提高青少年籃球意識的重要性

韓業亮

（鄒平縣青陽鎮醴泉小學 山東濱州 256217）

提高青少年籃球意識的重要性

韓業亮

（鄒平縣青陽鎮醴泉小學 山東濱州 256217）

隨著生活水平的提高，球類項目有著越來越多的群眾基礎，籃球運動更是深受中小學生的喜愛。但在中小學的籃球教學與比賽中，筆者通過實踐發現學生技戰術運用方面做得很差。在中學生的教學與訓練中增強和提高學生的籃球戰術意識，對于提高整個籃球運動的發展有著重要的意義。

青少年 籃球訓練意識 重要性

1 提高籃球意識在教學與訓練中的意義

學生的籃球意識不夠好，通過比賽中一目了然，在比賽中運球節奏差、傳接球不流暢、投籃命中率低、跑動不積極、防守易犯規。而在訓練中學生接受過籃球意識方面訓練的，在比賽中便會發揮穩定，并能合理有效地運用各種運動技術，球打得輕松。在中小學生學習籃球運動之初就要在籃球意識培養方面有側重地進行教學，掌握技術動作環節的同時，引導隊員帶著戰術意識和實戰的意識去訓練，從而為下一步的學習打下良好基礎。筆者對中小學生提高籃球戰術意識方面，在課堂教學與課余訓練中進行了一些嘗試，下面談談自己看法。

（1）提高籃球戰術意識的必要性。戰術意識是隊員比賽時的靈魂，如，人的大腦，是球員在比賽中的指揮中心。戰術意識與隊員的技戰術水平、智力能力相適應，戰術意識的強弱，是衡量一個隊員籃球運動水平高低的重要標志。

（2）提高籃球戰術意識的必須性。籃球比賽是速度與激情的展示、團隊與智慧的較量，而且比賽過程瞬息萬變。如果在比賽中缺乏戰術意識，既消耗體力，又往往事倍功半，也使這項運動失去了原有的魅力。

（3）提高籃球戰術意識的可操作性。隨著學生觀察力、注意力、思維能力的發展和技術動作、技戰術水平的提高。學生已經不滿足于技術動作，技戰術的練習，如，運球、傳接球、投籃練習、戰術的模擬訓練等，更傾向于進行比賽與實戰，更傾向于將學到的技術動作和技戰術進行應用。

（4）提高籃球戰術意識的可行性。有戰術意識的技戰術，才具有實際意義。比如，在快攻中有跑位意識，才能跑出快攻位置；在搶籃板時有快攻意識，才能第一時間將球傳到下一個快攻隊員的手中，否則貽誤戰機，就會失去快攻的機會。

2 如何利用訓練與教學提高學生戰術意識

在中小學籃球訓練與教學中，技戰術水平低，可以通過反復演練來提高，但如果戰術意識薄弱，比賽中隊員只能比著葫蘆畫瓢，失去了預見性與靈活性。提高中小學生的籃球戰術意識應是全面的、系統的，要與技戰術訓練同時進行。在教學與訓練中總結到的方法有如下幾方面。

2.1 加強理論知識學習，并注重比賽經驗的積累

加強理論知識的學習，注重啟發和培養隊員的再創思維，首先要明確籃球運動的發展趨勢，善于學習隊友和對手的經驗，樹立每堂訓練課后和每場比賽后及時反思總結的意識。讓籃球意識在學習過程中潛移默化地提高。引導隊員觀看水平高的比賽時，要求隊員不要只看比賽結果，如，電視直播、觀看CBA、NBA有比賽時，比賽暫停階段的戰術分析、裁判判罰爭議、嘉賓對比賽閱讀的解說等是重點學習的對象。在初步掌握技術的動作以后，還要及時將動作進行組合練習，然后進行簡單對抗練習，這樣對技術動作實用性和良好籃球意識進行很好的積淀，為真正的比賽積累經驗。

2.2 提高學生觀察比賽、閱讀比賽能力

籃球隊員要隨時觀察比賽中瞬息萬變的情況，并快速做出正確判斷。教學與訓練中要隨時提醒讓隊員學會用眼睛的余光觀察比賽動向的能力，以擴大視野范圍，不要只盯著球看。擁有廣闊的視野，才能夠正確地運用技術動作和戰術配合。如果只顧看球，就會觀察延誤，機會轉瞬即失。提醒隊員如果埋頭突破，便觀察不到同伴的有利時機、位置變化等場上的情況，不但延誤戰機，還會喪失同伴信任。訓練中時刻要求隊員有意識地擴大視野，養成良好的觀察習慣，注意無球隊員的跑動，先看到才能做到。

2.3 技術訓練、戰術訓練與意識的培養要有機結合

把籃球比賽比作一場戰爭，各項籃球技術就是武器。技術再全面不能戰術結合，就同再好的武器不能用于作戰一樣，武器再先進，也是一堆廢銅爛鐵。技戰術結合再好沒有戰術意識引領，就如同紙上談兵，沒有實際意義，注定失敗。每一個技術的學習都要結合戰術進行講解，都要明白實戰的意義。每一次戰術的訓練都要結合對抗練習，有實戰的意識，這樣的學習才能讓技戰術在真正的比賽中發揮其相應的作用，在比賽中才能使各項技術的應用游刃有余。

2.4 籃球意識訓練各階段的要求

建隊、訓練初期培養學生熱愛集體，熱愛祖國，遵守紀律，團結互助的意識。

在技術訓練階段，不能孤立地練基本技術，要貫穿戰術意識，加強動作的組合應用。

在戰術訓練階段，要講清楚戰術的發展和變化，戰術基本掌握后適時地進行對抗訓練與提高，練與戰緊密結合，意識在實戰積累。只有堅持嚴格按實戰來訓練，才能真正提高隊員的籃球意識。

比賽中要求場上隊員樹立勇于拼搏、敢想敢干的意識，比賽場上想練結合，場邊采用提問、討論等啟發等方法，引導隊員總結提高，以建立正確比賽意識，防止錯誤的意識影響孩子的一生。

比賽后鼓勵隊員向對手學習，加強交流，相互指導，培養取長補短、謙虛謹慎、勝不驕、敗不餒的意識。

老師與教練在訓練中，結合學校的實際情況，調動隊員的積極性，讓同學們真心喜歡上籃球這項運動，通過籃球意識的提高，籃球競賽水平的提升，相信會有更多的同學喜歡這項運動，會影響更多的人，從而推進籃球運動的發展。

［1］王小安，張培峰.現代籃球運動教程［M］.北京體大出版社，2007.

［2］龐艷芬.籃球運動員的意識培養［M］.南京體院出版社，2002.

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2095-2813（2016）10（b）-0048-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.048