中小學如何進行足球課外輔導

陳慶誼

（福建大田縣城關第三小學 福建三明 366100）

中小學如何進行足球課外輔導

陳慶誼

（福建大田縣城關第三小學 福建三明 366100）

少年兒童的足球訓練是廣大足球教師不斷研究的問題。為了學校校園足球運動的開展，筆者根據在足球教學及訓練中所遇到的各種問題，結合足球運動教學訓練的相關教材、資料，運用體育教學訓練原則，通過對課外足球輔導在學校體育教學中的重要地位、少年兒童身心發育的規律，以及本人在足球教學中的訓練方法進行總結，歸納出了自己在課外足球教學訓練中主要采用的訓練方法。少年兒童是祖國的希望，當然足球運動的發展也離不開少年兒童，因此如何開展校園足球運動成為足球普及的一個重要問題。

中小學 足球 訓練方法 規律

近年來，校園足球的開展形勢喜人，在全國各地都取得了長足的發展，少年兒童足球普及率有了很大的提高，運動技術水平也在原有的基礎上不斷提升。鄧小平曾經說過“足球運動要從娃娃抓起”，現在國家也積極引導足球走入校園，建立一些足球特色省、市、縣以及國家、省、市級足球特色學校，為足球運動的普及提高注入活力，也為培養優秀的足球運動員創造了有利條件。那如何做好學校足球課外輔導呢？現就中小學如何進行足球課外輔導闡述一些筆者的觀點。

1 課外輔導在學校體育教學中的重要地位

體育課外輔導是學校體育的重要組成部分，是課堂體育教學的必要補充。體育教師在課堂教學中由于受到時間的限制、對象的不同，不可能利用課堂教學時間把足球教學內容講清楚，講透徹，學生也不可能把教師教的知識、技能利用上課時間就掌握完整。體育教學最基本的任務是讓學生掌握一定的知識，形成正確的運動技能。一個正確運動技能的形成必須經過無數次的練習，這是體育教學與其他科目教學的巨大區別，也是體育教學的獨特性。同時在體育教學中，教師不可能也無法對學生在課堂上反應出的問題，在課堂中全部解決，因此需要教師進行課外輔導。通過課外輔導，學生經過課外活動，促進學生運動技能的掌握，在輔導中對學生進行區別對待，充分挖掘他們的個性、潛力，培養他們體育運動興趣，從而帶動整個班級、學校體育活動氛圍的形成。由此可見，課外輔導在學校體育教學、學生運動技能形成、興趣培養等方面具有重要的作用。

2 根據學生不同年齡、生理和心理特征進行足球訓練

2.1 抓住少年兒童生長發育的敏感期

大家都知道6～12歲是兒童期（小學），13～18歲是少年期（中學），10～14歲（小學初中階段）又是少年兒童生長發育的急增期，在這個階段進行運動訓練，要注意以下兩個方面的內容：一是不能過早施加大負荷訓練，太早給學生上大的運動負荷，將對學生的身體造成極大影響，甚至留下終身的后遺癥；另一方面受生長發育影響，它與運動訓練又是相互制約、相互促進關系。我們應當充分利用少年兒童的生長發育和解剖生理及各系統的不同特點，抓住其身體素質發展及運動水平提高的敏感期，促進身體的良好發育和運動成績的協調增長。

2.2 結合少年兒童的心理特點開展各項有趣的足球訓練活動

宋代教育家朱熹曾說：“教人未見意趣，必不樂學。”可見培養學生的學習興趣，是教學得以成功的重要條件。足球教學、訓練也是同樣的道理，少年兒童都喜歡做游戲，我們要根據他們這個心理特征，通過游戲教學來提高他們對足球的濃厚興趣。像意大利、阿根廷、巴西、荷蘭、蘇格蘭等足球運動發達的國家，就十分重視“足球游戲，并把它貫穿和融會在對青少年教學訓練的始終。他們認為，要使孩子們懂得，最重要的是如何使自己成為一名優秀的足球選手，在足球教學、訓練中體驗到運動的樂趣，而不是首先考慮如何去取得勝利。如果僅僅是為了追求比賽的勝利而進行足球教學或訓練，那就會限制孩子們聰明才智的發揮，不利于他們形成各自的特點、特長和風格。所以，他們對于10歲左右初涉足壇的少年兒童，并不急于安排足球戰術和對抗性較強的教學內容，而是首先進行游戲，培養他們的興趣，使他們充分享受游戲的歡樂，然后才去提高他們的技術。

3 足球課外輔導方法初探

足球是深受中小學生喜歡的一項體育運動，而且現在全國正在大力發展、普及足球運動，作為體育老師中的一員，發展校園足球運動是我們應盡的責任。但我國現階段足球運動基礎薄弱，發展極不均衡，因此校園足球運動的開展極其必要。校園足球的開展受地域、社會環境、家庭環境以及學生個體的差異的影響，其足球技術水平相差甚遠。所以我們在開展課外足球輔導時，就要根據他們不同特點，結合實際情況，針對不同對象采用不同的輔導方法。以下是筆者在課外足球輔導中經常采用的方法。

3.1 興趣培養法

我們常說，興趣是最好的老師。任何事情，只要你有興趣，你愿意去做，就有可能把它做好。那么如何培養學生對足球的興趣呢？特別是初學者，對興趣的培養更加重要。因為他們沒有基礎，對足球規則不清，基本技能較差，帶不住球、停不住球等。所以他們的學習興趣可能很快就消失，因此在課外輔導中可以先學習簡單的動作，甚至手腳并用，進而讓學生比誰學得快，學得規范，誰用手的次數最少。在課外輔導中多采用游戲的形式培養學生的興趣。例如在傳接球中比誰傳得準、跑得快，練習中對每個學生的“閃光點”、每個進步，適時鼓勵。這樣就能給予學生信心，提高練習興趣，他們也慢慢從“被迫”練習變為自覺主動練習。

3.2 布置作業法

學生對足球練習有了興趣，他們就會主動進行練習，這時教師對他們的練習內容要給予一定的作業。例如足球的球性練習、踢球練習等，每天要帶球多少米、顛球多少次、用什么動作踢球、踢多遠等。學生經過練習后教師要及時檢查，對能按要求完成動作的同學及時給予鼓勵，多表揚，對做得不好的同學多加指導，分析產生錯誤的原因，提出改正建議，督促其進步。

3.3 目標練習法

學生在進行足球訓練學習過程中，除了每一次在訓練中要布置作業外，還要在練習的每一個階段設定不同的具體目標，即近期目標。學生經過一個階段的練習，在隊員和教練的共同努力下，有計劃有步驟地完成每一個階段目標。例如，第一階段進行球性練習要達到什么水平？第二階段能夠合理應用各種踢球技術動作。第三階段能夠應用所學技術進行教學比賽等。這樣通過各個目標的實現，既提高了不同隊員的技術水平和興趣愛好，又可以促進全隊隊員內部競爭的環境，從而達到全體隊員足球訓練水平的提高。

3.4 適合運動量

由于中小學生正處于生長發育階段，因此在足球訓練中要合理控制運動量，既要保證身體的正常生長發育，又要充分利用各種訓練方法提高足球運動技術水平，教練在訓練中必須找到適合的運動量，在教學訓練中要進行精心的設計和安排，根據學生年齡、身體特征，運動量要從小到大，循序漸進，讓隊員有一個適應過程；運動時間不宜過長，大運動量應該從加大強度著手，而不是延長訓練時間；大運動量和中、小運動量結合，適合少年兒童的生長發育需要。

總之，在中小學進行足球教學訓練，要根據學校的實際條件，學生的身理、心理特征，通過各種方式有效地提高他們的足球興趣，進而通過不同的訓練階段，采用循序漸進、針對不同的個體進行區別性的教學訓練，并制定確實可行的近、中、遠期教學訓練目標。這樣經過一段時間的教學訓練，就可以有效地提高全體隊員的運動技術水平。

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2095-2813（2016）10（c）-0090-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.30.090