是什么原因讓女性過早進入更年期

艾素

在婦科門診，經常遇到年齡不滿40歲就停經的女性，她們大多正處于事業的顛峰期，有的還沒有顧得上生育后代。停經讓她們感到焦慮，同時出現的全身乏力、皮膚干燥、發色枯黃、煩躁失眠、健忘、工作效率低下等現象更使得她們不知所措，有的因此心理抑郁，敏感多疑，情緒多變，不時與同事、家人發生沖突?？哲娍傖t院婦產科主任醫師楊琳介紹說，這是女性更年期提前的表現。

一般女性45歲才進入更年期，為什么在這些事業有成的中青年女性身上會提前呢？更年期提前主要是由于卵巢功能過早衰退，從而導致體內雌激素水平過低引起。

30～40歲的知識女性，一般事業上大多有所成就，家庭條件優裕，婚姻狀態穩定，但生存的巨大壓力和激烈的社會競爭，尤其新人輩出、知識結構不斷更新的現狀，使她們不敢有絲毫懈怠，體力長期透支，精神長久處于一種高度緊張狀態。超負荷的心理壓力使大腦皮層、垂體、性腺軸功能失調，激素分泌水平降低或突然消失，導致更年期提前出現。另外，長期口服或外用雌激素類避孕藥物，長期營養不良、患有貧血和過于消瘦等，長期沒有性生活，也可導致更年期提前。更年期提前的癥狀通常不明顯，容易被中年女性忽視，但也有15%左右的病例其癥狀嚴重到影響正常工作和生活。

更年期提前，相應的保健和治療也要提前。女性從35歲起，就應該注意體內激素的平衡。平時要保持心情愉快，樂觀開朗，學會化解壓力，學會自我控制，培養廣泛興趣，以良好的心理素質坦然面對各種競爭，笑對每件事、每個人，處世待人要心胸開闊，寬厚為懷，不斤斤計較、患得患失；注意勞逸結合，注意避免緊張、勞累過度。如果感到心理疲憊不堪，與其低效率不如暫時放下工作，去做短暫的休憩和調整，如補充足夠的睡眠、聽聽音樂、看看書或全家出去旅游，感受生活和家庭帶給你的樂趣和溫馨，而不是在單一乏味的忙碌中形成惡性循環；維持正常的夫妻性生活；合理膳食，多喝牛奶，注意補鈣；交通工具、通訊設施的發達，使越來越多的中年女性活動量銳減，身體亞健康加速更年期的提前，為保持健康的身心，要積極鍛煉身體，養成良好的作息習慣。

中年女性要注意更年期的一些“信號”，如月經紊亂、潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、耳鳴、情緒波動、煩躁不安、消沉抑郁、焦慮、肌肉酸痛乏力、皮膚彈性減退和光澤消失、惡心、腹脹、腹瀉和便秘等。對更年期所引發的多種相關疾病，要盡早治療。

楊琳提醒，并非過早出現閉經、少經都是卵巢早衰，要確診卵巢早衰需要做內分泌檢查，卵巢早衰會出現促黃體素、促卵泡激素增高、性激素降低。另外，對于一些美容院推出的“卵巢保養”項目，至今缺乏明確的科學根據。