螺旋遞進教學整體提升籃球運動配合意識的策略

莫輕斌

【摘 要】本文針對高中體育教學中籃球運動配合意識的培養(yǎng)，提出通過基礎動作到技術提升的螺旋遞進教學整體提升籃球運動配合意識，主要從“動作塑形，夯實基礎；善于觀察，把握全局；反應迅捷，聯(lián)動隊員；分組對抗，強化實踐”四個層面進行闡述分析。

【關鍵詞】螺旋遞進 高中體育 籃球配合

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2016）08B-0164-02

隨著籃球運動的發(fā)展以及新課改標準對體育課提出新的要求，體育老師需要更新自己的教學理念，在課堂教學中不僅要努力培養(yǎng)學生籃球的個人基礎技術，更要學會培養(yǎng)學生的籃球意識，尤其是配合意識，在比賽中極其重要。一個籃球隊若想取得優(yōu)異的成績，隊員之間具有較高的默契是必不可少的。但是這種默契并不是憑空而來的，需要隊員之間通過平時的訓練來獲得。筆者具有多年高中體育教學經(jīng)驗，對從基礎到技術提升的螺旋遞進教學在體育教學中培養(yǎng)學生的團隊配合意識具有一定的研究與探索。

一、動作塑形，夯實基礎

籃球運動的基本動作有很多，而打好基礎才是完成配合的前提，因此有經(jīng)驗的體育老師都會將籃球基礎動作作為重點訓練內(nèi)容。在學生有扎實的基本功之后，再進行隊員間的配合訓練，增加默契度。

在籃球的技術訓練中，對最基本的動作要反復訓練，尤其是那些重要的動作環(huán)節(jié)更要多加練習。正所謂熟能生巧，只有經(jīng)過大量的練習，學生才能夠掌握動作的要領，減少在配合中失誤出現(xiàn)的頻率。眾所周知，三步上籃是籃球技巧中最基本的動作，筆者在課堂教學中就十分重視這節(jié)內(nèi)容的講授，讓學生反復進行訓練。三步上籃是一種十分靈活的上籃方式，它會由于防守隊員的位置的改變而發(fā)生變化，但是筆者在訓練中強調的卻是動作塑形。要求學生在練習中，將三步上籃的動作做到規(guī)范，形成正確的動作定形。訓練的方式可以多種多樣，有時可以加入一些小配合，如一名同學向另一名同學傳球之后再進行上籃動作，雖然僅僅是加入了傳球接球的動作，但也是打出了一種配合的架勢，有利于在今后教學中更好的滲透合作意識。在基礎訓練時，老師的作用是最明顯的，不僅要講解動作要領，還要幫助學生糾正動作中的錯誤，確保學生能夠做到動作規(guī)范且具有一定的節(jié)奏。

幫助學生進行動作塑形是一個十分艱難的過程，尤其是那些早年就有些籃球基礎的學生，他們在平時籃球運動中已經(jīng)有了自己的動作習慣，再次進行改變會顯得格外困難。但是老師也不要放棄，可以根據(jù)他們的動作特點，向他們提出切實可行的建議，使他們的技術水平更上一個臺階。

二、善于觀察，把握全局

每一位優(yōu)秀的籃球運動員都具有較強的觀察力，能夠總攬球場全局，進而進行有效的配合。比賽中的觀察力并不是與生俱來的，也是需要進行特定的訓練才能夠獲得發(fā)展。觀察力是形成正確的配合意識的重要條件，老師在平時訓練中要鍛煉學生的觀察能力，為隊員之間的配合打下基礎。

觀察力訓練的方法有很多，不同的老師會有不同的技巧，其中心就是幫助學生養(yǎng)成觀察的好習慣，不斷關注球場動態(tài)的變化，包括己方隊員以及對方隊員的位置，還有籃球在誰的手中等，這些信息都需要在跑動中去觀察獲得，而這種能力也是在大量的培訓中才能夠得到的。例如，為了培養(yǎng)學生的觀察能力，筆者會要求學生在運球過程中盡量不要用眼睛看著球，將運球做到隨心所欲，眼睛是用來觀察周圍的形勢，包括隊友在哪里、自己是選擇傳球還是進攻。這些判斷都要以自己的觀察為基礎。而當學生在進行行進間傳球時，筆者也會要求學生做到眼睛向前看，而不是盯著手中的籃球，在運球過程中用余光觀察隊友的位置，并進行準確傳球。在訓練過程中，也可以采用兩人多球的訓練方式，要求學生觀察每個籃球的動向，提高自己的觀察能力。只有經(jīng)過大量的訓練，球員之間才會有默契，這種方式的訓練，不僅能夠擴大他們的視野，也對籃球的配合起到關鍵性作用。

球員若想全局把握球場形勢，就要具有敏銳的觀察能力，而為了培養(yǎng)學生的觀察力，也需要老師多下苦功。訓練的過程是極其枯燥的，老師要想方設法提高學生訓練的激情，讓他們以飽滿的精神狀態(tài)參與到籃球訓練中。

三、反應迅捷，聯(lián)動隊員

快速反應能力是完成配合的重要因素，如果一個隊員的反應速度較慢，就會被對手搶先一步，奪下球權，使比賽變得被動。由此可見，擁有快速的反應速度的重要性，老師要在學生擁有較強的觀察力的前提下，找到合適的方法訓練學生的反應速度，使其能夠抓住轉瞬即逝的戰(zhàn)機，扭轉球場局面。

速度的訓練是反應能力訓練的重要內(nèi)容，如果學生的速度較快、爆發(fā)力夠高，就能夠搶得先機，是將比賽推向優(yōu)勢的重要條件。要想訓練學生的速度的方式有很多，在平時教學中，筆者采用各種跑步的形式鍛煉學生的速度。例如，將學生分成四組，各組之間進行短跑接力比賽，每隔一百米站一位學生，以接力棒進行傳遞，最先到達終點的小組取得勝利。這種訓練方法，既鍛煉了學生的持久爆發(fā)力，又增強了學生之間的配合能力，使得合作意識深入人心，只有良好的配合才能夠取得勝利。有的學生雖然跑得快，但是在接力棒交接的過程中總會出現(xiàn)失誤，從而導致失敗，這就需要學生之間進行交流，想出具體的解決辦法。有時筆者還會組織學生進行啟動跑練習，兩人一組并排站立，當老師發(fā)出信號后，兩人沖刺搶奪兩米外的籃球，這樣的訓練方法可以鍛煉學生的爆發(fā)力以及反應速度，是一種不錯的訓練方法，建議各位老師嘗試一下。

其實籃球運動中步法的練習也能夠提高學生的反應速度，老師也可以進行各種各樣的步法練習，如小步快跑、高蹬腿、左右滑步、交叉步等，老師可以選擇單獨的步法練習，也可以選擇步法組合進行訓練。在訓練中老師也不要忘記強調動作塑形的重要性，使學生形成固定的步法，以免在實戰(zhàn)中出現(xiàn)極大的失誤。

四、分組對抗，強化實踐

訓練學生的配合意識最直接最有效的方式就是進行實戰(zhàn)演練，讓學生在比賽中將配合的各項注意事項演繹出來。通過最直接的方式進行訓練，是對學生配合能力的考驗，也是進行提升的最好的方式。所以老師要抓住任何可以利用的時間或機會，組織學生進行分組對抗，使其在對抗中成長。

由于籃球比賽十分激烈，對抗性強，球場的形式也是瞬息萬變，因此擁有扎實的基本功就顯得極其重要，這就是在訓練中要建立正確的動作定形的原因。而在平時課堂教學中，組織學生進行對抗比賽會占用較長的時間，所以老師要利用一切可利用的機會在學校組織籃球比賽，在實戰(zhàn)中鍛煉學生的配合意識。作為體育老師，筆者經(jīng)常與學校合作，在某些重要節(jié)日如教師節(jié)、青年節(jié)等，在學校組織學生進行籃球比賽。而在體育課中，老師也可以利用時間為學生進行比賽動員，向學生提示比賽中的注意事項。而在課外活動中，筆者也成立了一個籃球協(xié)會，招募一些對籃球有極大興趣的學生，幫助他們進行籃球基本訓練。而筆者訓練的重點內(nèi)容就是培養(yǎng)學生的配合意識，有時是兩人組合，有時是多人組合，訓練他們跑動中傳球進攻技術，在整體上提高學生的籃球素養(yǎng)。

分組進行對抗是提高配合意識最有效的訓練方式，老師要珍惜每一次分組比賽的機會向學生傳授更多的配合方面的技巧，使學生的籃球水平達到一個新的高度。

總之，籃球配合意識的培養(yǎng)需要動用多方面資源，讓學生在實踐中不斷的強化意識。老師要學會捕捉任何對學生配合意識提升有效的信息，盡最大的努力幫助學生養(yǎng)成良好的籃球習慣，讓配合意識深入心中。籃球配合意識的培養(yǎng)是長期復雜的過程，老師需要在旁不斷的進行輔導，讓學生之間建立良好的聯(lián)系，在籃球比賽中發(fā)揮真正的實力，讓學生領悟籃球運動的真諦，體會運動的樂趣。

（責編 羅汝君）