學生睡眠不足的板子不能光打在教育身上

半山

近年來，關于中小學生睡眠不足的新聞屢屢見諸報端，甚至到了見怪不怪的地步。

然而，對這一社會性的問題，我們很多人似乎沒有認識到它的隱性和長期的危害。睡眠不足會對學習能力產生負面影響，如，記憶力下降，注意力不集中，耐心不足等等，還可引起肥胖，導致情緒波動、行為異常。事實上，睡眠不足對學生身心健康的影響是長期的，這才是最嚴重的危害，因為睡眠對人體所有的細胞更新、再生具有至關重要的作用。

對保護身體健康來說，保證自然、良好、充足的睡眠是最重要的。從新聞報道來看，不管是記者調查還是研究機構的研究，大多都不約而同地把原因歸咎于學生作業多、上課外班以及在校時間長等有關于教育方面的事由。其實，除了這些顯性的原因外，還有很多隱性的原因。打個比方，如果學生睡眠不足是一種病癥的癥狀，致病原因卻是多方面的、錯綜復雜的社會性因素。而且，學生睡眠不足問題并不只是中國中小學生面臨的問題，西方一些發達國家也普遍面臨著這一問題，日本、韓國也不例外。

調查發現，美國80%的13-14歲少年受到睡眠不足的影響，而國際平均比例為57%。從一些國際研究機構的調查研究結果來看，作業多、上課時間長是學生睡眠不足的主要因素，但有關專家指出，“對于青少年來說，原因遠沒那么簡單。許多青少年睡得晚不是因為他們不想睡，而是因為他們睡不著。”這里面除了學習方面的因素外，社會生活方面的因素也不可忽視。例如，城市學生特別是大城市學生平均睡眠時間明顯少于農村學生，這與城市現代生活節奏快，休息休閑時間少有關。另外，電視、電腦、手機等現代信息技術入侵生活當中，學生在得到這些現代信息技術益處的同時，不可避免地受到不利影響。另外，家長的作息時間也是重要的影響因素之一。

因此，對于學生睡眠不足的問題，我們不能只把板子打在學校和老師身上，現代生活方式以及信息技術媒體、娛樂休閑方式、家庭生活、人際交往都是隱性的因素。即使是作業多、課外補習、培訓、學生在校時間長等有關教育的因素，也是社會性隱性因素共同促成的。例如，以分數為標準的高考指揮棒下，犧牲休息時間而搞題海戰、課外補習、機械重復性練習都不只是教育的問題，而是社會問題在教育上所產生的“癥候”而已。