如何在初中開展心理健康教育活動(dòng)

賈萍萍

摘 要：在國(guó)家教育部發(fā)布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，中小學(xué)生所具備的良好的心理素質(zhì)是全面素質(zhì)的重要組成部分。初中生處于青春期，他們的情緒會(huì)變得敏感、不穩(wěn)定，他們會(huì)很容易因?yàn)橐恍┬∈掠绊懽约旱男木w，甚至影響他們的思維方式。學(xué)生在進(jìn)入初中學(xué)習(xí)之后，會(huì)對(duì)在學(xué)習(xí)、生活、中考、人際關(guān)系等所遇到的問(wèn)題產(chǎn)生困惑的心理。如果能夠有效處理這些負(fù)面心理，就能促使初中生的健康發(fā)展；如果無(wú)法有效處理這些問(wèn)題，就會(huì)讓初中生長(zhǎng)期處于消極情緒中，影響他們的身心健康。因此，在初中開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生的發(fā)展有重要的影響。

關(guān)鍵詞：初中；心理健康；課外活動(dòng)；網(wǎng)絡(luò)

現(xiàn)在的初中生具有強(qiáng)烈的自我意識(shí)，然而，初中學(xué)習(xí)是集體活動(dòng)，學(xué)生所存在的自我意識(shí)在某種程度上會(huì)產(chǎn)生一些問(wèn)題，如他們不習(xí)慣老師關(guān)注其他學(xué)生等。再加上學(xué)生的生理、心理都會(huì)在初中階段發(fā)生重大改變，這就很容易使他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生一些情緒。如果老師沒(méi)有及時(shí)幫助學(xué)生，疏導(dǎo)他們的負(fù)面心理，就會(huì)影響他們的心理健康。新課改強(qiáng)調(diào)要讓學(xué)生的身心得到發(fā)展，讓學(xué)生全面、健康地學(xué)習(xí)。因此，我們要針對(duì)初中生所具有的心理問(wèn)題，展開心理健康教學(xué)活動(dòng)，幫助初中生獲得健康發(fā)展。本文從深入了解、開展課外活動(dòng)以及利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)這三個(gè)方面展開研究，淺談在初中實(shí)施心理健康課程的教學(xué)策略。

一、深入了解學(xué)生心理

學(xué)生在初中階段會(huì)發(fā)生身體變化，性發(fā)育也逐漸成熟，這使得他們?cè)谕庑紊显絹?lái)越接近成年人。這種變化會(huì)讓學(xué)生希望擺脫家長(zhǎng)與老師的管束，他們渴望被當(dāng)做一個(gè)成年人來(lái)對(duì)待。然而，他們的心理發(fā)育還不夠成熟，這種生理與心理的矛盾使得他們出現(xiàn)情緒偏激、叛逆等情況。如果老師無(wú)法深入分析學(xué)生行為異常的原因，在指導(dǎo)學(xué)生時(shí)就會(huì)不得其宗，無(wú)法真正幫助學(xué)生。因此，老師要關(guān)愛(ài)學(xué)生，深入了解學(xué)生，為學(xué)生提供正確的心理指導(dǎo)與幫助。如果老師不是真正關(guān)愛(ài)學(xué)生，那么，他們就不能發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理健康問(wèn)題，也就無(wú)法正確開展心理健康教學(xué)活動(dòng)。有一段時(shí)期，我們班有兩位學(xué)生總是頂撞老師，違反課堂紀(jì)律。在了解之后，我發(fā)現(xiàn)其中有一位學(xué)生因?yàn)閴毫^(guò)大，從而出現(xiàn)這種反叛心理，另一位學(xué)生則是因?yàn)樵谶^(guò)去的學(xué)習(xí)過(guò)程中，總是受到老師的輕視。于是，我?guī)椭耙晃粚W(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，幫助他找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣；對(duì)于另外一位學(xué)生，我會(huì)多關(guān)心他，不僅在課堂上為他創(chuàng)造回答問(wèn)題的機(jī)會(huì)，還會(huì)對(duì)他進(jìn)行課外輔導(dǎo)，并在生活中幫助他。如果老師無(wú)法深入分析他們的心理問(wèn)題，采用同一種方式進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，就無(wú)法幫助他們真正解決問(wèn)題。

二、開展多樣化的課外活動(dòng)

新課程強(qiáng)調(diào)要讓初中生實(shí)現(xiàn)德、智、體、美、勞的全面發(fā)展，而傳統(tǒng)的初中教學(xué)過(guò)于重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視學(xué)生其他方面的發(fā)展。這種教學(xué)方式很容易讓學(xué)生感到枯燥，并且會(huì)讓學(xué)生感受到壓力，不利于學(xué)生的身心健康。因此，老師在開展心理健康教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，可以開展多樣化的課外活動(dòng)，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心健康有著重要的作用。老師可以調(diào)查初中生的特長(zhǎng)，并根據(jù)他們的愛(ài)好設(shè)計(jì)一些課外活動(dòng)。比如，老師可以為具有書法才能的學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)書法友誼比賽，讓這些學(xué)生通過(guò)書法競(jìng)賽來(lái)發(fā)展自己的特長(zhǎng)；老師還可以鼓勵(lì)一些具有辯論才能的學(xué)生加入學(xué)校的辯論社；讓一些喜歡唱歌、跳舞的學(xué)生參加學(xué)校的文藝演出活動(dòng)等。這些活動(dòng)能夠激發(fā)學(xué)生的潛能，讓他們明白除了學(xué)習(xí)，他們還能夠參加自己感興趣的活動(dòng)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，這可以讓他們?cè)谶x擇未來(lái)的學(xué)習(xí)方向或者職業(yè)規(guī)劃的時(shí)候做出更好的判斷。開展多樣化的課外活動(dòng)能夠幫助初中生樹立自信心，從而促進(jìn)身心的健康發(fā)展。

三、利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)開展心理健康活動(dòng)

21世紀(jì)是一個(gè)信息化的社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為人們生活、工作、學(xué)習(xí)中的重要工具。網(wǎng)絡(luò)中包括十分豐富的信息資源，能夠突破時(shí)空的限制，為學(xué)生提供最新、最及時(shí)、最廣泛的資訊。因此，老師在開展心理健康活動(dòng)的時(shí)候，可以利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)進(jìn)行教學(xué)。老師可以在網(wǎng)絡(luò)上搜集一些未成年人遭到拐騙等的案例，讓學(xué)生樹立自我保護(hù)的意識(shí)。另外，現(xiàn)在初中生的自尊心越來(lái)越強(qiáng)，他們?cè)诿媾R學(xué)業(yè)壓力或者是人際交往問(wèn)題的時(shí)候，不愿意告訴老師或者是家長(zhǎng)，甚至是無(wú)法對(duì)自己的同學(xué)表露情緒。在這個(gè)時(shí)候，老師就可以利用網(wǎng)絡(luò)，與學(xué)生進(jìn)行溝通，減輕學(xué)生的心理壓力，幫助他們疏導(dǎo)負(fù)面情緒。老師可以利用QQ、微信等通訊工具，建立一個(gè)班級(jí)群，鼓勵(lì)學(xué)生在群里暢所欲言，或者是與老師單獨(dú)聊天，把他們?cè)谏钪信龅降睦щy抒發(fā)出來(lái)。我們班有一個(gè)女生，平時(shí)十分安靜，不愛(ài)說(shuō)話。有一次通過(guò)微信與我聊天，傾訴她的心事。原來(lái)，她與好朋友因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吵架了，但是不知道怎么和解。我為她提供了一些建議，鼓勵(lì)她主動(dòng)找她的好朋友進(jìn)行溝通，如果是自己的錯(cuò)誤，就要主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，還可以為她的好朋友準(zhǔn)備一份小禮物。這位學(xué)生采取了我的建議之后，與朋友和解了，我對(duì)她保證會(huì)保守

秘密。

心理健康教學(xué)對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)十分重要，是保障學(xué)生身心健康的重要教學(xué)活動(dòng)。因此，老師要深入了解學(xué)生，對(duì)癥下藥；開展多樣化的教學(xué)活動(dòng)，并且利用網(wǎng)絡(luò)來(lái)促進(jìn)初中生的健康發(fā)展。

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