淺談籃球運動對大學生素質教育的影響

【摘要】：高校籃球運動是高校體育教學中的主要教學內容之一，也是一項群眾基礎好、開展范圍廣、大學生非常喜愛的運動項目，對大學生的吸引力很大，非凡是CUBA聯賽和“三人制”籃球賽的蓬勃開展，掀起了籃球運動的熱潮。由于籃球運動的魅力和特征，在學校體育中發揮了獨特的功能。無論從籃球運動的競技性、健身性、娛樂性、競爭性，還是從全面發展身體素質等方面來看，它都可以作為素質教育的重要內容和手段，對促進學生素質教育具有重要的功能，對培養全面發展，適應現代社會需求的優秀人才具有積極的促進功能。

【關鍵詞】：素質教育；人才競爭；培養；發展

一、籃球運動對大學生素質教育有促進功能

1..增強學生的競爭意識

籃球運動的一個顯著特征是競爭性強，對抗非常激烈，它不僅僅是比技能、比智能、比體能和比心理的競爭，而且也是比思想、比作風的競爭。凡比賽都要爭取勝利，都包含一定的超越自我的對抗精神，可以培養學生的競爭意識。而體育比賽對優勝者的獎勵，還能給學生帶來通過競爭和拼搏獲得成功的體驗，教育學生不斷進取，不斷向上，不斷追求。牢固樹立競爭意識，才能勇敢接受挑戰。

2.培養學生的愛國主義思想

今年在北京舉辦的奧運會對于全體中國人，非凡是對于青少年來說，是接受奧林匹克教育的好機會，教育是奧林匹克主義的核心內容。《奧林匹克憲章》中講摘要：“奧林匹克主義是將身、心和精神方面的各種品質均衡地結合起來，并使之得到提高的一種人生哲學。”它將體育運動同文化教育融為一體。奧林匹克所要開創的人生道路，是以奮斗中所體驗到的樂趣、優秀榜樣的教育功能和對一般倫理基本原理。中國選手在奧運會上出色的表現，激發了學生的愛國熱情，增強了他們的愛國意識。

3.促進學生的身心素質教育

籃球運動的技術動作是由各種各樣的跑、跳、投等基本技能所組成，對于促進人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質的全面發展起著良好的功能。大學生身體的肌肉、骨骼系統，內臟器官的機能均已發育成熟。籃球運動的教學、練習和比賽，能使學生各個系統得到鍛煉，提高體育運動能力，改善內臟器官功能，增強體質和增進健康都有重要的功能。籃球比賽是在緊張激烈的對抗下進行，它要求學生在瞬息萬變的環境中運用復雜的技術動作、戰術配合和對手強烈地爭奪。這種磨練可以培養學生良好健康的心態，使學生有較好的心理調節能力，使其學會調節自己心理狀態，在比賽中把握和控制自己的情緒。適應教學、練習和比賽把心理壓力通過教學、練習和比賽來化解，保持心理控制的最佳狀態，提高心理素質，從而達到素質教育中“體”的目的。

二、高校素質教育中如何利用籃球運動開展素質教育

籃球運動作為一項在學校開展廣泛、深受學生喜愛的項目，有益于學生身體的成長發育，增強體質，促進健康。在高校教育中，只要我們能夠重視引導學生，不斷探究籃球運動的特征和其多功能性，使學生在參和籃球運動中培養競爭能力、享受籃球運動的樂趣和培養欣賞能力。通過籃球的教學、練習和比賽，提高學生的思想品德素質、身心素質、文化素質、美育素質。在21世紀高校體育教學改革、全面推進素質教育中，籃球運動將起到積極的促進功能。

高校籃球教學應培養學生集體主義思想。在平時教學中要強調課堂紀律，教育學生上課不遲到，課間集中聽老師講解要點，強化組織紀律性，平時多給學生講中國健兒的故事，激勵學生在籃球練習時不畏艱苦鍛煉身體，培養學生團結協作和集體主義的品質觀念。

高校應高度重視籃球等體育文化的教育。在深化教育改革、全面推進素質教育的同時，加大對體育文化的宣傳力度，傳承體育文化，加強體育場館的建設，優化體育教育環境，使廣大學生能置身和一個自然和諧的體育環境的氛圍中，讓學生的體育態度得到改善，形成良好的體育鍛煉動機，將體育作為大學生活中不可缺少的一部分，最終形成“終身體育”的意識，為提高大學生在校適應能力發揮其潛在的功能。

高校籃球教學應著重培養學生自信心和堅強意志等心理素質。在對學生進行籃球教學中，教師要樹立他們“重在參和”、“友誼第一、比賽第二” 信念，通過教育使他們樹立起良好的自信心，堅定對自己的理想的執著追求，對工作生活的滿腔熱情和不怕挫折和失敗的毅力，逐步提高他們的意志品質。

三、籃球運動對大學生的促進作用

籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。經常參加籃球運動，可使身體各部分肌肉堅實、發展勻稱、體格健壯。籃球運動可以促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等運動素質的發展。籃球運動也是一項高強度的對抗性運動。要求機體的代謝能力旺盛，體內能源物質的轉換快速。因而能使心臟、血管、呼吸、消化等器官的功能增強，促進機體內各系統的工作能力提高。籃球技術、比賽的綜合復雜，要求參與者具有良好的分配與集中注意力能力，以及對空間、時間和定向能力，要有高度精細的立體感覺能力。如果經常參加籃球運動，在籃球運動過程中經常變換技術動作，對提高神經中樞的靈活性、提高神經中樞協調支配各器官的能力，具有很好的作用。

籃球運動不僅是技術與身體的對抗，也是意志與智慧的較量。籃球比賽也是一場心理交鋒。運動員的智慧、膽略、意志、活力與創造力，決定著比賽的成敗和運動水平。籃球運動是一項把變換、結合、轉移、持續融為一體的集體攻守對抗項目。要求運動員反應快速、判斷正確、隨機應變、有勇有謀、機智善斷，從而能夠促進大腦功能與智力的發展。在籃球運動中，通過多種感知覺的參與可以發展學生的運動記憶，經過長期的學習可形成運動技能的動力定型和高度的自動化。這有利于學生在快速、復雜的情況下做出迅速、正確的判斷。而且通過籃球比賽，學生的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我束縛能力都有很好的發展。

大學是一個濃縮的社會，在其中擁有與真實社會相似的人際關系、學習和工作壓力。籃球運動對培養大學生集體主義精神有積極作用。學生之間團結合作、相互協同、默契配合，一切為集體，一切為大局，才能保證比賽的勝利。學生通過和同伴的相互合作，共同完成籃球的技、戰術學習過程，共同體驗勝利的喜悅和失敗的痛苦，有助于拉近學生與學生之間的關系，建立良好的群體關系。良好的人際關系有助于學生建立良好的學習、生活和工作環境，減少學習和工作上的壓力。

籃球運動體訓練分為一般身體訓練、輔助身體訓練和專項身體訓練。一般身體訓練是指運用運動訓練的有效手段，全面發展身體素質，提高機能水平，改善身體形態，為提高運動員比賽水平所進行的基礎練習，可以通過晨跑來鍛煉；輔助身體訓練是指進行身體、技術和戰術訓練前后所采用的各種誘導性和調整性身體活動，如發展柔韌素質的練習：（一）兩手交叉相握，手心向外做壓指、壓腕等動作，充分向前、向上伸展或有節奏地向下振壓。（二）并腿直立，上體前屈，用手摸或握踝，上體前屈靠；弓步壓腿；前后“劈叉”壓腿；勾腳尖向前、向側踢腿；專項身體訓練是指發展身體素質，嚴格地與專項特點、運動技術結構等及其比賽要求相一致的身體練習，可以通過小型籃球競賽來練習。

參考文獻 ：

[1]范曉明.趙崢.李丹.談提高籃球運動對大學生素質的影響社會科學學院2001.（5）

[2]王軍.王金霞.談對籃球籃球運動對大學生素質的影響.天水師范學院學報2001.（5）