探討休閑體育在高校體育發展中的作用①

李鶯歌

（常州大學體育學院 江蘇常州 213164）

探討休閑體育在高校體育發展中的作用①

李鶯歌

（常州大學體育學院 江蘇常州 213164）

隨著我國社會經濟的快速發展，人們更加地熱愛和享受生活，而形式多樣的休閑活動正是人們放松身心的重要途徑，休閑已經逐漸融入學校教育、文化宣傳、體育活動等多個領域之中，同時休閑體育因其獨特的魅力受到越來越多當代大學生的追捧。高校為了培養出更多符合未來社會需求的人才必須轉變傳統教學觀念，堅持以學生健康為本的理念，致力于創新休閑體育教學的方法，該文對休閑體育在高校體育發展中的作用進行了分析。

休閑體育 現狀 作用

體育教學在大學教育體系中占據著重要的地位，教學質量的優劣影響到未來人才身體及心理等方面的素質。培養當代大學生的終身體育觀念和鍛煉身體、健康為主的意識是高校體育教學的重要目標，教師在開展教學的過程中，一方面要幫助學生解決當下遇到的理論性問題，另一方面要積極思考當下及未來的應用實踐問題。在這一理念的指引下休閑體育逐漸發展為提高學生體育各項能力的關鍵環節。學生親自參加體育活動或者作為觀眾欣賞都能從內容豐富的各類項目中感受到生活的樂趣，有效消除學生在學習及課下生活中產生的緊張、焦慮等不良情緒，幫助學生堅定理想信念，形成良好的生活習慣及積極向上的思想觀念。

1 休閑體育的含義及發展現狀

1.1 含義

休閑體育是人們以身體各項活動為中介，以享受、放松身心以及追尋人生價值的需要而進行的體育活動。休閑體育的風格以愉悅、消遣為主，是一種符合現代社會發展趨勢及人們現實需求的健康生活方式。

1.2 發展現狀

休閑的生活方式代表著一國政治、經濟、文化等方面的發展狀況，是物質發展成果和精神文明相融合的產物，與當下社會中每個人的生活質量相關聯。我國休閑體育在發展過程中體現出了起步晚、水平較低的特征，但是自20世紀90年代至今，我國的休閑體育事業已經取得了長足的進步，各類供人們休閑鍛煉的體育設施及活動場所數量大幅增多，體育項目的內容和形式更加豐富靈活。雖然當前我國休閑體育設施及建筑的設計、制造水平與發達國家相比還存在著一定的差距，但是伴隨著先進技術的引進我國已經具備了開辦少數體育項目的相應條件，休閑體育在我國的普及度及發展速度將快速增長。

2 休閑體育與高校體育課程教學有效融合的意義及必要性

2.1 休閑體育的發展與當前社會的快節奏特征相適應

人們參加和觀賞休閑體育活動的內在目的是獲取到身體、心靈、思想上的愉悅和放松，它能夠促使人們形成積極向上的人生態度，更加熱愛生活并敢于主動追求人生理想。但是休閑體育的更深層價值在于使人們能夠更好地適應快節奏的社會生活，使人們在休閑體育的精神熏陶中獲得美的享受、發掘自己的內在潛能。

2.2 有效推動高校體育教學的發展與改革

高校通過組織學生積極參加各類休閑體育活動，讓學生以輕松的心態鍛煉身體能夠達到促進教學改革的目的。在傳統教學模式中大多以教師講解為主，學生的課堂主體意識缺乏，部分學生參與課堂教學只是為了完成教師布置的任務，而休閑體育的引入有利于激發學生參與體育活動的積極性和主動性，課堂教學氛圍逐漸趨于和諧輕松，同時教學開放性逐漸增強，即教學內容不僅包含過去傳統的項目，更多具有社會性質的體育項目也可以涵蓋在課堂活動之中，為學生樹立終身體育的觀念奠定基礎。鍛煉身體、補充營養及良好的休息是具備健康體魄的關鍵途徑，終身體育的理念則是指導思想。大學是承接少年時期和中老年時期的重要時間段，大學期間是否積極參加體育鍛煉并對自己的不良生活方式加以改正將直接影響到其未來的運動行為。休閑體育在大學校園內的推廣有利于豐富學生的課余生活，使高校體育教學的內容和方式真正符合人性化理念。

2.3 促進大學生健康心理和生活方式的形成

休閑能夠讓人們在輕松的環境中迸發出更多的靈感，發現自己身上更多的閃光點。休閑體育讓人們在享受生活的同時，一方面提升了自身的身體素質，能夠以更積極和投入的心態面對工作和生活，另一方面還培養了審美觀念，使人們更加堅定理想和信念。人們通過參與休閑體育活動可以與大自然中的事物親密接觸，使自己形成更加開闊坦蕩的胸懷，在與朋友、老師的交際中表現得更加友善。另外在趣味性的休閑體育活動中學生的生活方式得以轉變，例如部分學生沉迷于網絡或者生活內容單調，通過經常參加休閑體育活動可以改善刻板枯燥的生活方式，形成健康的生活理念和態度。

2.4 豐富學生體驗，肯定自身價值的現實需求

當代大學生參與各類休閑體育活動的最終目的是不斷加強對自身的肯定，以滿足自身的心理需求。學生主動參加休閑體育活動或是在教師的組織下觀賞比賽都可以使學生的生活體驗得以豐富，在參與的過程中感受到喜悅和歡樂，同時充分展現出自身的獨特魅力。學生在參加休閑體育活動時能夠接觸到各類豐富的知識和信息，從而獲得更多的成就感，它不僅局限于身體和心理層面的愉悅，更是思想和精神層面的滿足。學生參與休閑體育活動的內在價值在于能夠感受到集體活動的意義并獲得更加美好的友情，增強挑戰困難的勇氣和更加堅定的信心，在參與體育活動的過程中不斷探尋人生意義。

3 休閑體育在高校體育教學發展中的實際效果分析

3.1 有利于學生創新思維的發展，形成科學的自我評價能力

站在心理角度來看，休閑體育這一課程內容符合當代大學生的心理特征和現實需求，尤其學生在剛剛步入大學校園之初，對體育課程的認知較為美好，都希望在體育課堂中得到身心的放松、在同學和老師面前展現才華。但是在當前的大學體育課堂中教師多是延續傳統的教學方法，以教材思路和教學任務為依據開展教學，容易造成課堂氛圍枯燥乏味、學生興趣降低。休閑體育能夠激發學生參與體育活動的動力，讓學生能夠緩解來自于生活和學習的壓力，啟迪智慧。在參與休閑體育項目的過程中學生無需遵循僵化的各項規定，不用進行大量的身體訓練，不以追求比賽成績為目標，而是以放松的心態參與團體游戲、感受自然的魅力，運用自己靈活的思維在體育活動中達到全身心的舒暢。休閑體育活動可以為學生提供展現自身運動熱情的平臺，有利于學生找尋到適合自身現實情況的運動方式，發揮自身潛能，使學生能夠更好地適應集體生活并為其將來更好地參與社會活動奠定基礎，形成科學的自我評價能力。

3.2 培養學生的正確休閑觀念，形成健康的生活方式

當前部分大學生對于就業還存在著認識上的偏差，他們認為能夠找到一份好工作并不是依靠自身的綜合能力，而是所謂的家庭背景；另外還有部分大學生受到當前社會中一些不良思想的侵蝕，生活墮落，不思進取。所以學校要有效利用體育教學的優勢，在學校及社會范圍內大力宣傳休閑體育，培養學生的正確休閑生活觀念。通過休閑體育的魅力吸引學生參加各類活動能使學生受到體育文化的熏陶，逐漸形成科學健康的生活方式和主動健身的自覺性。

4 結語

休閑體育與高校體育教學的巧妙結合不僅滿足了當代大學生的現實需求，也符合我國社會經濟快速發展的趨勢，有利于學生樹立終身體育的觀念，促進學生綜合素養的提高。

［1］徐濤，張世忠，楊喜軍.休閑體育視野下高校體育課程改革與研究［J］.黑龍江高教研究，2013，31（11）：155-157.

［2］蔣寧.和諧社會背景下高校休閑體育教育體系的構建［J］.武漢體育學院學報，2010（6）：92-95.

［3］朱玉芳，徐奕宏.探討休閑體育在高校體育發展中的作用［J］.廣州體育學院學報，2004（5）：110-112.

G807.4

A

2095-2813（2016）10（c）-0102-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.102

①吉林省短道速滑優秀運動員專項技能的研究與應用（項目編號：11A18），第一參與人：李鶯歌。

李鶯歌（1977，1—），男，漢，吉林白山人，碩士研究生，講師，研究方向：體育教學與管理。