高職社會體育專業教學中職業體能訓練的實際應用

劉振國

（撫順師范高等專科學校 遼寧撫順 113112）

高職社會體育專業教學中職業體能訓練的實際應用

劉振國

（撫順師范高等?？茖W校 遼寧撫順 113112）

在高職院校發展過程中，社會體育專業是一項必不可少的專業，能夠鍛煉學生的體能，同時強化身體和職業素質。在高職社會體育專業教學中，需要對學生進行職業體能訓練，在新課程改革的背景下，需要教師不斷地改變教育教學方式方法，讓訓練更具有針對性和趣味性，只有這樣才能提升教學效率，才能讓學生的體育能力得到不斷的鍛煉。基于此，該文對高職社會體育專業教學中職業體能訓練的實際性應用進行分析和研究。

高職 社會體育 職業體能訓練 實際應用

人體的工作和生活以及其他有目標性的實現都和體能有著直接的關系，因此高職院校社會體育專業的學生更應該強化自己的體能訓練，這也凸顯除了體能訓練在當前高職院校社會體育專業中的必要性和重要性。對于體育專業的學生來講，減少運動過程中可能出現的損傷以及提升運動技能是基礎和前提。因此以下對高職院校社會體育專業教學過程中，體能訓練的教育教學方式進行分析和研究。

1 體能訓練對于社會體育專業學生的必要性分析

高職院校的社會體育專業學生在體能訓練方面有一定的條件，主要表現在以下幾個方面。

首先，高職院校體育專業課程結構的需要。在一般情況下，體育專業學生需要學習理論知識和實踐技能，但是很多院校在實際教學過程中卻忽視了這個條件，基本是以理論教學為主，學生的實踐能力非常欠缺，一些體育項目從口頭表述上都非常了解，真正的動作展示就存在問題和困難，因此實踐能力普遍不足。一些學生在運動過程中也會發生常見性的損傷，由于平時過于關注體育理論，因此真正發生傷害時，也不能很好地應對。另外，還存在一個比較普遍性的問題就是教師在教學中非常關注體育技術和體育戰術，忽視了體育理論的教學，這樣的情況就會讓體育教學陷于兩種極端之中，每一個知識之間不能做到有效融合和整合，學生的學習興趣不是非常高昂。面對這種問題，開展體能訓練，就是體育理論和實踐的交叉，滿足了體育課程設置實踐以及內容上的要求。

其次，學生體能訓練是對運動機能以及體質提升的主要表現。體能訓練可以將運動員的主要運動器官調動起來，不斷改變學生的身體狀態，以此促進運動的多向性發展。很多體育專業學生在當前情況下體質都存在偏低的問題，由此運動成績也難以有效提升。例如，在位移速度上、協調能力上、爆發力上等等，因此要增加體能訓練才能讓學生掌握更多的體育戰術，讓自己的能力得到發揮和提升。

最后，減少學生的運動損傷。學生在運動的過程中，避免不了會發生很多的損傷事件，進而極大地影響了學生的學習和生活，如何做到健康的運動，減少拉傷等情況，就需要教師使用良好的方法提升學生的體能訓練技巧，保護學生的身心，減少肌肉損傷的幾率，因此說，體能訓練也是減少學生運動損傷的需要［1］。

2 高職院校社會體育專業進行職業體能訓練的應用方法

2.1 有針對性地進行課程設計，為專業體育服務

高職院校的社會體育專業學生進行體能訓練的過程中，需要采取有效的方式方法。體育課程的設置需要對學生的體能訓練進行需要性的分析，考慮到職業體能訓練中各項技能和學生未來職業發展的主要關系，和工作之間聯系的密切性所在。因此教師開展體能訓練之前，需要對學生的專業進行了解，社會體育專業的學生在畢業以后會從事體育教練、教師等等行業，因此教師在教學時需要傳授學生更多的教育教學技能，不斷地增強學生的身體素質，讓學生在體質增強的前提下，適應職業的需要，鍛煉自己的技能素質和心理素質。高職院校的體育專業教學要秉承健康第一的理念，不斷地增強身體素質的教育，開展職業特色教育，在這個目標的指引下，培養出出色的人才，同時也開發出適應本學校職業技能發展的需要［2］。

2.2 教學內容的確定

在學生技能訓練過程中，教學內容是關鍵的要素，因此教師需要使用有特色的教學內容對學生展開訓練，以此促進課程的良性發展。體能訓練以強化學生的身體素質為基本前提，讓學生對體能訓練有足夠的認識，改變以往死板的高職院校體育教學現狀。教學內容的特色化是激發學生學習興趣的關鍵，也能夠讓學生對體能訓練有新的認識，至此對職業體能有更多的參與情緒。例如，教師在體能訓練過程中，所選擇的體育教學內容，在體育損傷的康復上可以選擇太極拳作為學生的訓練內容，這個項目對于不同年齡段的學生都能夠訓練，還能讓學生的體能在全身各個部分都更加協調，教師在平時的訓練中可以增加這些內容，在調動學生積極性方面 還能全面地覆蓋學生的多向性訓練。教師將保健型的內容加入教學中，能夠增強學生的身體素質，不斷地提升參與學校體育訓練的積極性［3］。

2.3 教學方法的運用

高職院校的體育課程教學中要想提升學生的體能訓練，需要教師在學生中間推廣更多的健康知識，體育運動這種健康性的觀念已經深入到學生的頭腦之中，這樣就需要教師使用多種多樣的教學方法，促進學生的技能訓練。該文作者在對學校的調查中看到，很多學生都認為自己在體能活動方面的能力有所欠缺，單項技術的把握也不是非常突出。那么教師就需要在日常的教學中為學生組織一些豐富多彩的活動，讓學生參與到活動中，激發起學生學習的熱情。例如，教師可以在籃球運動中為學生組織比賽，或者是組織俱樂部，對學生展開相關的管理，激發起學生在學習中的主動性意識，以此實現職業體能訓練，讓學生的訓練水平得到提升。教師也可以將體育課程分成兩個部分，改變傳統課程對教學產生的影響。將課外活動加入到體育教學中，并且貫穿起職業體能訓練的內容，教師可以給學生制定出課外訓練的內容，對學生的表現進行考核，安排專業的體育教師對學生進行指導和輔導，保障學生的職業體能訓練在一定高度上發展［4］。

2.4 對學生的職業體能訓練進行評價

教師對學生進行評價能夠讓學生更加清楚地認識到自身的優勢和劣勢，進而不斷地改變學習情況，提升體能訓練的成績和效果。評價方面，教師需要確定自己的評價指標。高職院校社會體育抓學生的職業體能訓練過程中，教學的效果不是一朝一夕就能夠看到的，這是一個長期的過程，因此評價指標的構建要從影響學生職業體能訓練的多個要素方面進行考慮，例如，學生在體育活動中的參與程度、學生的體能訓練的延伸程度以及指導性作用的指標等等，這些指標就是學生體能發展潛力的指向，也是重要指標所在。另外教師也需要對學生的體能訓練意識影響要素進行分析，主要有認知程度、學生體能訓練的興趣和積極性以及自我判斷的能力和體能發展情況。這些評價對于學生的未來發展以及職業技能的提升具有極大的導向性作用［5］。

3 結語

綜上所述，該文對高職社會體育專業教學中職業體能訓練的實際應用進行了分析和研究，首先提出了在高職院校社會體育專業中職業體能訓練的重要性，進而提出具體的應用，主要從4個方面進行，分別是有針對性地進行課程設計，為專業體育服務、教學內容的確定、教學方法的運用、對學生的職業體能訓練進行評價。希望該文的研究能夠提升高職院校在學生職業體能訓練方面的認識，并且在以后的教學中不斷創新，促進學生體育能力和體能的不斷發展。

［1］林浩，江志英.體能訓練與體育教學的科學研究——評《體育教學與訓練的理論和實踐探索》［J］.當代教育科學，2015，15（22）：67.

［2］劉洋，陶玉流.業態自治與自制：美國殘疾人體育服務人才培養與啟示［J］.武漢體育學院學報，2015，49（11）：11-17.

［3］楊曉光.體能訓練理論與實踐的結合研究——評《體育教學與訓練的理論和實踐探索》［J］.當代教育科學，2015，15（16）：70.

［4］胡衛東，徐玄沖，王衛星，等.我國優秀跆拳道運動員體能訓練中的幾個關鍵點研究［J］.中國體育科技，2014，50（1）：136-144.

［5］水祎舟，黃竹杭，耿建華，等.國外足球運動體能訓練前沿熱點與演化分析——基于科學知識圖譜的可視化研究［J］.體育科學，2016，12（1）：67-78.

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2095-2813（2016）10（b）-0028-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.028