二組10：00—11：00），每組幼兒每天上午來園一個小時，無早、午餐。入園第一天，由家長全程陪伴幼兒在自己班級開展游戲活動，讓幼兒熟悉班級環境與教師。第二、三天，家長陪伴幼兒，在活動途中離開30分鐘后返回教室，讓幼兒初步嘗試短暫分離。第三階段時長為三天，全體幼兒來園，加入早餐和午餐，來園時間為一個上午，家長陪伴幼兒吃完早餐后離開，到幼兒吃完午飯后來園接幼兒，讓幼兒進一步熟悉教室、同伴與環境，了解如何參加半日活動，加深對教師的信任感，幫助幼兒面對和解決在幼兒園吃飯的問題，逐步適應較長時間的分離。第四階段為四天，全天入園，家長送幼兒到班上后立即離開，幫助幼兒在前兩階段熟悉的基礎上，面對和解決在幼兒園午睡的問題，逐步適應正常的幼兒園一日作息制度與生活。此外，家長還需做好配合工作，在梯度適應周中，陪伴（接送）的人員是固定的，堅持每天來園陪伴孩子，在離開時告知孩子自己要離開一會，并給孩子一個擁抱或一個吻，對孩子說“寶貝，媽媽（爸爸）愛你”等，果斷與孩子道別，不要猶豫。同時不要強化幼兒的焦慮情緒，要以平靜的心和歡喜的情緒來疏導孩子的入園焦慮，多鼓勵和表揚孩子，讓孩子感覺到“上幼兒園不是很緊張的事情”。

采取兩周逐步加長分離時間的漸進式訓練法，可以讓家長從完全陪同幼兒到暫時分開，再到完全離開，使幼兒和家長有一個心理過渡的過程。梯度入園法能幫助幼兒分段面對不同的焦慮內容，有效緩解幼兒的入園焦慮情緒，為幼兒園更好地開展新生入園工作提供保障。

（四）保持一日活動要求的一致性

靈活、巧妙地安排幼兒在園的一日生活，幫助幼兒適應新環境、新生活，也是消除幼兒分離焦慮的一種好辦法。特別是開學初期，每一天的安排都應該是一樣的，包括每一個細節，如孩子的座位、負責每一個環節的老師等都不變動；每個環節的時間固定、區域固定，用相同的音樂或語言在環節過渡時提前進行預告，讓幼兒理解環節的轉換和要求；每天盡量使用相同的引導語、固定的道別方式。重復每天的安排能幫助幼兒建立對人和物的熟悉感，使其產生可預測感，有了可預測感，幼兒的安全感就會增加，逐漸形成規律感，從而緩解和減輕焦慮情緒。

（五）開展豐富有趣的游戲活動

陳鶴琴先生認為：“幼兒是生來好動的，是以游戲為生命的。游戲可以緩解緊張狀態，給幼兒帶來巨大的快樂。”教師可以根據小班幼兒的年齡和心理特點，選擇開展一些溫暖的肢體接觸性游戲，如抱一抱、拉拉手、摸摸頭等，讓幼兒體驗到教師像媽媽般溫柔的情感，滿足幼兒被關心、愛護的需要，拉近與教師的心理距離，產生溫暖感和安全感，逐漸穩定情緒，緩解焦慮心理。也可選擇開展多樣化的區域游戲，情節簡單且生動有趣、可操作的材料，即能抓住幼兒的興趣點，又可以創設不同的游戲場景開展各種豐富多彩的游戲活動。激發幼兒主動參與的熱情與沖動，給幼兒提供與同伴交往、分工合作的機會，有助于幼兒在同齡伙伴中找到安全感和歸屬感，在體驗過程中感受到合作的樂趣與成功的喜悅，滿足幼兒心理上的需求，轉移幼兒對陌生環境的注意，減少對陌生環境的焦慮和恐懼，逐漸適應新環境。