心理健康教育在班級(jí)活動(dòng)中的有效實(shí)施研究

陳文杰

摘 要：心理健康對(duì)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作、生活有深刻影響。因此，對(duì)其心理狀態(tài)和問題進(jìn)行深入分析，并以此為依據(jù)制定合理對(duì)策，對(duì)促進(jìn)初中生心理健康意義重大。文章從心理健康教育在班級(jí)活動(dòng)中的現(xiàn)狀和問題以及心理健康教育在班級(jí)活動(dòng)中的具體實(shí)施兩方面進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：初中生；心理健康；班級(jí)活動(dòng)；心理問題

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2016）26-0012-01

在當(dāng)今社會(huì)環(huán)境下，初中生的心理問題日趨復(fù)雜，但卻沒有受到應(yīng)有的重視，且缺少有效的措施。文章從初中生的心理健康教育對(duì)班級(jí)活動(dòng)的重要性進(jìn)行探討，為提高初中生的心理素質(zhì)提供理論和實(shí)踐方面的參考。

一、心理健康教育在班級(jí)活動(dòng)中的現(xiàn)狀和問題

（1）學(xué)科化傾向。有些學(xué)校的心理健康教育像其他科目一樣安排作業(yè)甚至考試，這樣做違背了開設(shè)心理健康教育的初衷，其目的僅僅停留在表面，而無法幫助學(xué)生真正解決學(xué)習(xí)與生活中的煩惱，學(xué)科化傾向嚴(yán)重，無法達(dá)到心理教育的目的。

（2）醫(yī)學(xué)化傾向。許多學(xué)生認(rèn)為只有患上心理疾病才可去心理咨詢室，這種醫(yī)學(xué)化傾向的思維扭曲了心理健康教育的本意，不利于學(xué)生的發(fā)展。這與學(xué)校的錯(cuò)誤引導(dǎo)及教育相關(guān)。事實(shí)上醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的心理疾病、心理障礙與初中生的心理問題雖然有相似之處，但主體對(duì)象卻是完全不同的，二者不能混淆。

（3）片面化傾向。有些學(xué)生認(rèn)為心理健康教育是一門學(xué)科，把過多的精力關(guān)注在測驗(yàn)與分?jǐn)?shù)上面，這樣會(huì)讓學(xué)生壓力過大。其實(shí)，每個(gè)人的表現(xiàn)都是不一樣的，初中生心理健康教育也要因人而異，不要本末倒置。此外，心理健康問題不僅僅是針對(duì)學(xué)生的，教師也需要關(guān)注。教師的心理、情緒、態(tài)度等都會(huì)直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)，在初中班級(jí)活動(dòng)中若沒有認(rèn)清片面化的問題，就很難讓心理健康教育在活動(dòng)中得以有效開展。

二、心理健康教育在班級(jí)活動(dòng)中的具體實(shí)施

（1）樹立科學(xué)的心理教育新理念。對(duì)于那些心理有困擾的初中生，學(xué)校要因人而異，一方面開展心理健康教育，來預(yù)防初中生心理健康問題，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，提升自我；另一方面對(duì)于那些少數(shù)有心理困擾的學(xué)生，要給予關(guān)懷與愛護(hù)，解決他們的困擾，幫助他們擺脫心理障礙，提高心理健康水平，從而提升自我能力。

（2）減輕對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整心態(tài)，消除與預(yù)防學(xué)生關(guān)于學(xué)習(xí)的心理問題。學(xué)生心理問題的產(chǎn)生主要來源于學(xué)習(xí)。例如，某初中女生一向成績拔尖，升入初三后，升學(xué)的壓力，加之父母期望過高，導(dǎo)致考試恐懼。考試前身體出現(xiàn)各種不適，記憶力也大不如從前，莫名的緊張，最后考試成績不理想。不僅父母焦慮，她也憂慮不安。顯然，該同學(xué)心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷。面對(duì)過大的心理壓力，教師可在班級(jí)開展以角色扮演和游戲?yàn)橹黧w的班級(jí)活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)、游戲、向朋友傾述，或者寫日記、師生談心、聽音樂等。減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力不僅需要學(xué)校科學(xué)排課和老師深入淺出的講解，更需要重視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓學(xué)生不再恐懼考試。另外，教師與家長也需要調(diào)整心態(tài)，不要給學(xué)生造成過大的心理壓力。

（3）積極開展自我意識(shí)及青春期教育，努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。不同的年級(jí)，學(xué)生的心理健康狀態(tài)也是不同的。例如，某初二學(xué)生，一次偶然機(jī)會(huì)老師發(fā)現(xiàn)他看不健康書籍，這對(duì)他的心理發(fā)展無疑是不利的。面對(duì)學(xué)生這種不正常行為，家長與教師都不能掉以輕心。首先，要了解該事情的原因，然后共同商討對(duì)策，讓學(xué)生擺脫心理困擾。教師可在班級(jí)開展“展現(xiàn)青春自我，營造奮發(fā)向上的班級(jí)”活動(dòng)，在活動(dòng)中成立心理咨詢處，由班上威望高、學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生擔(dān)任心理咨詢師，在同學(xué)遇到心理問題的時(shí)候負(fù)責(zé)對(duì)其進(jìn)行寬慰和初步的心理干預(yù)。其次，教師可利用多媒體，為學(xué)生進(jìn)行一次簡單的青春期知識(shí)講座，而不能將其視為洪水猛獸，要讓學(xué)生建立正確的觀念。最后，可在活動(dòng)中進(jìn)行自由發(fā)言，讓學(xué)生講一講自己喜歡的明星和公眾人物，并讓學(xué)生分析他們?nèi)〉贸晒Φ脑颍瑥亩寣W(xué)生建立健全的人格和自我意識(shí)。

（4）構(gòu)建和諧師生關(guān)系。學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮、人際焦慮、自責(zé)傾向等，都和學(xué)校教育相關(guān)，教師的心理狀態(tài)直接影響學(xué)生的心理狀態(tài)。例如，某初三學(xué)生，由于平時(shí)性格內(nèi)向，加之老師對(duì)其關(guān)注也不太高，導(dǎo)致他自暴自棄，成績急劇下滑。針對(duì)這種情況，在課堂上，教師應(yīng)做到把每個(gè)學(xué)生的名字牢記在心，同時(shí)要利用課堂教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣與投入，讓每個(gè)學(xué)生都能感受到老師的愛護(hù)與關(guān)注，從而提高學(xué)習(xí)成績。此外，在開展班級(jí)活動(dòng)時(shí)，可采取小組合作的方式，讓平時(shí)樂于助人，性格開朗的同學(xué)與內(nèi)向的同學(xué)一組，在共同合作，共同參與的前提下，讓內(nèi)向的同學(xué)逐步敞開心扉。例如，在進(jìn)行“青春滋味、任我體會(huì)”的班會(huì)活動(dòng)中，教師可先讓內(nèi)向的同學(xué)發(fā)言，口頭發(fā)言和書面發(fā)言均可，然后讓同學(xué)們對(duì)其觀點(diǎn)進(jìn)行反思，并給予積極的評(píng)價(jià)，從而營造出和諧的班級(jí)氛圍和融洽的師生關(guān)系，這對(duì)于改善學(xué)生內(nèi)向性格及自暴自棄的心理問題很有幫助。

三、結(jié)束語

初中生心理健康極為重要，對(duì)提高學(xué)生心理素質(zhì)會(huì)起到積極作用。在開展初中生心理健康教育時(shí)，可結(jié)合班級(jí)活動(dòng)，將正確的心理認(rèn)知融入到學(xué)生群體當(dāng)中，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)逐步提高、人格健康發(fā)展。

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