性博士信箱

問

1.傷精該怎么調理？

昭通賀先生：我存在傷精的情況，目前正在按網上的一些方法進行調養。但有的醫生講，傷精患者只能在冬季調養好，我想問，這種觀點對否？我該如何調理？

性博士：冬季藏精補腎的說法是正確的，但不是說只有冬季可以補腎，其實一年四季每天都可以補腎。一天當中的夜晚（尤其是晚上9點到次日凌晨3點之間）就相當于一年當中的冬季，這個時候要好好睡覺，睡眠質量好了，腎氣就能補足了。腎精的保健包括呼吸、飲食、運動、睡眠、心理等多個方面，建議您找專業的中醫師辨證處方，不要擅自按照網上的方法治療，以免因為辨證不準確而沒有效果或造成麻煩。

問

2.為什么產后性欲下降？

秦皇島郭女士：今年5月24號產后到現在，一直對性生活沒有興趣，所以每次的過程也就很不愉快，更沒有達到過高潮。我該怎么辦？

性博士：分娩后的一段時間里女性性欲出現低下或性生活不滿意，這樣的狀況臨床經常出現，原因是多種多樣的，如過度疲勞、虛弱、激素水平的波動、妊娠分娩帶來的心理影響，以及注意力轉移到孩子身上或擔心分娩后性交造成身體的損傷等。出現這種情況，建議首先檢查是否有婦科炎癥的可能，消除思想顧慮。性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，必要時可以用潤滑液。此外，還建議采用男下女上的姿勢，這樣有利于刺激到陰蒂而容易出現高潮。

問

3.如何降低龜頭敏感度？

懷化朱先生：我前幾個月接受了割包皮手術，現在龜頭敏感度很強，有沒有什么辦法可以降低敏感度？

性博士：一般來說，割包皮之后的一段時間內龜頭的敏感度都會增高，但適應一般時間后這種不舒服感就應該消失。所以，建議你先去醫院接受振動閾值測定，以測試陰莖的敏感度。如果敏感度確實較高，可以試試以下方法降低敏感度：經常做自我刺激，比如常把陰莖刺激到勃起，然后在快要射精的一剎那用手捏一下龜頭冠狀緣上下部位，讓陰莖軟下去；然后過一會兒再刺激起來再捏，讓它再次疲軟，這樣反復地給陰莖刺激，就可以提高它的耐受程度。如果很嚴重，那就外用一些含有局部麻醉作用的延時保健品。