淺談網絡對中學生心理健康發展的影響及應對策略

王美艷

摘要：隨著社會的不斷發展，網絡已經成為人們生活中必不可少的一部分。它滲入人們生活的各個領域，我們的生活方式因它而改變。網絡改變著我們的生活，我們的世界因網絡而變得豐富、便捷、高效。這是一項載入史冊的偉大發明。但是，越來越多的事實告訴我們，網絡是一把雙刃劍。它在帶給我們積極影響的同時，其消極影響也不容忽視。這時，一個亟待解決的問題擺在了我們面前：怎樣讓中學生科學合理地使用網絡，從而促進中學生的心理健康發展？本文就網絡對中學生心理健康發展的應對策略淺談一二。

關鍵詞：網絡；心理健康；積極影響

中圖分類號：G635.5 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）03-0030-01

1.社會大環境的外圍支持在社會上營造一個良好的使用網絡的氛圍

1.1 對網吧的規范管理。雖然《未成年人保護法》里明文規定："營業性歌舞娛樂場所、互聯網上網服務營業場所等不適宜未成年人活動的場所，不得允許未成年人進入，經營者應當在顯著位置設置未成年人禁入標志；對難以判明是否已成年的，應當要求其出示身份證件。"但事實是，這項規定并沒有被很好的執行。所以，應當加大對這項規定的執行力度。只有這樣，才能最大限度地避免中學生去網吧打游戲等類似的事件的發生。

1.2 關于正確合理使用網絡的正面宣傳。在各類媒體上，應當不間斷的宣傳怎樣文明健康的使用網絡，讓人們感覺到我們應該形成這樣一種正確的使用網絡的風氣。成年人使用網絡的習慣也會對中學生產生重要的影響。

2.學校開設網絡教育校本課程與心理健康咨詢室

中學生的學業負擔的確很重。硬性的升學指標對學校的領導、老師也有著不小的壓力。因此，一個很普遍的現象就出現了：學習第一。至于其他的對學習成績提高關系不大的教學內容與活動，基本都被忽略了。

如果在學校教育中，能夠增設關于網絡教育內容的相關課程。不但可以舒緩學生緊繃的學習神經，也可以解開網絡的"神秘面紗"，讓學生們對網絡有一個正確的、理性的認識。

建立心理健康咨詢室也是十分必要的。如果條件允許，可以同步建立網絡心理健康咨詢室。面對面的傾訴與咨詢讓人感覺真是可靠，但有的學生也許會因為某些因素更青睞于通過網絡來尋求心中想要解決的問題的答案。在網絡心理健康咨詢室中，可以以網頁的形式展示各種關于網絡與中學生心理健康發展的問題：怎樣利用網絡幫助自己的學習；怎樣利用網絡豐富自己的知識儲備；各科學習網站的網址鏈接……當然，一個傾訴苦惱和困惑的郵箱地址是必不可少的。

3.班級的作用不可小覷

在中學生所處的環境中，在班級中呆的時間最長。因此，一個班級有著怎樣的學習氛圍，這個班級中的大部分學生往往就有著怎樣的學習熱情。那么，一個班級對待網絡的態度如何，也必然能夠影響這個班級中的大部分學生。班主任的諄諄教誨，主題班會的互相探討，課間的思維碰撞……在正確的引導下，在同學們的集體努力下，良好的使用網絡的氛圍形成了。也許，有些學生的上網習慣在慢慢地發展改變。也許，原本沉溺與網絡游戲的學生會有所覺悟……

2015年9月，我在七年級四班上的一節網絡安全教育課時，遇到這樣一位男同學。他從5歲開始就會使用電腦，并隨著年齡的增長，逐漸會打各種電腦游戲。他平時每天上網2到3個小時，寒暑假幾乎從早上玩到晚上。很明顯，這個中學生已經是一個網絡成癮者了。在課堂上，我是這樣對他說的：現在你已經是一個中學生了，你有了這么多新的同學和朋友，不應該把時間都花在玩電腦上。應該多一些時間和你的同學或朋友相處，慢慢地你會發現，真實的面對面的交談要比面對電腦屏幕感覺好多了。希望班級中的同學們都能夠幫助他，幫助他擺脫沉迷網絡的習慣，融入到我們大家中來，把更多的經歷投入到學習當中去。

4.來自家庭的影響

父母是孩子的第一任啟蒙老師。家庭成長環境對一個人的影響是巨大而深刻的。著名作家鄭淵潔在參加一檔電視節目時，曾說過這樣一段話：他希望他的兒子養成愛看書的習慣。所以，每次他的兒子放學回到家時，看到的都是這樣一幅畫面-鄭淵潔正坐在那認真地看書。

耳濡目染、潛移默化，在不知不覺中，孩子們會模仿父母的言談舉止、行為習慣。在孩子寫作業時，父母在看電視劇或是用手機上網。這樣的情景在孩子們心中會形成怎樣的影響。經常坐在電腦屏幕前或拿著手機打游戲的父母又怎樣來教育自己的孩子不要玩電腦、不要玩手機。言傳身教，父母在孩子面前，一定要樹立正確的使用網絡的態度與行為。

中學生如何正確使用網絡，家庭教育的作用是非常關鍵的。在學校里，學生有老師的教育與監督。放學后回到家里，家長的教育與監督更為重要。

另外家長應辨證地看待學生上網。為了讓孩子學習網絡知識而對其上網采取不聞不問的放任態度無疑是飲鴆止渴，但因網絡帶來的一定的弊端而抵制網絡或杜絕網絡又是一種因噎廢食的行為——從一個極端走向了另一個極端。我們應興其利，去其弊，讓網絡成為我們學生的學習、生活、工作的好幫手。最后值得提醒的是，父母、教師自身應樹立終身學習的強烈意識，現在，很多家長還弄不清楚子女玩在線游戲、ICQ、MSN等等是什么東西，但其子女已經沉迷其中。只有自己跟上時代步伐，掌握新技能，才能減少成年人與中學生之間的信息不對稱性，對中學生使用互聯網絡過程中出現的問題做出及時預期和有效引導。

5.要重視內因的作用

個人的成長首先要靠自己的主觀努力。每次站在講臺上，看著坐在座位上的學生們，我很期望在我的課堂中，會多幾雙充滿求知欲的眼睛?，F在中學生的學習心態大部分都是為了考試而學，并不是自主自愿的。所以，在他們的求知路上，多了一些"功利"，少了一些"純粹"。當學生知道某個內容考試不考時，他們是不愿意聽，不愿意記的。這樣被動的應試學習所取得的效果可想而知。

對于如何正確使用網絡，在課堂中，我和學生們就這個問題溝通過?，F在大部分中學生使用網絡的情況是娛樂第一、學習第二。對于怎樣最大地發揮網絡對自身發展的積極作用，幾乎無人仔細思考過。網絡的誕生使命是通過各種互聯網服務提升全球人類生活品質。我們應當讓中學生們了解網絡的發展史，讓他們了解網絡可以用來幫助我們讓生活更加美好，但是也要分清楚它的利弊，要做它的主人，而不是它的奴隸。當中學生們自主地來思考怎樣使用網絡的時候，許多問題就會迎刃而解。

參考文獻：

[1] 楊翔巧.《網絡對青少年健康成長的影響 》，中國百度網，2009-12

[2] 黃榮懷.《直面網絡教育》，《中國教育報》，2001年