淺談中專生的心理素質培養(yǎng)

張書軍

一、培養(yǎng)中專生健康心理素質的重要性

1.有利于中專生的人格完整

培養(yǎng)中專生的健康心理素質，能使他們樹立積極進取的人生觀，并把自己的需要、愿望、目標和行為與國家的需要統(tǒng)一起來，促使他們養(yǎng)成坦誠、豁達、開朗、樂觀和自尊、自愛、自律、自強的健康人格，具有堅強的意志品質，具備經受挫折和適應環(huán)境的能力，從而促進人格完整。

2.有利于促進中專生心理平衡、身心健康

我國正處在社會大變革時期，人們生活方式的重大變化、中西文化的碰撞、價值觀念的沖突，使缺乏社會生活錘煉且心理承受能力較差的中專生極有可能出現(xiàn)心理失衡的現(xiàn)象。培養(yǎng)中專生健康的心理素質，可使中專生找準人生坐標，擺脫困境，緩解心理沖突，保持心理平衡，提高適應能力。

二、當前中專生心理素質存在的主要問題

1.缺乏健全的人格

健全的人格因素包括自信自強、奮發(fā)向上、勤勞誠懇、正直善良；不良的人格有自卑自怯、萎靡不振、專事嫉妒、怕苦怕臟等。當前，有的學生自卑感較強，表現(xiàn)為對自己能力的評價過低，懷疑自己，輕視自己，貶斥自己，不管碰到什么事，都會習慣說“我不行”，并喜歡與別人做不恰當?shù)谋容^。越比越沒勁，越比越自卑，久而久之，變得謹小慎微，為了不使自己在同伴面前“獻丑”，就采取“鴕鳥政策”，凡事“退避三舍”。

2.缺乏良好的社會適應能力

人才培養(yǎng)的關鍵是能力培養(yǎng)，它包括認識理解能力、歸納判斷能力、綜合分析能力、創(chuàng)造能力、處世能力、社交能力和生存能力。而當前中專生普遍存在適應能力較差的情況。有的學生得了“社交恐懼癥”，在自己熟悉的環(huán)境中，能有說有笑，在陌生環(huán)境或人群中，則手足無措、沉默，為人處世能力很差；有的學生則依賴性太強，連最起碼的獨立生活能力都沒有，以至于離開父母便不知如何是好；有的迎接困難和挫折的準備不足，一旦失意就情緒低落，感到焦慮、壓抑，引起身體各種疾病和功能紊亂，嚴重者造成精神系統(tǒng)的各種疾病。

3.缺乏理解寬容，好以自我為中心

有的學生常以自我為中心，高傲自大，盛氣凌人，與同學合作能力差；有的不善于團結，不善于競爭，不善解人意，不尊重他人，缺少互相合作、助人為樂的品質。

三、培養(yǎng)中專生健康心理素質的對策思考

1.加強對中專生的心理教育

心理教育是以培養(yǎng)良好的心理素質為主要目標，以心理輔導為基本形式，其目的是使學生掌握心理健康的知識，懂得自我心理調適的方法，使心理教育目標與知識目標、技能目標、思想目標一致，成為教育目標不可缺少的一部分。為此，應做好以下工作：①學校領導和老師要重視教育心理學的學習，了解心理咨詢理論與技術，接受系統(tǒng)的培訓學習。在施教過程中，任何時候都不能放棄心理教育，要隨時掌握學生的心理狀態(tài)，及時排除學生的心理障礙。②增開“心理健康”課程，把它和其他課程一同排進課程表，讓每個中專生像學習其他學科一樣，學習心理衛(wèi)生、心理保健知識，培養(yǎng)良好的心理素質，防患于未然。③學校可自編一些適合不同年齡階段中專生學習的心理學方面的教材，開設學生心理輔導和專題講座，著重幫助中專生解決心理上的沖突、人際交往和相互理解等方面存在的問題，給中專生發(fā)展和提高心理品質創(chuàng)造條件，克服和預防智力、情感、意志和個性發(fā)展中的偏向。④開設心理測驗室、心理咨詢室和心理素質訓練室，為中專生提供心理咨詢和心理服務，使其學會心理保健；對于“后進生”和“問題學生”應曉之以理，動之以情，給予更多關懷和幫助，從而緩解其心理障礙，糾正其心理偏差，彌補其人格缺陷。⑤運用問卷調查法、測驗法、個案法等方式，對中專生進行各方面的調查，了解不同中專生的個性心理特征，把取得的第一手資料納入中專生心理檔案中，并注意了解有心理危機或有家族病史的學生，幫助他們樹立信心，與學生家長配合，共同做好學生工作。

2.組織中專生參加課余活動

豐富多彩的課余活動既可豐富中專生的生活，又可為中專生健康發(fā)展提供課堂以外的活動機會。業(yè)余活動的形式有：①社會實踐活動，包括社會調查、科技服務、勤工儉學等，職業(yè)學校也可以根據(jù)所開設專業(yè)的特點，多增加“見習”和“實踐”時間，讓學生在實習過程中受到職業(yè)道德和專業(yè)思想教育，同時加深對社會大環(huán)境的了解，培養(yǎng)廣泛的適應能力，為工作打下扎實的基礎。②開設適合中專生特點的各類興趣小組，比如組建合唱隊、小樂隊、文學社、話劇社、科技興趣小組、球隊、拳擊隊、武術隊等，既可激發(fā)他們學習的興趣，陶冶他們的情操，又可起到振奮精神、緩解緊張、維護身心健康的作用。

3.引導中專生進行自我調節(jié)

自我調節(jié)是心理保健的核心內容，包括調整認知結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。中專生自我調節(jié)方法有：①毅力鍛煉，鍛煉自己在困境中善于控制自己的情緒，穩(wěn)定自己的心態(tài)，面對逆境不氣餒，面對順境不驕傲。②多持平常心，要獲得健康樂觀的情緒，就必須使自己的需要不脫離實際，符合社會政治、經濟、文化的發(fā)展水平，而需求層次越高，追求也就越高尚，越能保持健康情緒。

一言以蔽之，培養(yǎng)中專生健康的心理素質，有助于中專生養(yǎng)成自主、自信、自覺、自律、自強的精神，減少中專生得“心病”的比例，從而更好地適應快節(jié)奏、高競爭的現(xiàn)代社會，為國家的繁榮昌盛出力。

（作者單位：敦煌藝術旅游中專學校）