兒童防霧霾口罩，你選對了嗎

文 蔡曉麗

兒童防霧霾口罩，你選對了嗎

文 蔡曉麗

霧霾天最簡單的防護手段就是戴口罩。冬季到來霧霾天漸多，防霾口罩成為熱銷商品，種類繁多，不僅有成人使用的，針對兒童設計制作的防霾口罩也正在積極開拓新市場。在不少超市和藥店的口罩柜臺，兒童口罩都被擺在了顯眼的位置。兒童口罩品牌多樣，樣式也各不相同，常見國產品牌的價格在十幾元到幾十元不等，進口品牌單只口罩則要上百元，在這價格差異之間，是否存在相應的品質差異？所謂的兒童口罩是否真能為兒童所用，而不僅是商家的噱頭。

不要迷信口罩功能

防霧霾口罩有用么？當然有用。好的口罩可以阻擋大部分的空氣污染。不過千萬不要過于迷信口罩的功能。大部分什么過濾99%，99.9%的數據，只是存在于實驗室的理論環境下的。現實生活中，口罩的效果要受到很多其他因素的影響。比如：空氣污染物的種類、口罩尺寸及佩戴方法是否正確。這些因素七折八扣下來，即便是帶上口罩，呼吸的空氣可能污染物仍然超標。如果要出門，也盡量駕車和使用密封較好的公共交通工具，不要騎行或長時間步行。PM2.5指數超過100就應減少兒童所有非必要的戶外活動，超過300最好不要出門。

3歲以下孩子不建議戴口罩

有經驗的父母可能都知道，年齡越小的孩子越戴不住口罩。剛戴上沒兩分鐘，手就會將其扒下。正規的口罩也多是給3歲以上孩子設計的，如果3歲以下的小孩戴上這樣的口罩，臉部的空隙會比較大，粉塵和污染等容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進出，口罩基本起不到過濾作用。對于低月齡的寶寶，戴口罩是很危險的事情。寶寶的肺部力量比成人要弱很多，因此當加上口罩這個障礙的時候，小朋友容易發生窒息，甚至有生命危險。因此3歲以下的孩子不建議戴口罩，霧霾天家長應盡量少戴小寶寶出門。

選擇正規的口罩產品

這幾年各種口罩品牌眾多，但其中不乏有魚目混珠者。

在購買口罩的時候，不要看到PM2.5或者N95這些字樣就馬上購買。不要聽信客服的吹噓，只要他沒有在產品包裝說明上說明測試標準和結果，那就只是普通的醫用口罩。

如果到手才發現，一定要退貨，不要抱著“哪怕不是針對PM2.5，但是帶口罩就多少有點用”這種心態，普通醫用口罩是絕對擋不住細微污染物顆粒的。

一定要看清楚說明書和測試情況再購買，不過有可能會遇到的情況，比如：說明都是外文，當遇到這些你看不懂說明文字的產品，購買需謹慎。

一定要帶合適尺寸的口罩

針對N95這類口罩產品，最重要的不是口罩本身過濾有多厲害，而是一定要完美的貼緊臉部。假如口罩和臉部之間有空隙，那么霧霾還是會暢通無阻的進入鼻腔，口罩就毫無作用。因此購買一個真正合適寶寶的口罩，是非常關鍵的。

防霾貼合一個都不能少

山西醫科大學第二附屬醫院呼吸內科專家介紹說，兒童經常暴露在戶外，受到天氣影響相對更大，由于免疫力較低，抵抗力較弱，更容易被空氣中的有害物質侵害。所以特殊天氣，如果在戶外活動，最好佩戴口罩。

一位市民分享了她的買口罩經驗，首先剔除了那些一眼便可看穿的“普通口罩”，這類產品只在商品名稱或者介紹中明確寫著防霧霾，但是整個商品詳情介紹中對口罩本身的防霾能力只字未提。有的倒說是防霾口罩，但細看說明，里面講的都是抗菌。除了仔細閱讀說明可以辨別的，還有就是需要家長了解一些專業知識，“我曾經看過一款兒童防霾口罩，其產品名稱標明‘防霾’，商品詳情也很正式地介紹其使用了N90過濾材料，還附上了清晰的檢測報告。但是，如果仔細看檢測依據就會發現問題，我國KN90、KN95出自GB2626-2006,而該檢測報告卻不是。一般來說，過濾效率、泄漏率、呼吸阻力，這3個指標全部達標才算合格，但很多口罩就在這一點上做文章，最常見的伎倆就是強調過濾效率，而對泄漏率只字不提。”

該市民還特別強調，一些賣家會強調，口罩對成人和兒童來說可以通用，可事實上，兒童與成人的口罩設計在尺寸還有材質等方面存在較大差異。兒童使用尺寸不合適的口罩也起不到防護的作用。

單獨標準亟待出臺

2016年11月1日起，由國家質檢總局、國家標準化管理委員會發布的《日常防護型口罩技術規范》正式實施，這是我國首個民用防護口罩國家標準。如何選口罩，終于有了國家標準。然而，新國標中明確表示“不適用于兒童用口罩”。

目前兒童口罩與成人口罩的材質差不多，兒童口罩就是成人口罩的“縮小版”。

新出臺的口罩新國標中明確表示“不適用于兒童用口罩”，原因在于兒童身體差異比較大，數據采集難。目前缺少具有代表性的兒童頭模基礎數據，所以為保障團體標準的嚴謹性和科學性，新出臺的口罩國標沒有列出兒童防護口罩的技術指標。

不少家長表示，兒童用口罩標準的缺失，無疑是口罩新國標的最大缺陷。希望盡快出臺兒童專用防護口罩的相關標準，讓兒童不再使用“小號成人口罩”。

霧霾天家長注意事項

查看當天PM2.5的數值

當PM2.5＞50時，孩子宜考慮戴口罩，有哮喘病史的孩子尤其要注意。當PM2.5＞100時，宜減少孩子外出活動量，外出宜戴口罩。不要讓孩子做以下戶外活動，如騎車、行走、慢跑、課間操等。當PM2.5＞200時，孩子最好選擇室內活動，外出時間盡量縮短。

提高室內相對濕度

寶寶平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受損；在暖氣上放一盆水使水分蒸發，在室內晾一些潮濕的衣服和毛巾等，用空氣加濕器或負氧離子發生器等增濕。地上還可以經常灑一些水，使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。房間內地面以及家具和電器上的塵土，要及時用濕抹布和墩布擦拭干凈，以免吸入呼吸道。

出行要戴口罩、增加衣物

當遇到濃霧天氣，人們外出時吸入空氣的量比正常吸入的要多，這更加劇了有害物質對人體的損害。所以，大家應盡量減少戶外活動。尤其是孕婦、老人和孩子，不要在霧天外出活動。

如果不得不出門，最好戴上口罩，披上紗巾，戴口罩對于過敏性哮喘的人來說更重要，口罩可以防止灰塵進入鼻腔，起到一定的防護作用。并注意身體的感受和反應，倘有不適，應及時治療。口罩以棉質口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。

另外，兒童要及時增加衣物，防止大顆粒灰塵進入身體。

盡量遠離馬路

盡量不要帶寶寶外出，如果是不得不外出的情況，也盡量要避開上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段，污染物濃度最高。

合理飲食、多喝水

寶寶可以多喝牛奶來補充維生素D，還要多吃一些海產品，補充維生素D促進鈣的吸收。除了多吃富含維生素的水果和蔬菜，提高機體的免疫力外，常吃銀耳和胡蘿卜等食物都能有不錯的抗粉塵功效。

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子和橘子等清肺化痰食品。

個人衛生要注意

無論是成人還是幼兒，大霧陰霾天從外面回來，應立即清洗面部及裸露的肌膚。尤其是一些容易皮膚過敏的人更要做好清潔工作，防止病從皮膚侵入。

短時間內吸入粉塵，不會給正常人群帶來嚴重的健康問題。長時間吸入粉塵肯定不利于人體健康，孕婦與小孩外出回家后的第一件事要洗手和洗臉，自覺搞好個人衛生。如果在外待的時間較長，回到家后一定要及時洗臉、洗手和漱口。

鼻腔的護理

大霧天氣中的細菌和過敏原等有害物質含量高，容易誘發或加重哮喘、鼻炎及咽喉炎等疾病。護好口鼻，最好戴上口罩。外出回家后，用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔很有必要。