基于積極心理學(xué)理念的大學(xué)生心理健康教育模式探析

連東方

【摘要】傳統(tǒng)的高校心理健康教育模式，重點(diǎn)在于關(guān)注問(wèn)題和預(yù)防矯正，忽略了學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)；而積極心理學(xué)不僅強(qiáng)調(diào)研究各種心理問(wèn)題發(fā)生發(fā)展的機(jī)制，更重要的是強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)人的積極品質(zhì)、積極力量和積極潛力，為高校心理健康教育的發(fā)展提供了新的方向和思路。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué) 大學(xué)生 心理健康教育

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）09-0221-02

近年來(lái)，高校心理健康教育環(huán)境得到了較大的改善和提高，心理健康教育工作取得了長(zhǎng)足的發(fā)展。然而，大學(xué)生心理健康狀況依然不容樂(lè)觀。大量的研究及統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，高校學(xué)生群體中，約20%左右的學(xué)生呈現(xiàn)不同程度的心理適應(yīng)不良，心理障礙的發(fā)生率與以往相比有明顯的上升趨勢(shì)。這給高校心理健康教育工作提出了新的挑戰(zhàn)和要求。

當(dāng)前的心理健康教育模式多數(shù)沿襲了過(guò)往以研究各類心理問(wèn)題為核心的理論體系，在實(shí)際教育工作中，注重學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防和矯正，忽視了學(xué)生積極情緒體驗(yàn)和積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)，削弱了心理健康教育工作的實(shí)效性。積極心理學(xué)的興起，樹(shù)立了全新的心理健康教育理念，重新定位了高校心理健康教育的目標(biāo)，拓寬了學(xué)生心理健康教育的實(shí)施內(nèi)容和途徑，對(duì)于推動(dòng)高校心理健康教育，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展提供了新的方向和思路。

一、當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育的普遍特點(diǎn)——以某外國(guó)語(yǔ)學(xué)院為例

《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》等相關(guān)政策頒布實(shí)施以來(lái)，高校全面加強(qiáng)了大學(xué)生心理健康教育工作的力度，有效促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的深入發(fā)展。但是，大學(xué)生心理健康的整體水平并沒(méi)有得到顯著的提高，諸如人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題、個(gè)性與人格缺陷等問(wèn)題反而日益突出，并呈現(xiàn)出普遍性、擴(kuò)展性、多樣性和道德素質(zhì)多元化等特點(diǎn)。

從積極心理學(xué)的角度來(lái)看，這些問(wèn)題只是表面現(xiàn)象，其根本原因是學(xué)生價(jià)值感和存在感的缺失，沒(méi)有深刻的幸福感和快樂(lè)體驗(yàn)。我們以往傳統(tǒng)的心理健康教育模式，注重問(wèn)題的預(yù)防和矯正解決，缺少對(duì)學(xué)生積極品質(zhì)的開(kāi)發(fā)和培養(yǎng)給予足夠的重視。以某外國(guó)語(yǔ)學(xué)院為例，近十年來(lái)，學(xué)校采取多項(xiàng)措施加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，頒發(fā)了相關(guān)文件對(duì)心理健康教育工作體制、工作機(jī)構(gòu)、隊(duì)伍建設(shè)等做出了明確的規(guī)定，并在人員、場(chǎng)地和經(jīng)費(fèi)等方面給予充足的保障。同時(shí)，依據(jù)自身的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，形成了其大學(xué)生心理健康教育的工作思路和實(shí)踐體系，在一定程度上提高和促進(jìn)了大學(xué)生心理健康水平。

但以積極心理學(xué)的視野，對(duì)學(xué)校心理健康教育開(kāi)展的方法和途徑進(jìn)行分析，存在不少問(wèn)題，主要表現(xiàn)在：

（1）心理健康教育課程建設(shè)存在不平衡性。學(xué)校積極推進(jìn)心理素質(zhì)教育進(jìn)課堂，開(kāi)設(shè)了一系列健康教育課程，以滿足不同學(xué)生心理素質(zhì)全面發(fā)展的需要，共開(kāi)設(shè)5門心理選修課程，包括《心理學(xué)與生活》《異常心理學(xué)》《心理素質(zhì)教育》等。《心理素質(zhì)教育》是新生的必修課程，開(kāi)設(shè)在《思想道德修養(yǎng)》之后，主要分專題為大學(xué)生講解相關(guān)心理學(xué)知識(shí)；《心理學(xué)與生活》、《異常心理學(xué)》、《女大學(xué)生心理健康與形象設(shè)計(jì)》、《心理健康與心理咨詢》等課程為公共選修課，主要針對(duì)大二、大三學(xué)生。

由此可見(jiàn)，大三和大四有針對(duì)性的課程開(kāi)設(shè)較少，同時(shí)以心理健康教育（以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，突出品質(zhì)教育和潛能發(fā)展等）為主題的課程較少。已有課程的開(kāi)設(shè)，時(shí)間上有了保證，但在組織形式上，以大班為主（120至220人），在一定程度上限制了課堂內(nèi)容積極性的一面，缺少通過(guò)活動(dòng)實(shí)踐使學(xué)生獲得全面、積極的心理健康教育的課程內(nèi)容。這在一定程度上投射出心理健康教育師資團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不夠系統(tǒng)和完善，以及課程門類不能相互呼應(yīng)輔助，更好的優(yōu)化開(kāi)展心理健康教育。

（2）學(xué)校心理咨詢方面的滯后性和不平衡性。學(xué)校心理健康教與咨詢中心，設(shè)有專門的辦公室、面談咨詢室、箱庭治療室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、小型閱覽室等，提供個(gè)體（團(tuán)體）心理咨詢、心理危機(jī)干預(yù)等服務(wù)。通過(guò)近五年咨詢相關(guān)活動(dòng)的數(shù)據(jù)分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)校相關(guān)心理健康教育活動(dòng)主要是以心理咨詢服務(wù)為主（47%），其次是心理健康教育宣傳（28%），再其次是各位講座與培訓(xùn)（8%），由此，可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)校心理咨詢主要還是以問(wèn)題解決為主，側(cè)重于消除目標(biāo)，以解決學(xué)生的心理障礙和心理沖突為主要任務(wù)；而在協(xié)助學(xué)生在其自身和環(huán)境許可的范圍內(nèi)，設(shè)計(jì)開(kāi)展形式多樣、結(jié)合實(shí)際的、以預(yù)防為主的實(shí)踐活動(dòng)方面，略顯不足。同時(shí)，心理輔導(dǎo)（咨詢）的對(duì)象不應(yīng)僅針對(duì)于問(wèn)題學(xué)生，而應(yīng)把心理咨詢服務(wù)拓展覆蓋到其他學(xué)生，在促進(jìn)其潛能和品質(zhì)開(kāi)發(fā)培養(yǎng)等方面發(fā)揮作用，促進(jìn)其人格和個(gè)性成長(zhǎng)與完善。

（3）心理健康教育支持系統(tǒng)的不完善。學(xué)校將心理健康教育工作納入學(xué)校德育工作管理體系，實(shí)行以學(xué)生工作職能部門為主導(dǎo)，心理健康教育與咨詢中心和各院系相配合和、專兼職相結(jié)合工作體制。然而，學(xué)生心理健康的教育和學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的工程，心理潛能和品質(zhì)的挖掘與培養(yǎng)，不是學(xué)校的心理健康教育課程、心理咨詢就能達(dá)到的目標(biāo)，而是學(xué)校、家庭、社會(huì)共同作用的結(jié)果。心理健康教育需要良好的綜合教育環(huán)境，需要各部門的相互配合，各學(xué)科的相互協(xié)調(diào)，以及家庭、社會(huì)的全面滲透。這樣，才能使學(xué)校的心理健康教育存在有效的支持系統(tǒng)。

三、積極心理學(xué)觀點(diǎn)下高校心理健康教育方向和思路

積極心理學(xué)作為一種新的研究取向，它注重研究人性中的積極層面、優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，傾向于用科學(xué)的方法來(lái)探究和發(fā)展人的潛力和創(chuàng)造力，致力于構(gòu)建一個(gè)積極的支持環(huán)境。基于積極心理學(xué)的理念和觀點(diǎn)，大學(xué)生心理健康教育的積極模式，應(yīng)該包含以下幾個(gè)方面：

1.塑造大學(xué)生積極的心理健康教育目標(biāo)。心理健康教育應(yīng)以增加學(xué)生的幸福感為主要目標(biāo)，應(yīng)該包括促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成和幫助個(gè)別學(xué)生消除心理問(wèn)題兩個(gè)方面，而以往的教育模式定位于消除各種心理問(wèn)題，它關(guān)注的是問(wèn)題以及問(wèn)題的解決；而積極心理，強(qiáng)調(diào)幸福感的教育，強(qiáng)調(diào)在良好的組織氛圍下，通過(guò)幸福感的體驗(yàn)，產(chǎn)生積極的心理效應(yīng)，形成良性的循環(huán)。

2.構(gòu)建大學(xué)生積極心理健康教育的多層面交融。積極的心理健康教育，要在考慮不同個(gè)體主觀能動(dòng)性和差異的基礎(chǔ)上，使每個(gè)學(xué)生的個(gè)性得以發(fā)展和完善，使他們自己成為自我心理健康的維護(hù)者和促進(jìn)者；同時(shí)，不僅要關(guān)注壓力、焦慮等問(wèn)題，更重要的還要關(guān)注幸福感、滿意度、樂(lè)觀等積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。通過(guò)多層面布局，多途徑引導(dǎo)，多樣化教育，問(wèn)題和素質(zhì)并重，才能更好的促進(jìn)大學(xué)生心理積極健康發(fā)展。

3.規(guī)劃大學(xué)生積極心理健康教育的內(nèi)容的多樣性。積極心理健康教育的觀點(diǎn)，認(rèn)為每個(gè)都有其解決問(wèn)題和發(fā)展的支持資源，擁有自我實(shí)現(xiàn)的潛能和成長(zhǎng)能力。這種理念，拓寬了心理健康教育的內(nèi)容。從這個(gè)角度來(lái)講，大學(xué)生積極心理健康教育應(yīng)該包括：積極的情緒體驗(yàn)教育、積極的認(rèn)知方式教育、積極的意志品質(zhì)教育、適應(yīng)性教育、人際技能教育、職業(yè)發(fā)展以及心理疾病教育等，這樣，構(gòu)建一個(gè)立體化的心理教育內(nèi)容體系，從不同的角度來(lái)培養(yǎng)和磨煉學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

總之，積極心理學(xué)開(kāi)拓了高校心理健康教育的新方向和新思路，如何在積極心理健康教育的目標(biāo)、層次和內(nèi)容的基礎(chǔ)上，構(gòu)建多元、立體化的大學(xué)生心理健康教育的積極模式，在治療和矯正的同時(shí)，發(fā)展大學(xué)生積極的心理因素，對(duì)于促進(jìn)新時(shí)期大學(xué)生心理健康的發(fā)展具有積極的意義。

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