拓展訓練在高職體育教學中的應用探究

摘要：拓展訓練不僅可以將學生的潛能激發(fā)出來，還能不斷提高學生的心理素質(zhì)，對于高職院校來說，其開展拓展訓練課程完全可以提高學生的綜合素質(zhì)。本文將以高職院校體育教學的概述為根本，深入分析并探究拓展訓練在高職體育教學中的應用，從而使高職院校的學生可以得到全面發(fā)展。

關鍵詞：拓展訓練；高職院校；體育教學；應用

中圖分類號：G807.4 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2016）002-000-01

在高職院校的各個專業(yè)當中，體育學科主要是增強學生身體素質(zhì)的學科，同時對學生的身心健康也大有益處。學生在體育鍛煉中不但可以從中獲得樂趣，還能夠增進學生和教師之間的關系，這對學生的心理成長起很大作用。高職院校在提高學生對體育教學的參與度上，讓體育成為真正有利于學生身心健康成長的課程。

一、高職院校體育教學的概述

（一）體育教學的發(fā)展現(xiàn)狀

目前，在高校課程改革的進程當中，體育學科的改革使得高職院校體育教學發(fā)生了根本性的轉變，具體表現(xiàn)在以下三個方面。第一，增加了高職體育的教學課時，體育學科不再是前兩個學年的必修課，而是成為了整個高職院校所有學生的必修課，它貫穿了整個院校的學制。第二，高職院校體育教師的綜合素質(zhì)有了較大幅度的提升，在院校中具有講師以上資歷的教師已成為體育教師的主體。第三，高職院校體育學科的教學內(nèi)容有較大的改變，除了比較基本的田徑類外，又增添許多新的體育活動，比如舞蹈、武術等等，這在當前體育教學中屬于常見項目。

（二）體育教學中存在的問題

對于高職院校來說，其開展體育學科的主要教學目的就是增強學生的體質(zhì)，現(xiàn)階段我國青少年的身體素質(zhì)普遍呈下降趨勢，因此，增強學生的體質(zhì)已成為目前高職院校體育教學中的關鍵任務，但是該任務的完成需要有學生的積極配合，近幾年學生的學習和就業(yè)壓力相對較大，再加上越來越多的學生更傾向于宅在室內(nèi)，使得絕大多數(shù)的學生對體育課的積極性并不高，所以學生這種態(tài)度導致該院校的體育教學目標很難達成。

（三）體育教學改革的相關措施

高職院校中的體育教學要想取得更好的教學效果，就必須從根本上改變學生的學習態(tài)度。所以，體育教學改革要把學生學習態(tài)度的改變作為主線。具體可使用改善教師的教學理念、運用更先進的教學方式等等。從整體上看，拓展訓練完全可以滿足高職院校體育教學改革的需要。一方面，學生進行拓展訓練可以增強自己的體能，另一方面，由于拓展訓練具有多樣化，也可以達到體育教學的發(fā)展要求，再加上拓展訓練在開展過程中并不需要過多的體育器材，因此對于高職院校來說是可以實現(xiàn)的。

二、拓展訓練在高職體育教學中的應用

（一）拓展訓練課程的內(nèi)容設置

高職院校在體育教學期間所進行的拓展訓練其內(nèi)容主要由野外、水上、場地等課程組成。水上課程主要包含潛水、游泳等項目，而野外課程則主要有野外生存、探險、攀巖等項目，場地課程是在一些專業(yè)的場地中所進行的訓練，具體有高架繩網(wǎng)等一些軍事技能項目。高職院校體育教學中的拓展訓練需要和體育課程中的內(nèi)容有效結合，定向的設置學生的培訓項目。

（二）運用拓展訓練提升體育教學的效果

對于高職院校來說，其體育教學主要以增強學生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)學生的終身體育意識為目標，所以，高職院校中體育教學的效果是在學生的體能提高上所體現(xiàn)出來的。在拓展訓練過程中，有許多項目都可以增強學生的體能。比如，學生在進行跳繩這一項目時，要把所有的學生分成各個小組，以組為單位，每組最少十人，該項目的目標是每組學生在規(guī)定時間內(nèi)需完成50個以上的圈數(shù)。在游戲的最開始，學生會因彼此之間的配合度不夠而很難完成任務，此時體育教師要給予學生引導，讓他們意識到團結合作的重要性，同時也要了解個人對整個團隊順利完成任務有很重要的影響。這時，體能和技巧不夠的學生就會抓緊練習，經(jīng)過練習和學生之間的鼓勵，每組學生都能夠很好的完成該任務，此次拓展訓練不但可以讓學生意識到個人力量與集體力量的關系，還能夠進一步增強學生的體能和身體素質(zhì)。再比如，體育課堂中所進行的“平衡球”項目，該項目可以每五名學生分成一組，每組有一只排球，讓學生用顛球的方式確保排球不落地，最后堅持時間最長的小組獲勝。在這個項目中，顛球技能好的學生要積極主動地指導顛球技術不佳的學生，這樣學生之間就會形成一種自覺幫助的狀態(tài)，經(jīng)訓練后每組學生的顛球技能都有所提升，這同樣也是提高學生體育素質(zhì)的表現(xiàn)。

（三）運用拓展訓練提高體育教學水平

在高職院校中，學生的體能提高狀況、體育意識的形成情況、教師與學生的交流情況將直接影響到體育教學的質(zhì)量水平，體育教學的整體質(zhì)量并不僅僅是單個體能項目提高就能夠體現(xiàn)出來的，但是在應用推展訓練后，高職體育教學質(zhì)量水平將很有可能會有所提高。比如，高職院校在組織拓展訓練活動時，教師會給學生分組，每組分發(fā)相同數(shù)量的地毯，要求學生將這些地毯拼成正方形，并站在這些地毯上，然后讓其他組的學生逐一的拿走地毯，最后看哪組學生在地毯上堅持的時間最長。這個拓展訓練活動主要考察學生的集體協(xié)調(diào)性，可以提高學生的團隊合作精神，除此之外，學生在該項目訓練中還可以培養(yǎng)自己思考并解決問題的能力。再比如，教師在一“報數(shù)”游戲項目中，讓學生背朝內(nèi)、面朝外做成一圈，在規(guī)定時間內(nèi)進行報數(shù)，該項目規(guī)定不能兩個人報同一個數(shù)，相鄰的組員可以報相鄰的數(shù)，并且要確保每個人至少報三次數(shù)。在這個項目中，可以調(diào)動學生的感官能力和反應能力，不但能改變學生對體育學科的不好印象，還可以通過這種教學模式改善教師和學生之間的關系，讓學生積極的參與到整個活動中，從而就會提高體育教學的整體水平。

三、結語

總而言之，拓展訓練在高職體育教學中開展，是對高職院校體育課程改革的一種嘗試和挑戰(zhàn)。目前，拓展訓練已開始受到越來越多高職院校體育教師的重視，同時也將更好的培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，這對全面推動素質(zhì)教育具有十分重要的意義。

參考文獻：

[1]劉淑英.拓展訓練在高職體育教學改革中的價值[J].商情，2011，31.

[2]朱建軍.論素質(zhì)拓展訓練在高職體育教學中的功能與定位[J].職業(yè)教育，2010，12.

作者簡介：孔繼紅（1976–），女，體育碩士，九江職業(yè)大學副教授，研究方向：體育教育。