快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用探究

倪浩冬

摘要：籃球在我國是一項普及程度比較高的體育運動，深受很多青少年的喜歡，在大學中也有了很多專門的籃球訓練，從而挖掘學生的籃球才能，促進個性化發展。快攻戰術在籃球運動中是一項重要的戰術，隨著現代籃球的發展，這一戰術顯得愈發重要，很多時候都成為決定比賽局面的關鍵因素，所以在大學籃球訓練中要注重這一戰術的應用，要在提高教練自身綜合水平的基礎上，制定合理有效的訓練計劃，提高球員對戰術的認識，強化球員的專項訓練，從而提高他們的競賽水平。本文主要針對快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用進行了探究，以供參考。

關鍵詞：快攻戰術訓練；大學籃球訓練；應用

引言

近些年來，現代籃球運動正向著更高、更快、更強的層次發展，比賽中抓住瞬間轉變的機會而得分，成了眾多球隊的得分環節。籃球運動中快速進攻是必不可少的戰術之一，它的核心就是最短時間，創造得分機會，在比賽中具有更大的主動性給對手造成一定的壓力，所以在大學籃球訓練過程中，要注重快攻戰術訓練的有效應用，提高運動員的籃球技術水平。

一、快攻戰術意識的培養

1.培養運動員前提快攻意識

運動員比賽場上的應變能力是最重要的部分，但要受到很多方面的影響，天氣因素還有人物的變化心理，同時還有對手的動作，球場的活躍度以及心態一些方面的因素都會反饋給運動員。因此，在平時訓練中要加強各種難度的快攻訓練培養方案，著重注意運動員自我技戰術場上應變分析能力，這樣在比賽中遇到突發情況才會應對自如，不會自亂陣腳。另外，運動員場上分析判斷能力也是占有一定比例的。運動員首先要充分調節好自身的狀態，應該把大部分的應急情況想到，同時還要善于觀察隊友以及對手的戰術策略、以及場上變化行動的目的等等，結合自己平時實戰經驗的累計，做出正確的判斷[1]。

2.技術的支持在快攻中起關鍵性作用

扎實的籃球技術是快攻戰術的基本功，要想提高其快攻戰術，教練員和運動員就應該在平時的訓練中要結合比賽合理安排訓練計劃。運動員在訓練中應當掌握相應的快攻技術和技巧，并且通過反復的練習和總結，達到熟能生巧的過程，然后可以很好的做出判斷和應急，在比賽中發揮自身的優勢，提高運動隊在比賽中運用的快攻戰術成功率。

3.在訓練中培養快攻戰術

快攻戰術的形成，離不開運動員在日常訓練中的磨合，不管是進攻方還是防守方，都有一個完整的技戰術策略。隊友與隊友之間的配合對于戰術的形成至關重要，通過一系列的暗示可以更好的贏得比賽。在進行快攻戰術的訓練中，對于每種技戰術練習都要有針對性，不僅從戰術配合和技術分解進行訓練，還要根據比賽規則變化進行各種模擬練習。運動員應該在一對一攻防下進行練習，結合比賽在平時訓練中進行技術鞏固練習，這樣可以確保在賽場上發揮實力[2]。

二、快攻戰術的訓練

1.加強教練的指導和管理

教練的指導，對于一支優秀的籃球團隊的水平是密不可分的。教練在平時應該不斷結合最新籃球規則，更新籃球的技戰術訓練計劃，對籃球技戰術水平也應該不斷的提高，這樣才能更好的將籃球最新的技戰術及規則要求傳授，教練可以在學員的訓練中發現問題并且提出合理的解決方案。在生活中，教練也擔任著管理的任務，教練對整個籃球隊的發展起著巨大的作用，如果球隊平時訓練團結一心，大家都齊心協力訓練，共同發現和解決問題，大家團結一心，這樣對訓練也是有一定幫助的。但是如果教練對于球隊的管理不嚴謹，整支球隊訓練比較松散不聽教練指揮各有各的思想，隊員之間不夠團結，這樣也不會訓練出一支優秀的籃球隊伍[3]。

2.合理有效的訓練計劃

一套合理并且完美的訓練計劃已經贏得了比賽的一半。所以，教練根據每個學員的長處和不足，以確定一套完美的進攻和防守方案，確保整支球隊訓練順利進行。比如，根據每個球員的彈跳力、反應速度、以及自身的優點來制定適合每個球員應該擔任在快攻戰術中角色及任務。這樣每個球員都發揮自己的長處規避自己短處，大家團結一致將整個的快攻戰術的作用發揮到最好。

3.提高球員對戰術的認識

如果整支球隊對于訓練的中技戰術上理論及實踐技術都很了解，對于要掌握快攻戰術能夠了解其特點及長處并能發現它的規律及變化和成功運用到實戰當中去，這樣基本功扎實隊員在心里上自信心也會有一定的提升，這樣訓練訓練效果也會大大的提升，對于教練的技術分析隊員也會很快的理解并運用。很快就會在實戰對抗中完全體現出來，并能成功運用，保證戰術正常發揮。如果對于戰術在理論沒有分析到位不夠清楚，對于戰術的特點及規律變化掌握不到位，對于日后在訓練過程中也是有一定難度的。

4.強化球員的專項訓練

在籃球技戰術運用中，如果隊員沒有良好的體能以和技戰術專項素質能力作支撐，這種戰術組合就會大打折扣，導致戰術無法正常發揮在對抗中出現各種漏洞。運動員自身的良好素質，比如應變能力、團隊合作、運球速度等前進的速度，以及本區域的掌控能力，對于整支球隊戰術運用發揮有很明顯的作用[4]。所以，對于運動員本身的綜合素質以及專項技術能力訓練都要有計劃的進行訓練，隊員要主動要求訓練而不要被動訓練，訓練效果會大大的提高，保證訓練高質量完成，在訓練中要不斷結合比賽掌握專業技術能力進行訓練，提高訓練效果。只有這樣不斷的重復練習發現問題解決問題，才能使快攻戰術在最短時間內掌握。

結語

總之，快攻戰術在籃球的訓練中顯得尤為的重要，需要從不同的方面去培養快攻技術，并且運用在實際的比賽中，努力將理論化為實踐部分，有效的提高相應的配合和推進跟進效果。因此，在平常的大學籃球訓練中，籃球運動員需要努力并且積極的提高自己各方面的素質和能力，貫穿整個快攻的意識和思想，為比賽的最后勝利贏得機會。

參考文獻：

[1]彭曉剛 . 淺談校籃球隊快攻戰術及訓練的方法[J].科學咨詢（科技·管理），2014（08）：131-132.

[2]胡敏 . 快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用[J].赤峰學院學報（自然科學版），2017（03）：102-103.

[3]劉洪偉 . 滇西科技師范學院籃球專項班聯賽中快攻戰術運用的調查研究[J].科技展望，2016（06）：189.

[4]孫彬 . 快攻戰術訓練在大學籃球訓練中的應用[J].當代體育科技，2017（04）：52.