健康教育在心血管疾病護理中的應用

柴卿

【摘要】目的 心血管疾病是老年人常見的疾病，對于健康教育的目的就是加強患者對疾病的意識以及防護的自我意識。方法 選取本院2015年1月～2016年1月收治的心血管疾病患者的護理過程中加入健康教育，同時對他們沒有接受教育的過去進行對比與總結。結果 根據統計我們可以清晰的發現，經過教育的患者在護理的過程中更加自覺與配合。結論 通過本次調查可以發現，心血管疾病護理的過程中健康教育是非常必要的。

【關鍵詞】心血管疾病；健康教育；護理

【中圖分類號】R473 【文獻標識碼】B 【文章編號】ISSN.2095-6681.2016.17.0.02

Application of health education in nursing of cardiovascular diseases

CHAI Qing

（Department of Cardiology， Tongling People's Hospital，Anhui Tongling 244000，China）

本文就針對心血管疾病在我院進行護理的過程中進行健康教育，通過心血管疾病患者作為觀察對象。同時通過觀察并進行統計，最后總結出健康教育對心血管疾病患者護理中的應用。

1 資料與方法

1.1 一般資料

護理人員在護理健康教育中的重要性，廣大人民群眾對醫療保健的需求增加，護理人員也提出了更高的要求，護士在衛生服務體系中不僅是一種護理、治療和維護的健康、教育。護理健康教育主要是由護士對患者和健康人開展的具有特色的護理健康教育活動是實施整體護理，以滿足患者的健康需求的重要責任。健康教育是一種計劃、目標、制度、評價教育活動的手段，通過健康教育干預，促進人們自覺地采取有利于健康的行為和方式的生活改善、維護和促進個體的健康。做好健康教育是充分認識護士工作責任的重要措施之一。

1.2 方法

選取本院2015年1月～2016年1月收治的心血管疾病患者的護理過程中加入健康教育，護理健康教育主要是由護士對患者或健康人群進行的護理特點的健康教育活動，是實現全面的護理，滿足患者的健康需求，并給予護士的重要職責。健康教育是一種計劃、目標、制度、評價教育活動的手段，通過健康教育干預，促進人們自覺地運用健康行為和生活方式來改善、維持和促進個體的健康。做好健康教育是充分認識護士工作責任的重要措施之一。從我院開展護理健康教育以來，護士真正走到病房為患者進行健康教育-從醫院病房環境、病房系統、病房主任的職責介紹到護士對疾病知識的飲食指導、活動指導用藥知識指導指導手術前、中、后的康復出院指導和隨訪。健康教育能使患者減少疾病的焦慮，擔心在疾病的治療中能積極配合醫生和護士，增強戰勝疾病的信心，促進疾病康復出院后的康復。

（1）精神指導

通過與患者的溝通和觀察病人的言談舉止，發現病人的興趣愛好，因人而異，避免課堂教育。作為溫柔和寬容的他們應該給予贊揚，鼓勵他們保持良好的態度。讓中年人自我介紹戴仁楚世的經驗，工作主動性強，在病人面對疾病。撤回應該有助于與周圍的事物協調，通過改變角色，使他們能夠適應新的環境等等。

（2）膳食指南

一般少油少鹽少糖輕的飲食是適當限制動物脂肪，適量的魚，蝦等蛋白質，足夠的水果和蔬菜，以達到均衡的營養。禁忌煙。避免辛辣刺激性食物，豐富的纖維素飲食有利于保持排便順暢。餐后禁止立即睡覺；應少量多餐，不宜過飽，以免造成胃腸蠕動緩慢，影響消化和吸收，膜片向上的心，活動受限，冠狀動脈供血不足，引起的疾病。

（3）體育指導

生命在于運動。防止老化的主要問題是改善循環。老人不鍛煉，鍛煉太過多。根據自己的情況，調整適量的運動量，在事件發生后的精神飽滿，情緒穩定，沒有疲勞感是適當的。一般開始1到每周2次；15～20 min/次，逐漸增加至每日2至1次；時間可達0.5 h。

1.3 觀察項目

如何預防心血管疾病中的心血管疾病

（1）遵守系統的日常計劃。一天的睡眠不應少于7～8 h。不要使用任何形式的活動來取代床上休息的絕對需要。然而，其余的必須是成正比的工作量。

（2）總有一天，躺著或稍微抬起腿坐幾次幾次，15～20 min/次。在地板上或堅硬的木頭床上放松是很有幫助的。需要工作的人長時間坐著，一天應該從桌上起來幾次，3～5 min/次。

（3）精神緊張，在房間內不上下起搏，最好是躺一會或干脆把腿微微抬起，坐15～20 min。

（4）那些誰是正常或高血壓（尤其是那些誰在夜間睡眠較少），床的腿睡一個略高于7～10 cm。這有助于快速入睡和睡眠健康。在開始時，血液流向頭部和感覺，但這種感覺很快就會消失。為了緩解這種感覺，你可以使用一個高枕頭。重要的是使腿和下肢略高于心臟線的水平。但是，沒有血壓低于100/60的人不這樣做。

（5）易護理鍛煉總是好的，但在早上起來，不要馬上瘋狂地增加身體上的負擔，特別是不要跑。

（6）睡眠，高血壓患者（躺）的時間應不少于8～9 h晝夜。他們應該在8：15～8：30睡覺。1.5～2 h的午睡，你可以保持自己的心血管系統從過度緊張。

（7）不要站著吃。站立時吃，邊走邊吃，會增加心臟和血液系統的額外負擔。你應該總是坐著吃飯，一定要有20～30 min的躺著或坐在下午。從那時起，不要立即投入激烈的活動。

（8）不要濫用藥物，尤其是在一天內。如果你的血壓，或稍微抬起雙腿坐下來，比吃“降壓丸”好得多。

（9）加強體育運動每天堅持鍛煉1 h，當心臟率不超過170，年齡的差異，或身體微汗，不感到疲勞，運動后身體輕松為準，每周堅持活動不少于五天，持之以恒。

1.4 分析

不笑：笑有利于健康，但心血管患者不應該笑，高血壓患者常有情緒引起腦出血；由于情感性冠狀動脈痙攣，增加冠心病患者的心肌耗氧量，甚至因急性心肌梗死、心力衰竭、心律失常而死亡。

不應該生氣：心血管病人往往因交感神經興奮引起的憤怒，腎上腺素分泌增多，血管收縮，導致血壓升高。所以，不管怎樣，保持平靜的心情，不急躁，不激動，豁然大度。

不是所有的突然發力：突然之間，當身體與環境之間的力量不適應，會引起身體的應激反應，增加交感神經活性，增加腎上腺素的分泌，加速心率，增加心輸出量，肌肉緊張度增加。如果應激反應太強，可引起冠狀動脈痙攣，導致心肌缺血甚至心肌梗死。冠狀動脈疾病患者合并動脈粥樣硬化，管腔變窄，因此尤其容易導致心肌梗死時突然用力。

2 討 論

早上鍛煉是不好的。它是一個突然死亡的重要原因之一，當你起床后，立即在早上起床。在上午的劇烈運動，和腎上腺素去甲腎上腺素分別為2.25倍和2.14倍，比以前增加了運動；此外，在早上腎上腺素運動增加的幅度比中午和晚上鍛煉的2～4倍。由于腎上腺素和去甲腎上腺素的激增，使心臟的負擔大大增加，在早上還沒有完全清醒，心臟往往是困難的過度刺激，所以容易突然死亡。

不宜過量飲酒：飲酒對神經、消化系統和循環系統的破壞性影響，所以飲酒可以使中樞神經興奮，心跳加快，容易引起心臟病發作，也容易使血壓升高。

飯后不要立即洗澡：進食后胃腸道為了消化食物可使內臟血流量較基礎水平增加了一倍，而洗澡時，人體只要在溫度略高于周圍環境的溫度，這會導致表面的血管擴張和血流量增加指數，相應的心輸出量增加。對人體健康的作用是沒有影響的，但心血管患者只是負擔不起的學生，所以生理壓力，或因為中風量增加心肌需氧量引起心絞痛增加，或導致血壓下降，缺氧，昏迷，呼吸衰竭和休克，或導致腦血管破裂和腦出血等。

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本文編輯：劉帥帥