探究提升跆拳道教學質量的措施

李麗

（哈爾濱體育學院武術系 黑龍江哈爾濱 150001）

探究提升跆拳道教學質量的措施

李麗

（哈爾濱體育學院武術系 黑龍江哈爾濱 150001）

跆拳道在體育教學中具有很大的發(fā)展前景，但由于學校在開展教學過程中遇到各種不確定性因素，使得在教學過程中的問題變得異常復雜，因此，面對種種問題必須盡快克服，找到提升跆拳道教學質量的有效措施。在該文研究中，根據跆拳道的運動特點以及跆拳道對青少年身體素質的影響，找到跆拳道教學中存在的問題，并提出有效的解決措施，以供借鑒與參考。

跆拳道 教學質量 提升 措施

跆拳道作為體育運動的一種，在社會發(fā)展中產生的作用越來越重要。在體育教學中有著良好的發(fā)展趨勢，跆拳道作為體育課程教學的一種，能夠使學生強身健體，提高自身的身體素質，還能夠修身養(yǎng)性、陶冶情操，為走向社會作為全面型人才打下堅實的基礎。另外，跆拳道走向學校能夠幫助學生克服自身的心理缺陷，提高學生的學習熱情，更加能夠鍛煉學生的吃苦耐勞的精神。隨著社會的發(fā)展，跆拳道課程教學的相關問題逐漸得到學校領導的廣泛關注，教學課程的改革和創(chuàng)新已經作為提高教學質量的措施被提上了日程，因此，對跆拳道教學質量的研究具有非常重要的理論意義。

1 跆拳道運動的特點

1.1 跆拳道是以腿法為主的運動

跆拳道最主要特點就是運用腿和腳在攻擊時同時發(fā)力，主要依靠身體的靈活性和出腿的速度能夠有效結合，從而達到壓制對手的目的。但是在正式比賽中，需要腿法技巧，在攻擊過程中，腿部攻擊要占到所有攻擊的3/4以上，而且腿部的攻擊力度相對較大，所攻擊的范圍相對較廣。而對于人的上肢部位而言，主要作用是負責防御抵擋，攻擊的力度和范圍都相對較小。

1.2 跆拳道是講究攻擊速度的運動

跆拳道在運動過程中主要講究的就是練習者具有一定的爆發(fā)力，無論是在攻擊速度還是攻擊力度方面都要表現(xiàn)得十分到位。尤其是在實際比賽過程中，跆拳道不需要利用華麗的動作和表情進行演繹，主要是進行攻擊和防御，因此，跆拳道主要講究以最快的速度擊倒對手達到攻擊的目的。

1.3 跆拳道注重發(fā)聲助勢

跆拳道需要運動員在比賽過程中進行對打，主要依靠運動員以大聲喊叫從氣勢上壓倒對手，主要目的是讓對手感到恐懼，并且能夠通過大聲喊叫增強自身的肌肉收縮力度，使自身的身體爆發(fā)力得到有效增強，并使得呼吸保持均衡。

2 跆拳道對青少年身體素質的影響

在校園中開展跆拳道運動，能夠使得學生的身體素質和身體爆發(fā)力都能夠得到有效增強。對于學生來說，他們正處于骨骼生長的關鍵時期，對于骨骼的塑造、骨骼的硬度以及肌肉的強度都產生一定的影響，通過跆拳道訓練能夠為他們提供自身發(fā)展的平臺。同時，跆拳道訓練需要學生長期刻苦的練習，這對培養(yǎng)學生的耐久力和堅韌不拔的性格起到一定的作用。另外，學生時代是鍛煉身體柔韌度的最佳時期，通過跆拳道訓練能夠快速提高學生身體的柔韌度，使得學生身體的各個關節(jié)在運動中更加靈活，對提高學生身體的靈活性和協(xié)調性，都能夠起到關鍵性的作用。

3 阻礙跆拳道教學質量提升的因素分析

3.1 學校跆拳道教師師資力量不足

隨著我國教育體制的改革，義務教育得到了全面普及，但無論是在農村學校還是在城市學校，學生生源都在不斷增加。而且由于學校地域的差異，大部分學校都存在著體育教師師資力量不足的現(xiàn)象，甚至有的學校體育教師還擔任著多個學科的教學，對于跆拳道教學不夠專業(yè)，跆拳道教學質量無法得到有效提升，教學水平受到嚴重阻礙。

3.2 相關基礎硬件設施相對缺乏

大多數(shù)學校由于資金欠缺或其他原因，導致跆拳道教學場地和教學器材等基礎硬件設施建設不夠完善，有些最基礎的硬件設施還出現(xiàn)了缺乏和陳舊的現(xiàn)象，例如，跆拳道訓練服裝不能夠統(tǒng)一，有的學校甚至還出現(xiàn)了穿便裝的情況，這種情況在跆拳道訓練中使學生的學習質量無法得到有效保證，學生學習跆拳道的自信心也會受到很大的打擊。

3.3 學校領導思想還比較落后

我國實行義務教育的目的是推行素質教育，但是在實際推行過程中，很多學校的領導依舊在思想方面出現(xiàn)落伍的情況，他們依舊將學生的學習成績作為最重要的出發(fā)點，而對于體育教學的開展在教學計劃中一再壓縮時間，學生無法在體育課堂教學中進行跆拳道訓練，這對跆拳道教學質量的提升也產生了很大的影響。

3.4 學生對跆拳道缺乏正確的理解

很多學生對跆拳道的關注度主要是通過電視、網絡、媒體等各種途徑，大多數(shù)學生對跆拳道的理解非常片面，因此學生對跆拳道缺乏正確的理解。很多學生的心理素質和身體素質相對較差，面對跆拳道的難度和強度一時無法掌握要領，如果無法得到教師的有效幫助，長期以往學習跆拳道的積極性就會降低。

4 提升跆拳道教學質量的措施分析

4.1 加強教師專業(yè)隊伍建設

我國的跆拳道教學中，體育教師比較看重學生的技能訓練，而沒有從跆拳道教學中引導學生進行跆拳道文化修養(yǎng)的學習，這對我國學校開展跆拳道課程的目的背道而馳。所以，我國學校應當對體育教師進行跆拳道教學的相關培訓，不僅要培訓跆拳道的教育水平和跆拳道專項技能訓練，還要注重跆拳道文化的學習，只有這樣體育教師才能夠更好地教育學生進行跆拳道訓練活動，才能夠保證學生在跆拳道學習中能夠收獲更多的價值。

4.2 讓學生認識到跆拳道學習的重要性

在跆拳道教學過程中，許多學生選擇無故曠課或請假逃避，是極其錯誤的；有的學生雖然進行跆拳道體育課程的學習，但也將其列為不重要的課程教學范圍。跆拳道在我國屬于一項優(yōu)良的傳統(tǒng)體育項目，具有深厚的民族文化傳統(tǒng)內涵，通過跆拳道學習能夠提高學生的美育素質、身心素質和道德素質文化修養(yǎng)，能夠讓學生具備良好的身心健康環(huán)境。所以，體育教師在跆拳道教學過程中，應當讓學生充分認識到跆拳道這一項目的文化底蘊和內涵價值。例如，對于有條件的學校，體育教師可以定期組織學生對大型跆拳道比賽進行觀看和揣摩，讓學生感受跆拳道比賽帶給自身的震撼和獨特的文化氣息；學校還可以邀請一些跆拳道專家進行知識講座，要學生全面了解跆拳道學習對自身的重要意義。

4.3 教師要注重教學方法的改革和創(chuàng)新

在跆拳道實際教學過程中，體育教師應當不斷地對跆拳道教學方法進行創(chuàng)新和改善，科技的創(chuàng)新也將多媒體融入到跆拳道教學當中，跆拳道教學手段的多樣化能夠為體育教師的教學注入更多的新鮮血液，提高了學生學習跆拳道的主動性，對跆拳道教學質量的提升起到了很大的推動作用。

4.4 完善教學設施，提高跆拳道的教學質量

素質教育的開展，為我國學校體育教學注入了動力，同時，在器械設備、訓練場地等方面也給予了極大的幫助。教育部門要求學校在經費使用方面應當向體育建設方面加以傾斜，并逐步加大體育教育經費的投入力度。并希望我國學校能夠積極加強與社會之間的互動與合作，通過多方支持提供資金幫助，加大跆拳道的硬件設施投入力度，提高跆拳道的教學質量。

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2095-2813（2016）10（b）-0043-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.043