淺談戶外拓展對培養大學生個人能力與團隊能力的意義

詹光輝

中圖分類號：G873 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 本文首先從培養大學生獨立意識、提高大學生人際交往能力、使大學生自信勇敢內心強大三方面分析了戶外拓展訓練對大學生個人能力提高的意義；然后從提高了大學生的溝通能力、提高了大學生的合作學習能力兩方面分析了戶外拓展訓練對大學生團隊能力提高的意義。

關鍵詞 戶外拓展訓練 大學生 個人能力 團隊能力 培養

戶外拓展訓練它是一種體驗式戶外訓練，是一種職業導向的體驗式學習法，學生通過參與由指導教師精心設計的個人或團隊項目，不斷探索、了解自我，增進交流和溝通，培養團隊精神、創新能力、堅毅性格以及社會責任感，促進自身個人能力的提高，是發達國家廣為采用并被長期實踐證明行之有效的訓練方式。當前大學生就業形勢日益嚴峻，因此對高校畢業生的個人能力以及團隊協作能力也提出了更高的要求，而戶外拓展訓練恰恰能夠很好地發展學生的個人能力以及團隊能力。

一、戶外拓展訓練對大學生個人能力提高的意義

在“應試教育”的長期影響下，我國培養出的大學生常被人冠以“高分低能”的稱號。在這種教育模式下培養的大學生心理發育往往不健全，雖然是大學生了，但心智依然不夠成熟。當遠離親友，走近高校時，卻發現自己不能很好的適應校園生活，難以應對各種措手不及的矛盾的沖突。其問題主要表現為以下幾點：自立性差，依賴性強；人際交往能力差，易自閉；情緒穩定性差，易焦慮；缺乏自信易自卑。而戶外拓展訓練正是解決這些頑疾的良方，可以幫助大學生走出困境，更加勇敢自信地面對生活的挑戰。

（一）培養了大學生獨立意識，擺脫依賴性強的困擾

戶外拓展項目是根據人的心理設計的， 通過觸動參與者的心理，起到培訓的作用。對于獨立意識較弱，容易在困難面前選擇逃避的同學，可以選擇叢林繩橋的訓練，這項訓練能夠有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養勇往直前的良好心理素質。

（二）提高了大學生的人際交往能力

現代社會是一個高度人際互動的社會， 只有做到有效的溝通才能使工作學習進行得更加順利。但當代大學生由于在進入大學之前接受的都是填鴨式的教育，巨大的高考壓力面前常常使學生沒有與他人聊天玩耍的機會， 這就制約了他們人際交往能力的發展。而拓展訓練恰恰可以幫助同學打開心扉。戶外拓展訓練的重要作用就是向自己的極限挑戰，對學生心理進行很大的考驗，強調集體合作，是每名學生都竭力為集體爭取榮譽，同時從集體吸收極大的力量。

（三）使大學生自信勇敢內心強大

自信勇敢是實現一切人生目標的前提條件，參與拓展訓練的收獲時常是心理遠大于身體上的考驗。每個學生在拓展訓練的過程中會逐漸地形成責任感， 努力完成自己的任務以保證集體目標的實現。就個人方面，拓展訓練中學生會根據自身的特點，積極定位自身在團隊中的位置，為實現團隊目標努力，因為在訓練中容易讓人意識到只有團隊的成功才能實現自我價值， 團隊是自己展示才華的一個舞臺，是自己發展的基礎，使每個人都明白自己的重要性，并從完成任務的成就感中，感受到自我價值的實現，從而變得更加勇敢自信。

二、戶外拓展訓練對大學生團隊協作能力提高的意義

（一）提高了大學生的溝通能力

所渭溝通能力就是能夠將自己的想法、意見傳達給別人，并讓別人充分理解自已的想法與意見，又能夠將別人的想法、意見傳達給自已，并讓自己充分理解別人的想法與意見的能力。可見溝通是個雙向的過程。拓展訓練以其獨特的體驗式學習方式，讓所有的成員參與到項目中。每個項目的實施過程，實質上都是團隊成員不斷溝通并達成目標的過程。而項目實施后的分享階段，因為每個人的積極參與，學生更自信地在別人面前發言，一旦發言被別人認可就進一步強化了表達的愿望。而在別人發言的時候，更容易認真傾聽。

（二）提高了大學生的合作學習能力

戶外拓展訓練以它“團隊合作學習”的方式讓學生在集體中、合作中、矛盾中、解決問題過程中，領悟做人的道理，通過親身體驗培養自己的團隊精神，增加團隊的向心力、歸屬感、榮譽感、責任感等。在團隊合作活動中，誰也不愿意給自己的團隊丟臉。因此，必然會盡自己的最大努力，發揮個體的潛在能力。在群體合作中，個體間必須相互理解、相互接受，充分發揮自身的能力，支持團隊活動的目標、動機，以形成統一意志，獲取最大的成效。在團隊活動當中，通過相互配合、動作協同、默契合作，建立起特殊的關系與友誼。這種友好合作關系的建立，既發揮了學生的主體作用，又培養了良好的個性品質。合作學習有利于培養學生的各種能力。具有一定自由空間的合作團體，為學生提供了充分展示才華、發掘潛力的天地。

三、結語

通過戶外拓展訓練，能夠讓大學生在活動中認真思考，主動分析問題，找出原因，進而對身體進行反思，從而提高自身能力的目的。因此提高大學生的個人能力，培養學生的個人自信，責任心，集體榮譽感，培養學生的團隊意識團隊精神等方面， 具有良好的促進作用。因此高校可積極引進戶外拓展課程，讓大學生主動參加，親身體驗整個活動過程的方式，對學生進行啟發，進而提高學生自身素質，促進學員之間的協作，促進團隊建設，提高個人和團隊能力。

參考文獻：

[1] 梁娟 羅軍.戶外拓展訓練對大學生個人能力和團隊能力的提高[J].當代體育科技.2014（07）：25-27.

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